Si vous êtes né entre 1977 et 1995, bonjour à vous, compagnon du millénaire !

Connus également sous le nom de génération Y, les Millennials représentent une très grande partie de la population mondiale. Rien qu’aux États-Unis, nous sommes 86 millions. Cette génération, plus nombreuse que celle des baby-boomers, traverse une crise existentielle. En termes clairs, la génération Y est plutôt malheureuse.

Cette génération s’impose comme l’une des plus insatisfaites de tous les temps. La situation est si grave que des stéréotypes symbolisant les jeunes de la génération Y comme malheureux, moroses et « nécessiteux » ont déjà fait leur apparition. Les critiques les plus fréquentes sont les suivantes : « Les milléniaux ne peuvent pas être satisfaits » et « Ces enfants ne sont jamais heureux ». Et pour être honnête, nous sommes assez déprimés.

Mais je serai le premier à nous défendre, et avec passion. Nous avons une litanie de points forts : nous sommes doués en technologie, motivés, confiants et prêts à acquérir presque n’importe quelle compétence. Cependant, nous avons aussi nos particularités, dont la plus importante est que nous sommes terriblement mécontents de la tournure que prend notre vie. Nous sommes mécontents de notre travail. Nous n’aimons pas la façon dont nous passons nos journées. Nous attendons désespérément quelque chose de plus dans la vie et dans nos carrières. Bien que nous ayons de nombreuses raisons d’être fiers, nous n’y prêtons pas attention et nous nous concentrons plutôt sur ce que nous n’avons pas ou sur ce que d’autres font et qui nous fait défaut.

Comment la génération Y en est-elle arrivée là ?

Pour être malheureux, il faut que les attentes ne soient pas satisfaites. Cet écart entre ce qui est et ce qui devrait être est source de désespoir.

Lorsque les Millennials ont grandi, nos parents et nos enseignants nous ont encouragés à poursuivre nos rêves les plus fous. Ils nous ont inculqué un profond sentiment de confiance en soi qui nous a fait croire à la vieille maxime : « On peut faire tout ce que l’on veut ». Ils nous ont rappelé que nos forces et nos identités étaient uniques.

C’est un excellent état d’esprit, mais qui peut aussi rapidement vous dégonfler si vous ne le voyez pas se concrétiser, et c’est ce qui s’est passé. Une fois adultes, nous avons constaté que notre intelligence et nos compétences ne suffisaient pas pour s’imposer dans le « monde réel ». Nous devions à nouveau faire nos preuves, parfois en repartant de zéro. Les mentions, les notes A+, l’emploi du temps chargé des activités extrascolaires et le diplôme universitaire de haut niveau n’ont pas suffi à nous permettre d’obtenir un emploi stimulant, à fort impact et à but précis. Cela n’a pas suffi pour éviter de passer des années à aller chercher du café et à classer des dossiers. Ou à passer des jours à faire des appels à froid, à lire un script qu’un enfant de 14 ans pourrait suivre.

Le sel de cette plaie se présente sous la forme de nos smartphones et de nos écrans d’ordinateur. Pendant que nous peinons à mener une vie étonnamment régulière, nous voyons nos amis partager les meilleurs moments de leur vie sur Facebook et Instagram. Toutes ces photos du Machu Picchu. Tous ces check-ins dans des restaurants quatre étoiles. Toutes ces mises à jour qui nous informent de leurs augmentations de salaire ou du projet génial sur lequel ils travaillent. Les Jones ne sont pas à côté, mais de l’autre côté du bouton « Update ». « Sa vie est tellement meilleure que la mienne. Qu’est-ce que j’ai fait de mal ?« 

Nous y voilà. Une génération confiante et ambitieuse, survivante de l’un des marchés scolaires et professionnels les plus intensément compétitifs, confrontée au monde réel, qui n’est pas si flamboyant. Chaque fois que nous nous en plaignons, on nous traite d' »ayants droit ». Nos exigences élevées (peut-être trop élevées) font de nous des fauteurs de troubles. La situation semble désastreuse, et c’est parce qu’elle peut l’être. L’écart entre les attentes et la réalité est à l’origine de ce profond malheur. Nous avons l’impression que tout cela n’a servi à rien, que tout le monde, y compris nous-mêmes, s’est trompé à notre sujet.

Pourtant, il y a de l’espoir. En prenant conscience de notre réalité et des raisons pour lesquelles nous ressentons ce que nous ressentons, nous pouvons commencer à aller mieux. Tout commence par la description de l’obscurité, car une fois que l’on commence à le faire, on peut la distinguer de la lumière.

Voici quelques raisons pour lesquelles la génération Y est malheureuse, et comment elle peut dépasser ce stade et vivre une vie plus épanouie. Cette génération est formidable, tant par sa taille que par son caractère unique, et ce malaise ne la définira pas. Il ne tient qu’à nous d’aller au-delà de ce malaise.

1. Ne jamais cesser de chercher ce que l’on ressent

Si quelque chose ne fonctionne pas, si votre travail ne vous épanouit pas, si votre ville n’est pas votre style, si vos habitudes quotidiennes ne vous rendent pas heureux, réalisez cette vérité : vous êtes assez jeune pour essayer facilement d’autres choses.

Le changement sera difficile, mais dans le grand schéma de votre vie, c’est plus facile quand vous êtes jeune. Vous avez moins d’engagements, moins de biographie à concilier et beaucoup de temps devant vous pour expérimenter.

Tout changement majeur entraînera deux choses : soit vous l’aimerez ou vous vous en rapprocherez un peu plus, soit vous ne l’aimerez pas mais vous pourrez facilement procéder à un autre changement. Si la science a raison et que la plupart d’entre nous vivront au-delà de 70 ans, vous avez encore de nombreuses décennies devant vous pour explorer et développer votre activité. Ne cessez pas de chercher ; continuez à essayer différentes choses et enrichissez votre base de connaissances.

2. Être aimable et apprécier

Votre travail est peut-être nul parce qu’il ne vous met pas au défi. Il se peut que votre rôle soit ennuyeux ou que votre environnement de travail ne corresponde pas à ce que vous attendez d’un lieu de travail. Et vous avez raison, c’est nul. Mais ce n’est pas tout.

Il y a toujours un côté positif. Même dans les moments les plus difficiles, il y a un côté positif, à savoir que la situation ne peut pas empirer. Mais la plupart d’entre nous ne remarquent pas cet angle. Nous nous contentons de regarder la situation qui ne répond pas à nos critères. Nous sommes malheureux parce qu’il y a ce « fossé » qui nous regarde tous les jours.

Je vous recommande d’ignorer cette lacune. Oui, de l’ignorer totalement. Vous ne pourrez pas vous en débarrasser, mais vous serez mieux servi en vous concentrant sur d’autres choses. Forcez-vous à vous concentrer sur les choses qui vont bien. Pensez aux choses que vous avez et que d’autres n’ont pas (un travail, un appartement, votre santé, votre jeunesse). Pensez aux choses que vous n’aviez pas il y a cinq ans (plus de compétences, plus d’amis, plus de confiance).

Il est facile de les oublier parce qu’ils ne vous regardent pas en face. Non, ils sont trop beaux pour cela ; ils attendent gentiment sur le côté, espérant que vous les remarquerez et apprécierez le travail acharné qui a été réalisé pour chacun d’entre eux.

Pour être heureux, il faut être content de ce que l’on a. Pour cela, il faut savoir apprécier ses compétences, ses bénédictions et ses opportunités. Cela ne signifie pas que vous vous asseyez sur vos lauriers et que vous pensez que tout est parfait (parce que vous vous mentez à vous-même et vous le savez), mais arrêtez-vous chaque jour et dites-vous  » Merci ». Vous l’avez bien mérité. Cela vous permettra également de respirer un peu plus facilement.

3. Remarquer le bruit

N’oublions pas l’écart. Cet écart entre ce qui devrait être et ce qui est est à l’origine de la plupart de nos chagrins. Mais d’où vient cet écart ? Comment est-il devenu si bruyant que nous y cédons et ignorons toutes les bonnes choses ?

Il en est arrivé là parce que nous avons écouté d’autres personnes.

Nous avons écouté nos parents qui nous ont donné une définition très stricte de la « réussite » : « Le fils de Bill a tellement réussi. Il a gagné plus de 100 000 dollars l’année dernière… ».

Nous avons écouté nos pairs qui ne partagent que le meilleur d’eux-mêmes sur les médias sociaux. Réfléchissez : combien de fois avez-vous vu l’un d’entre eux partager des photos de sa chambre sale ou à quel point il se plante dans son travail ? Pourtant, vous et moi savons que cela arrive.

Nous avons écouté la société qui nous disait qu’à l’âge X, nous devions avoir Y, et que si nous faisions les choses « correctement », nous devrions avoir l’air, parler et avoir XYZ.

C’est tout ce bruit qui pose problème. Il noie ce que nous voulons, ce qui est vrai pour nous. Nous accordons tellement d’attention aux autres que nous ne savons même plus ce que nous pensons de choses comme le succès, la belle vie ou notre identité personnelle. La première étape consiste à prendre conscience de l’existence du bruit. Cela permet de le distinguer de notre vérité. Une fois que vous l’aurez fait, vous réaliserez à quel point ce bruit a guidé votre vie jusqu’à présent – et pourquoi il est temps de l’éteindre.

4. S’attendre à un parcours cahoteux

Le fait de se fixer des objectifs personnels nous met sur la voie de la réussite, simplement en esquissant ce que nous voulons. C’est un outil puissant.

Mais le fait de vouloir quelque chose ne change pas le chemin à parcourir pour l’obtenir. Il n’élimine pas les obstacles et n’accélère pas le processus. Notre motivation n’a qu’un seul but, celui de nous faire progresser et de nous relever après nos échecs. C’est tout.

Si vous ne trébuchez pas, c’est que vous ne visez pas assez haut. Votre dynamisme, ce réservoir de carburant qui se trouve juste derrière votre cœur, n’est pas utilisé à bon escient.

Pour les objectifs vraiment audacieux (ceux dont vous rêvez), vous ne pouvez pas ne pas avoir de frictions. Il y aura toujours des obstacles. Il peut s’agir de limites personnelles que vous devez dépasser ou d’autres personnes qui tentent d’obtenir la même chose, mais il y aura toujours des bosses et des bleus.

Bien entendu, le fait de savoir cela n’atténuera pas les douleurs que vous éprouverez en cours de route. Mais cela vous aidera à voir plus grand. Cela vous dira que votre disque est utilisé pour des choses vraiment géniales. Le chemin peut être cahoteux et prendre plus de temps que prévu, mais cela ne veut pas dire qu’il en vaut moins la peine. Les meilleures choses valent la peine qu’on se batte pour les obtenir – parfois, il faut toute une vie pour y parvenir.

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