Vos amis vous qualifient de perfectionniste. Enfant, vous étiez assis à votre bureau, attendant avec impatience les résultats de votre dernier examen. Alors que la plupart de vos amis se contentaient d’un B+, vous n’étiez vraiment heureux qu’avec 100 %. Bien qu’il soit possible d’obtenir 100 % aux examens scolaires, l’habitude d’exiger 100 %pour être satisfait de vos résultats risque de limiter votre apprentissage plus tard dans la vie. En effet, la perfection n’est pas de mise dans la vie réelle. En fait, si vous réussissez régulièrement tout ce que vous essayez, vous ne vous mettez pas suffisamment au défi. Pour rester engagé de manière optimale dans le processus d’apprentissage, vous devez aller au-delà de ce que vous avez déjà maîtrisé. Sinon, vous risquez de vous ennuyer et de perdre le fil.
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Pourquoi nous avons appris à viser les 100 % ?
La société nous inculque dès le plus jeune âge une peur énorme de l’échec. Alors que la plupart des jeunes enfants sont prêts à essayer presque n’importe quelle activité, nous perdons cet enthousiasme lorsque nous atteignons la puberté. Nous nous inquiétons de ce que les gens penseront de nous si nous ne réussissons pas, et nous apprenons à abandonner les choses que nous ne maîtrisons pas immédiatement. Pourtant, en restant dans cet état d’esprit craintif, vous risquez de passer à côté de la joie du processus d’apprentissage et de votre réussite finale. Il est peu probable que vous progressiez si vous ne faites pas d’erreurs. Le fait de rester dans des activités que vous maîtrisez facilement peut vous donner un sentiment momentané de confort et de sécurité, mais cela limitera votre apprentissage à long terme.
Pourquoi une réussite à 80 % est préférable pour un apprentissage optimal
Afin de maximiser votre potentiel d’apprentissage, visez un taux de réussite de 80 % au cours du processus d’apprentissage. Pour les plus ambitieux d’entre vous, j’imagine que vous vous sentez mal à l’aise. Oui, 80 % signifie qu’il vous arrivera de ne pas réussir ce que vous essayez. Ce qu’il faut retenir, c’est que nous ne recevons pas de note dans la vie. En tant qu’adultes, nous décidons de nos propres critères de réussite. Gardez à l’esprit que dès que vous atteignez votre objectif ou que vous apprenez ce que vous avez décidé d’apprendre, vous placez naturellement la barre plus haut. Cela vous permet de rester engagé, d’apprendre plus rapidement et d’accroître constamment vos compétences. En visant constamment un taux de réussite d’environ 80 %, vous aurez un sentiment de maîtrise, tout en vous assurant que vous continuez à progresser.
1. Notez ce que vous voulez apprendre chaque semaine
Le simple fait d’écrire ce sur quoi vous voulez vous concentrer vous permettra de garder les informations fraîches à l’esprit. Ainsi, lorsque d’autres choses se présenteront, vous pourrez rester concentré sur vos objectifs spécifiques. N’oubliez pas de choisir des objectifs qui vous permettront d’atteindre un taux de réussite optimal de 80 %.
2. Gardez une trace de la façon dont vous passez votre temps
Avant de vous lancer dans un nouveau projet ou d’entreprendre une nouvelle activité, prenez le temps d’écrire comment vous occupez actuellement votre temps. Vous avez probablement un emploi du temps chargé et toute nouvelle activité vous laissera moins de temps pour ce que vous faites déjà. Déterminez ce qui est essentiel dans votre emploi du temps et ce que vous seriez prêt à remplacer par votre nouvelle activité. Veillez à ne pas surcharger votre emploi du temps. Si vous travaillez déjà à plein régime, n’en rajoutez pas. Remplacez plutôt une activité moins importante par la nouvelle activité que vous souhaitez apprendre.
3. Augmenter ou diminuer la difficulté en fonction de votre taux de réussite
Notez votre taux de réussite chaque semaine. Si vous maîtrisez régulièrement plus de 80 % des objectifs que vous vous êtes fixés, envisagez d’augmenter la difficulté de votre activité. En revanche, si vous atteignez généralement moins de 80 %, relâchez la pression et rendez l’activité moins difficile la semaine suivante. De cette manière, vous resterez engagé de manière optimale et régulière.
Ne vous souciez pas trop des chiffres exacts. Le plus important est de vous stimuler en relevant des défis que vous n’avez pas encore maîtrisés. Le surdoué en vous, qui s’est penché sur son bureau pour voir son résultat à l’examen, sera peut-être un peu déçu au début, mais ce n’est pas grave. Une fois que vous aurez pris l’habitude de vous lancer des défis, l’accélération de votre apprentissage parlera d’elle-même. Bientôt, vous vous sentirez capable de relever des défis que votre ancien perfectionniste n’aurait jamais imaginés.
Crédit photo : Clem Onojeghuo via unsplash.com