Il peut être difficile de se faire des amis en raison d’un manque de compétences sociales, parce que notre société nous rend généralement plus isolés, en raison de notre mode de vie moderne très actif, ou parce que nous n’avons plus de contexte pour rencontrer des gens comme c’était le cas au collège ou au lycée.

Dans cet article, nous allons aborder les principales raisons pour lesquelles vous avez du mal à vous faire des amis, et comment les surmonter afin d’avoir la vie sociale heureuse que vous souhaitez.

Vous pensez que tout le monde fait déjà partie d’un groupe d’amis fermé

Saviez-vous que plus une personne est solitaire, plus elle a tendance à ne remarquer que les personnes extraverties qui passent de bons moments avec leurs amis ? D’une certaine manière, l’esprit devient aveugle à toutes les autres personnes qui sont peut-être encore plus seules ; ce n’est qu’une illusion mentale.

En même temps, la plupart des amitiés sont superficielles. Les gens peuvent fréquenter d’autres personnes uniquement pour éviter d’être seuls. Tout le monde a besoin d’amis plus proches et plus fidèles, alors ne vous fiez pas aux apparences.

Tu as appris que les amis peuvent être décevants

Si vous avez été blessé par des amis dans le passé, vous pensez peut-être que l’amitié est risquée. Ce que vous n’avez peut-être pas compris, c’est que ces cicatrices sont des leçons. Elles vous permettent d’acquérir de nouvelles compétences. Les mauvaises expériences amicales sont des signaux et de nouvelles compétences qui vous permettent de mieux filtrer les gens.

Vous deviendrez plus sûr à mesure que vous accumulerez de l’expérience en matière d’amitié, et vous saurez reconnaître les signes avant-coureurs avant d’être déçu. C’est une mine de connaissances que tu ne devrais pas gaspiller – tu peux apprendre d’eux.

Les grands résultats ne semblent pas apparaître du premier coup

Si cela fait longtemps que vous ne vous êtes pas fait de nouveaux amis, il peut être difficile de savoir par où commencer. L’erreur la plus fréquente consiste à se persuader de sortir pour se faire des amis, puis à se décourager rapidement lorsqu’on s’aperçoit que les autres ne sont pas très réceptifs à son égard.

Il se peut que vos compétences sociales soient en sommeil ou que vous ne les ayez jamais développées comme vous auriez pu le faire. Si vous souhaitez avoir une vie sociale épanouie, vous ne pouvez pas compter sur une seule mesure. Vous avez besoin de nouvelles habitudes faciles à mettre en œuvre progressivement, ainsi que d’un ensemble de compétences et de techniques sociales à utiliser.

Le facteur « Et s’ils ne m’aiment pas ? facteur

La peur du rejet est également un obstacle majeur. Si vous essayez de vous lier d’amitié avec quelqu’un et que cela ne fonctionne pas, il est rare que vous sachiez pourquoi. Il s’agit généralement d’un tas de spéculations. Que vous pensiez que la personne pense que vous n’êtes pas assez bien ou qu’elle pense que vous êtes trop bien pour elle, ce n’est généralement qu’une supposition. On ne peut jamais savoir ce qui se passe avec quelqu’un que l’on ne connaît pas très bien.

Vous n’êtes pas obligé de choisir un processus de réflexion qui vous décourage.

Si quelqu’un n’est pas prêt à vous rencontrer ou à passer du temps avec vous, laissez tomber. Il peut s’agir de n’importe quoi : la personne doit être occupée, elle n’est peut-être pas prête à se faire de nouveaux amis, elle a peut-être été blessée récemment, etc. Il peut s’agir de n’importe quoi, alors ne faites pas de suppositions qui ne feraient que vous décourager.

Vous avez peur de révéler qui vous êtes

Révéler qui vous êtes (et vos secrets) est un élément clé pour se faire des amis. Si vous n’êtes pas prêt à vous ouvrir, cette hésitation peut vous empêcher de nouer de nouvelles relations. Notez qu’il n’est pas nécessaire de s’ouvrir complètement d’un seul coup et que vous pouvez le faire par étapes.

Au début, les gens sont habitués à ce que les autres parlent de généralités. Si vous y arrivez, vous pouvez attendre et apprendre à connaître les gens avant de vous dévoiler progressivement. En même temps, ne pensez jamais que les gens sont si bien adaptés et si parfaits. Chacun a ses particularités, chacun a une facette de lui-même dont il n’est pas très fier ou qu’il n’a pas le courage de dévoiler. Vous n’êtes pas seul.

Vous ne pouvez pas reconnaître que vous avez besoin de gens

C’est une autre raison fréquente pour laquelle les gens restent isolés. Il est normal de se considérer comme une personne indépendante, mais qui a dit que les personnes indépendantes devaient être solitaires ? Si vous pensez que le pouvoir signifie que vous n’avez pas besoin des autres, il est peut-être temps d’y réfléchir à deux fois. La capacité d’intégrer d’autres personnes dans votre vie et de les avoir à vos côtés est plus puissante.

Si vous apprenez à vous faire des amis, vous ne serez jamais obligé d’être avec quelqu’un qui ne vous mérite pas. C’est une façon plus évoluée de voir le pouvoir : le pouvoir signifie que vous choisissez avec qui vous traînez.

Vos habitudes de solitaire sont trop fortes pour être rompues ?

Les habitudes sont comme des rivières : vous ne pouvez pas les emprunter si vous n’avez pas assez de volonté. En même temps, vous n’avez pas besoin d’être un surhomme pour avoir une vie sociale. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un ensemble de techniques stratégiques qui vous permettront d’acquérir de nouvelles habitudes qui amèneront automatiquement de nouvelles personnes dans votre vie.

Les nouvelles habitudes sociales fonctionnent mieux si vous vous inscrivez à un club ou si vous vous engagez à aider une organisation qui organise régulièrement des rencontres sociales.

Bonne chance.