La musique est un langage universel. Les chansons transmettent un message et peu importe d’où vous venez ou quelle langue vous parlez, vous pouvez comprendre ce message.
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Plongeons dans le vif du sujet.
22 raisons pour lesquelles la musique est importante pour nous
- Lorsque nous écoutons de la musique, nous sommes en mesure d’utiliser l’ensemble de notre cerveau, et pas seulement le gauche ou le droit, ou le lobe frontal ou le lobe pariétal.
- Des tonalités spécifiques peuvent être utilisées pour soigner des zones ciblées du corps.
- Le bon type de musique peut avoir un effet calmant sur le système nerveux et peut soulager l’anxiété.
- Le corps libère des endorphines en écoutant de la musique, ce qui contribue à atténuer la douleur physique.
- Les endorphines libérées peuvent également réduire les crises d’épilepsie.
- La musique peut également contribuer à diminuer l’intensité des migraines et à réduire les maux de tête.
- Comme la musique peut susciter la joie, elle a un effet renforçant sur le système immunitaire.
- Grâce à son effet global sur le cerveau, la musique peut faciliter la tâche de nombreux patients victimes d’un accident vasculaire cérébral qui réapprennent à marcher et à parler.
- La musique peut influencer l’humeur des gens en modifiant leurs ondes cérébrales.
- La musique peut aider les gens à se sentir plus motivés et plus autonomes.
- Les chansons apaisantes aident de nombreuses personnes à se détendre et à s’endormir plus facilement.
- Chanter avec des chansons que l’on aime peut rendre les gens plus joyeux.
- Les chansons tristes peuvent entraîner une baisse de motivation chez les gens.
- Différents types de musique ou des chansons spécifiques peuvent évoquer des souvenirs et des sentiments spécifiques liés à des expériences passées.
- Apprendre à jouer d’un instrument pour améliorer la motricité des enfants.
- La musique est une forme d’art qui rassemble les gens.
- La musique inspire le mouvement, permettant aux gens de s’exprimer à travers la danse et le fitness.
- Les personnes qui écoutent de la musique joyeuse ont une pensée divergente nettement plus élevée, ce qui se traduit par des idées beaucoup plus innovantes.
- La musique forte et brutale suscite une réaction de peur.
- La musique peut améliorer la cognition et les compétences scolaires.
- La musique a les mêmes effets sur les animaux en matière de relaxation et d’humeur.
- En utilisant de la musique avec des battements binauraux, vous pouvez facilement invoquer un état méditatif.
Pourquoi la musique est-elle importante dans la vie ?
La musique innerve la vie quotidienne et, tout comme la santé émotionnelle est essentielle à votre humanité, la musique, les sons et les vibrations sont importants pour votre bien-être général.
Cependant, le son n’a même pas besoin d’être structuré pour faire réagir les gens de manière émotionnelle et physiologique.
Repensez à la dernière fois où vous étiez assis tranquillement, à vous occuper de vos affaires, à vous concentrer sur un projet. Le bruit d’un verre ou d’une assiette qui s’entrechoque sur le sol vient fendre l’air.
Vous vous réveillez en sursaut, entrant brièvement dans le mode de combat ou de fuite.
Cette réaction instinctive de sursaut et de peur face à des bruits forts est profondément ancrée dans la génétique humaine.
Les bruits forts provoquent une réaction de peur, y compris une augmentation de la pression sanguine et du pouls, afin de vous maintenir en vie.
Ce type de réaction de lutte ou de fuite du système nerveux sympathique entraîne la libération de substances chimiques qui inhibent les fonctions immunitaires telles que la défense contre les virus et augmentent les monocytes pro-inflammatoires.
Par conséquent, si vous êtes constamment exposé à des bruits forts ou à des sons qui provoquent une réaction similaire à celle d’une poêle antiadhésive heurtant du carrelage, ou plus forte encore, il se peut que vous laissiez s’installer une inflammation mineure, ce qui a des conséquences néfastes sur votre santé physique.
Cependant, si vous vous exposez à des sons plus sains et mélodieux, vous pouvez réduire les effets néfastes d’autres sons.
Vous pouvez même vous guérir d’une myriade de maladies et réduire la prévalence d’états mentaux néfastes et de conditions physiologiques dégénératives.
Le neuroscientifique Seth Horowitz parle des « bons rythmes » pour votre cerveau.
Votre corps bourdonne littéralement (bien que très silencieusement) d’énergie à des fréquences vibratoires spécifiques, comme le font la musique et les sons.
Les appareils EEG (électroencéphalographie) ont permis d’identifier quelques grands états d’ondes cérébrales qui sous-tendent le cortex humain (la plus grande partie du cerveau qui joue un rôle clé dans la mémoire, l’attention, la perception, la cognition, la conscience, la pensée, le langage et l’état d’esprit).
Chaque onde cérébrale se modifie dans des conditions physiologiques et cognitives différentes.
- Le rythme thêta est le plus lent (4-8 Hz) et provient au moins en partie de l’hippocampe pendant le traitement de la mémoire.
- Le rythme alpha (6-12 Hz) est généré par des connexions entre différentes parties du cortex et le cortex et le thalamus.
- Le rythme bêta (20 Hz) est généré dans le cortex moteur pour contrôler les mouvements volontaires, et n’est généralement observé que juste après qu’une personne ait cessé de bouger, agissant comme une sorte d' »interrupteur ».
- Le rythme gamma (40 Hz) peut être impliqué dans la liaison des entrées sensorielles individuelles et des boucles de rétroaction qui vous permettent d’observer le monde comme un environnement cohérent.
Ces ondes interagissent en permanence avec l’ensemble du corps et c’est ainsi que la maladie, la dépression et le stress font vibrer les êtres humains à une fréquence plus basse, selon Horowitz.
Le Dr David Hawkins a écrit plusieurs ouvrages sur les fréquences. Il explique comment les fréquences, y compris les fréquences audibles produites par le son et la musique, peuvent susciter des émotions positives ou négatives.
Les fréquences musicales peuvent susciter des vibrations positives dans les cellules et les tissus de votre corps, mais elles peuvent aussi provoquer des vibrations négatives.
C’est pourquoi certaines musiques vous font du bien, alors que d’autres vous stressent au plus haut point, même si vous aimez la chanson.
Quel est l’intérêt de la musique ?
La musique est une forme d’art dont le support est le son, ou la fréquence.
Le mot « musique » est dérivé du grec « mousike », ou « art des muses ».
En tant qu’êtres humains, nous sommes motivés pour communiquer nos expériences, nos sentiments et nos états d’âme.
Cette motivation nous a amenés à développer notre nature créative. Notre créativité nous permet de trouver des débouchés pour cette expression. La musique est l’un de ces moyens d’expression et c’est donc par la chanson que nous apprenons à connaître le monde.
La musique communique des émotions. Quelle que soit la culture à laquelle vous appartenez ou la langue que vous parlez, la musique communique des sentiments spécifiques à chacun.
Ce ne sont pas les paroles de la musique qui transmettent nécessairement les sentiments que nous communiquons.
Cette humilité est révélée par les berceuses.
Le bébé ne comprend pas ce qui est dit, mais le son a tout de même un effet. Le bébé nous montre que nous sommes tous des créatures sonores bien avant d’être des créatures compréhensives.
En tant qu’adultes, nous apprenons à travers la signification des mots, bien sûr, mais il reste un niveau sensoriel, la façon dont la musique traverse et affecte bien plus qu’un argument ou une idée ne pourrait jamais le faire.
Le musicien peut, à certains moments, éclipser tout ce que le philosophe peut nous dire.
Pourquoi la musique est-elle si spéciale ?
Comme nous le savons, le son est créé par la vibration de fréquences spécifiques se propageant dans l’air et il est capté par nos oreilles qui l’interprètent ensuite par notre cerveau.
L’hippocampe est une partie du système limbique qui contrôle les émotions, tandis que le cortex préfrontal contrôle les émotions intenses. Le lobe pariétal est la zone du cerveau chargée du raisonnement et de l’administration des informations.
La musique a un tel impact sur notre cerveau qu’elle peut même modifier ces différentes parties.
L’éducation musicale peut aider les enfants à apprendre plus facilement. Les enfants qui apprennent à jouer d’un instrument de musique stimulent leur jeune esprit pour obtenir de meilleurs résultats scolaires.
Une étude récente de l’Université de Californie a montré que la musique est importante pour entraîner le cerveau à des formes de pensée plus élevées.
Les élèves de deuxième année qui ont suivi des cours de musique ont obtenu des résultats 27 % plus élevés aux tests de mathématiques proportionnelles et de fractions que les enfants qui n’ont pas reçu d’enseignement musical particulier.
Le jeu d’instruments et le jeu de doigts peuvent développer les capacités motrices les plus importantes, même chez les très jeunes enfants.
Du stade primaire de la prise en main d’un instrument au stade supérieur de la manipulation audacieuse d’une petite mailloche de glockenspiel, le pouvoir de la musique peut développer des capacités motrices plus larges chez vos enfants.
Elle modifie les ondes cérébrales et les sentiments des gens. Des études montrent que la musique améliore considérablement l’humeur des gens, à plusieurs reprises.
Lorsque quelqu’un est contrarié, la meilleure chose à faire est de jouer une chanson joyeuse.
Le corps libère de la sérotonine. La sérotonine est une hormone qui rend les gens heureux et qui libère également un neurotransmetteur, la dopamine, qui rend les gens encore plus heureux.
La musique dure toute la vie. La plupart des gens ne peuvent pas jouer au football jusqu’à l’âge de 70 ou 80 ans, mais ils peuvent chanter ou jouer d’un instrument.
La musique est un cadeau important que vous pouvez offrir à votre enfant et qui durera toute sa vie, où qu’il soit dans le monde.
Quels sont les avantages de la musique ?
Que ce soit pour se détendre ou pour dormir, l’écoute de la musique peut calmer le système nerveux et assouplir les muscles et les articulations. Si elle est utilisée pour améliorer votre humeur et vous faire sentir motivé et puissant, les fréquences harmonieuses de la musique ont de nombreux bienfaits.
Notre cerveau tout entier est sollicité lorsque nous écoutons de la musique.
La musique peut donc également être importante dans le cadre d’une utilisation thérapeutique.
Daniel Levitin, psychologue à l’université McGill de Montréal, étudie les neurosciences de la musique. Il a publié une méta-analyse de 400 études.
Une étude a été menée auprès de personnes sur le point de subir une intervention chirurgicale. Comme on peut le penser, les gens sont très anxieux avant de subir une intervention chirurgicale.
Un groupe a écouté de la musique avant d’entrer dans la salle, tandis que l’autre a reçu des médicaments pour le calmer.
Les études montrent que les personnes qui écoutaient de la musique étaient plus calmes avant d’entrer dans la salle d’opération.
L’écoute de la musique n’aide pas seulement à lutter contre l’anxiété, mais aussi contre la douleur.
Des études montrent que, comme il aide à se détendre, il est excellent pour les femmes qui accouchent.
La musique est bonne pour l’âme et la santé
Une autre raison est que la musique libère des endorphines, ce qui rend les gens heureux. Ces endorphines aident à contrer et à distraire la douleur.
Différentes études ont montré que la musique améliorait la cognition et renforçait l’apprentissage et la mémoire. Il est donc logique qu’elle ait également un impact sur la pensée créative.
Dans une autre expérience, les participants ont essayé des exercices de créativité mesurant la pensée divergente ou convergente tout en étant exposés soit au silence (scénario de contrôle), soit à de la musique classique évoquant quatre états émotionnels distincts : heureux, calme, triste ou anxieux.
Après avoir comparé les performances des participants en matière de pensée divergente et convergente dans les cinq scénarios, les chercheurs ont constaté que le groupe qui avait écouté de la musique joyeuse avait obtenu des résultats nettement plus élevés en matière de pensée divergente que ceux qui avaient joué en silence.
En d’autres termes, ils ont proposé plus d’idées totales et plus d’idées créatives et novatrices (évaluées par des personnes qui ne connaissaient pas l’objectif de l’étude). Les autres types de musique n’ont pas eu cet impact.
Le plus grand avantage de la musique est peut-être qu’elle peut nous faire renouer avec des sentiments dont nous avons besoin, mais que nous avons perdus de vue.
Elle peut donner de la dignité à nos chagrins, en encadrant et en contenant ce qui pourrait autrement être un chagrin ingérable.
La musique nous ramène à la vie, nous incitant doucement à revenir du côté de la générosité, de l’espoir et de la compassion.
Elle peut nous amener à dépasser le monde quotidien, à transcender l’ordinaire et à nous voir d’une hauteur élevée.
Elle nous reconnecte à notre instinct et à notre corps lorsque la raison, la logique et la discipline risquent de nous écraser.
Il fait tomber les barrières entre les étrangers, nous incitant à voir ce que nous avons en commun, plutôt que ce qui nous divise.
La musique améliore la vie si on la choisit bien.
J’espère que cet article vous a permis d’en savoir plus sur l’importance de la musique pour nous. N’hésitez pas à laisser un commentaire et à partager cet article avec vos amis.
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