« C’est dans la solitude que l’on réfléchit le mieux. – Thomas Edison
Quand avez-vous été seul pour la dernière fois ?
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Pas seul selon les normes actuelles (Facebook et Twitter à portée de main, des amis qui bourdonnent constamment sur votre téléphone), mais vraiment seul, sans aucune influence extérieure fournissant des données ou des informations à votre cerveau. Pouvez-vous vous remémorer cette période ? Si vous êtes comme la plupart des gens, cela pourrait vous prendre plus de quelques secondes. La vitesse à laquelle le monde vit aujourd’hui ne laisse pas beaucoup de temps pour s’arrêter et sentir les fleurs, et encore moins pour prendre du temps pour soi.
La société semble avoir stigmatisé le fait d’être seul. Lorsque vous voyez quelqu’un seul en public, en train de manger un repas tout seul ou simplement en train de faire le tour du pâté de maisons, quelle est votre première impression sur cette personne ? Sans la preuve sociale qu’il ne s’agit pas d’une personne complètement bizarre, il est facile pour les personnes seules de nous mettre mal à l’aise. Le problème est que la société crée souvent une perception erronée selon laquelle « solitude » et « solitude » sont synonymes.
La solitude est l’environnement idéal pour penser clairement. Sans aucune distraction, vous vous autorisez à penser exactement comme vous le souhaitez, sans aucune influence extérieure. L’entrepreneur américain Jim Rohn a dit un jour que « vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps ». Cette phrase nous rappelle à quel point les autres ont une influence sur nous, que nous en soyons conscients ou non. Avec une telle influence des autres, comment pouvons-nous penser par nous-mêmes ? Comment pouvons-nous nous forger des opinions sur des sujets qui nous sont vraiment propres ? Il suffit d’un peu de solitude pour que la réponse devienne évidente.
La solitude est l’un des meilleurs moyens de s’améliorer mentalement et émotionnellement. Il a été scientifiquement prouvé que le fait de se vider la tête en pratiquant quelques minutes de méditation par jour soulageait le stress, améliorait la concentration et la mémoire, renforçait la créativité, etc. Se réserver du temps pour soi chaque jour permet également de développer ses propres centres d’intérêt. Avez-vous déjà rêvé d’être capable de jouer de la guitare, de faire de la musculation ou de devenir un chef cuisinier primé ? En prenant juste une petite partie de votre temps (Earl Nightingale, pionnier du développement personnel et personnalité de la radio, affirme qu’une heure d’étude par jour pendant trois ans vous placera au sommet de votre domaine ) pour acquérir des compétences qui vous intéressent vraiment, vous éviterez de vous demander » et si » plus tard dans la vie.
Afin de maintenir votre vie dans la direction que vous souhaitez, il est nécessaire de prendre le temps de réfléchir de temps en temps. La vie va vite, ce n’est une surprise pour personne. Il est facile de se laisser entraîner dans le tourbillon des activités quotidiennes. Dès que vous vous mettez en pilote automatique, vous vous apercevez que cinq ans se sont écoulés. Établissez un calendrier mensuel. Posez-vous la question suivante : « Qu’ai-je accompli au cours du mois écoulé ? Qu’est-ce que j’ai réussi et qu’est-ce que j’aimerais améliorer ? Qu’est-ce que j’aimerais accomplir le mois prochain ? Est-ce que je me donne les moyens de réussir en m’entourant des meilleures personnes possibles ? » Lorsque vous vous fixez des points de contrôle comme celui-ci, vous pouvez vous assurer que vous restez concentré et que votre vie est sur la bonne voie.
Je ne vous demande pas de faire comme Henry David Thoreau et de vous installer seul dans une cabane de 10 x 15 dans les bois. La découverte de soi et l’acquisition de l’autonomie ne nécessitent pas de mesures aussi extrêmes. Mais si vous voulez devenir une meilleure personne et découvrir ce que vous attendez vraiment de la vie, je vous recommande vivement de passer du temps dans la solitude. Vous ne serez pas déçu.
Crédit photo : murielle29 via flickr.com