Ce billet a été inspiré par deux femmes que je connais depuis de nombreuses années. Toutes deux courent avec une polyarthrite rhumatoïde et m’inspirent par ce qu’elles font, par la façon dont elles gèrent les poussées et par leur engagement à se sentir le mieux possible. Courir avec de l’arthrite est faisable, mais nécessite une … Lire la suite
Peut-être avez-vous entendu parler des « Big Five » ? Les animaux sauvages d’Afrique, insaisissables, exotiques et impressionnants à voir. Eh bien, les coureurs ont un ensemble similaire d’incontournables qu’il est difficile d’atteindre et de voir à pied, les Big Six, alias les World Marathon Majors. Découvrons ce qu’ils sont et pourquoi ils sont si importants. Les … Lire la suite
Avez-vous déjà ressenti une gêne ou une douleur dans le bas-ventre en courant ? Peut-être que cela ne vous a frappé qu’à votre retour à la maison, mais quoi qu’il en soit, vous vous demandez ce qui ne va pas et pourquoi vous êtes si mal à l’aise. Aujourd’hui, nous allons nous pencher sur les … Lire la suite
Si vous cherchez les meilleures choses à faire à Winter Park, en Floride, ce guide est fait pour vous ! Winter Park, une communauté de 30 000 habitants dans le comté d’Orange, se trouve à seulement sept miles au nord de la ville d’Orlando. Elle possède de nombreux espaces extérieurs, un marché fermier le samedi … Lire la suite
Si vous cherchez une recette de pizza saine et savoureuse, cette recette de pizza pour coureur est exactement ce qu’il vous faut ! Elle est faite avec des pains plats naan de blé entier et est garnie de tonnes de légumes pour une délicieuse gâterie sans culpabilité qui est pleine de saveur et de nutrition … Lire la suite
La course à pied est une routine pour beaucoup, mais lorsqu’on a mal aux jambes, la décision d’aller sur le trottoir devient un véritable dilemme. Dans ce guide, nous souhaitons dissiper la confusion qui entoure la course à pied avec des jambes douloureuses. Que devez-vous faire ? Courir sur des jambes fatiguées fait partie de … Lire la suite
Pour de nombreux coureurs, tout est dans le bling-bling, ce qui m’a amené à me demander qui a vraiment les meilleures médailles de marathon ? Les meilleures médailles de semi-marathon et toutes les distances intermédiaires ! Courir un marathon est un test d’endurance, de patience et de volonté. Recevoir une médaille de finisher est l’un … Lire la suite
La comparaison entre Saucony et New Balance se résume à une question de préférence personnelle. Elles font partie des marques les plus connues et pour une bonne raison : elles fabriquent toutes deux des chaussures de course exceptionnelles pour différents styles de course et types de corps. Les deux marques sont réputées pour leur qualité … Lire la suite
L’entraînement de la fréquence cardiaque est un sujet brûlant parmi les athlètes d’endurance. C’est un excellent moyen d’arrêter de se concentrer sur le rythme et de commencer à se concentrer sur la façon dont votre corps réagit à la séance d’entraînement. L’entraînement à la fréquence cardiaque de la zone 4 n’est pas souvent abordé, c’est … Lire la suite
L’un des aspects remarquables de la course à pied est que des mois d’entraînement peuvent culminer en un jour de gloire ou en un jour qui dérape sans raison particulière. Et bien sûr, nous ne pouvons pas choisir le temps ou les conditions, alors avoir le bon équipement de marathon peut aider à atténuer certains … Lire la suite
