Linda Graham, MFT et auteure de Bouncing Back : Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being, examine comment la « non-aimabilité » est inscrite dans le cerveau et comment l’expérience du rejet est encodée dans les cellules neurales autour du cœur. Elle propose des moyens de se sentir à nouveau aimable, comme nous le devrions tous. … Lire la suite

À l’approche de la Saint-Valentin, de nombreux couples réfléchissent à la manière de se manifester leur amour et leur affection l’un envers l’autre. Quel sens donnez-vous à la Saint-Valentin ? Quelles sont vos attentes ? Pour moi, il s’agit davantage d’une réflexion et d’une signification que de cadeaux coûteux. Cependant, la réalité est que certaines … Lire la suite

Le début du mois de février annonce l’imminence de la Saint-Valentin. Les personnes qui vivent une relation amoureuse et intime et qui accordent beaucoup d’importance à cette fête peuvent s’interroger sur la façon dont elles vont passer du temps avec leur partenaire ou sur la façon dont les expressions d’amour seront symbolisées par des cadeaux … Lire la suite

Si vous vous êtes intéressé au monde de la santé émotionnelle et des relations, vous avez probablement rencontré des termes tels que « changement positif du cerveau », « neuroplasticité », « neuroscience de la résilience », etc. Bien que ce domaine scientifique n’en soit qu’à ses débuts et qu’il reste encore beaucoup à apprendre, il est devenu clair que vos … Lire la suite

Les relations humaines peuvent être puissantes, significatives et très nécessaires. Nous sommes câblés pour entrer en contact avec les autres, mais il existe différents types de relations, certaines recherchant une plus grande proximité et d’autres un niveau de surface. Considérez les différences entre vos besoins en matière de partenariat intime et de collègues de travail, … Lire la suite

Je suis une professionnelle de 27 ans dans une nouvelle relation (4 mois) avec un homme qui vient de commencer un programme de résidence, ce qui signifie qu’il travaille environ 80 heures par semaine, passe une nuit sur quatre ou cinq à l’hôpital, ne peut généralement pas communiquer pendant la journée et est épuisé, délirant … Lire la suite

Être calme et tranquille peut aller à l’encontre de ce que notre société au rythme effréné encourage et récompense souvent. Plus vous faites et accomplissez de choses, plus vous accomplissez de choses, plus vous avez de succès et de récompenses, mieux c’est. Le multitâche est encore souvent considéré comme une force (bien que la science … Lire la suite

Bien que l’inquiétude et la peur puissent parfois nous mettre à genoux, la plupart des problèmes auxquels les gens sont confrontés ne sont pas vraiment des événements catastrophiques qui changent la vie, mais plutôt des choses sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle. Beaucoup souffrent inutilement lorsque leur système nerveux est détourné par l’inquiétude et cela … Lire la suite

Bonne année ! C’est le moment de ma célébration annuelle de fin d’année, qui présente le « meilleur » du contenu sur la santé émotionnelle et les relations de l’année écoulée, y compris les trois articles les plus populaires dans chaque catégorie. Meilleurs articles sur les relations Affaires, Bagages relationnels, Bonheur du mariage Il est temps de … Lire la suite