Vous cherchez une chaussure de course traditionnelle avec un amorti, mais pas la hauteur maximale de l’empilement ? Le drop élevé de 12 mm de la Brooks Ghost 16 n’est pas ma préférence, mais c’est quand même une chaussure d’entraînement quotidienne que beaucoup d’entre vous aimeront pour des courses courtes ou longues ou si vous … Lire la suite
Si les activités à fort impact, comme la course à pied, sollicitent davantage la colonne vertébrale et les nerfs environnants, provoquent-elles pour autant une sciatique ? Continuer à courir aggravera-t-il la situation ? Nous allons nous pencher sur ce que vous devez savoir. Si vous avez déjà ressenti une douleur nerveuse, vous savez à quel … Lire la suite
Vous aimez marcher le matin ou sur le chemin du travail ? Peut-être faites-vous partie de ceux qui le font avec leur chiot. Nombreux sont ceux qui sous-estiment les avantages de cette activité à faible impact parce qu’elle est automatique pour les gens. Découvrez comment une marche de trois miles par jour peut réguler votre … Lire la suite
Si vous êtes à la recherche des meilleurs shorts de course pour hommes, vous êtes au bon endroit ! La course à pied requiert plus qu’une simple détermination et une paire de chaussures solides. Nous allons examiner l’ajustement, la sensation et la fonction pour trouver ce qui est confortable pour vous. Pour les hommes qui … Lire la suite
Une ceinture de course à pied vous permet de transporter vos objets essentiels tels que votre téléphone, vos clés et de l’eau, tout en gardant vos mains et vos poches libres pour la course. Et la meilleure ceinture de course est celle qui peut faire tout cela sans rebondissement ni inconfort. Parlons des meilleures options … Lire la suite
Lorsqu’il s’agit de choisir des leggings de course à pied pour femmes, par où commencer ? La quantité de leggings de course à pied sur le marché peut être écrasante, surtout lorsque vous commencez à vous demander si le prix en vaut la peine. Heureusement pour vous, j’ai couru plus de 33 000 kilomètres au … Lire la suite
S’il y a une marque à laquelle les gens sont fidèles pour leurs leggings, c’est probablement Lululemon. Cette entreprise de 25 ans est bien connue pour ses superbes leggings de course, mais aussi pour ses divers autres produits de fitness et d’athlétisme, des joggers aux soutiens-gorge de sport en passant par les vestes, les accessoires … Lire la suite
Tous les coureurs n’ont pas besoin du même niveau de soutien de la cheville dans leurs chaussures de course. Pour les personnes ayant des besoins biomécaniques spécifiques ou des antécédents de problèmes liés à la cheville, la bonne paire peut changer la donne. Nous allons examiner quelques-uns des meilleurs modèles et nous assurer qu’ils répondent … Lire la suite
Que vous couriez par temps chaud, que vous vous entraîniez pour un marathon ou que vous ayez tout simplement tendance à transpirer beaucoup pendant votre course (signe de la main !), les comprimés d’électrolytes peuvent être un élément clé de votre programme de nutrition sportive. Il existe de nombreuses options pour augmenter vos électrolytes. Vous … Lire la suite
Si vous pensez que vous pouvez faire l’impasse sur l’hydratation en course à pied, cela finira par vous rattraper. Elle est 100 % aussi importante que les gels pour votre plan de ravitaillement ! Aujourd’hui, nous allons voir ce qu’il faut savoir et quelques options de gilets d’hydratation pour marathon afin de vous aider à … Lire la suite
