Je ne veux pas en dire trop, mais Swingers est l’un des meilleurs films de tous les temps ! J’ai récemment revu ce classique et je me suis rendu compte que non seulement il est hilarant, mais qu’il contient également de judicieux conseils en matière de relations amoureuses. Sérieusement, comment saurions-nous autrement que la norme de l’industrie pour un rappel est de trois jours (« deux jours suffisent pour ne pas avoir l’air anxieux, mais trois jours, c’est un peu cher ») ou que, peu importe à quel point vous le voulez, les ex-partenaires ne reviendront pas tant que vous ne les aurez pas vraiment oubliés ? Et soyons honnêtes, c’est Trent qui nous a appris que parfois les filles ne recherchent pas le gentil garçon… « Les belles filles ne veulent pas d’un gentil garçon, alors ne soyez pas le garçon dans le film PG-13 que tout le monde espère voir arriver, soyez le garçon dans le film classé R que vous n’êtes pas encore sûre d’aimer ou non. Soyez un méchant ! » (Cliquez ici pour lire notre article sur les gentils qui finissent derniers).
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Avec le recul, il est possible que l’ensemble de mon programme de recherche ait été façonné par ce film ! Je veux dire que j’ai choisi un programme d’études supérieures axé sur le rôle de l’estime de soi dans l’évolution des relations, qui est un thème majeur de ce film. C’est une coïncidence, je ne sais pas ! Qu’est-ce que l’estime de soi? Il s’agit d’un terme psychologique sophistiqué qui désigne la façon dont les gens se sentent dans leur peau. Ce que je trouve le plus intéressant à propos de l’estime de soi, c’est qu’elle ne correspond pas toujours à la réalité ou à ce que les autres pensent de nous. Pensez-y, vous avez probablement un ami qui a une confiance en soi illusoire qui lui fait croire qu’il peut avoir n’importe quel partenaire, porter n’importe quelle tenue ou que tout ce qu’il pense est une sagesse qui mérite d’être partagée ! À l’inverse, nous connaissons tous cette personne qui est objectivement géniale, mais qui, pour une raison ou une autre, semble douter de sa spécificité, comme Mikey dans Swingers.
Il n’est pas surprenant que l’estime de soi puisse nous faire faire des choses assez folles et, par extension, qu’elle puisse avoir un impact considérable sur notre vie sentimentale. Dans la scène ci-dessous, Mikey appelle Nikki, une fille qu’il a rencontrée au Dresden. Bien qu’elle l’apprécie, ses doutes l’amènent à saboter tout espoir d’entamer une relation, puisqu’on le voit rompre avec son répondeur avant même qu’ils ne sortent ensemble pour la première fois !
Qu’ai-je donc appris de mon expérience d’étudiante diplômée inspirée par l’échangisme(si vous venez de commencer à lire, ce n’est pas ce que vous pensiez) ? Ce qui compte, ce n’est pas votre valeur, ni même, à certains égards, la valeur que votre partenaire vous attribue, mais plutôt l’opinion que vous avez de vous-même et qui a un impact sur votre vie sentimentale1 . C’est plutôt l’opinion que vous avez de vous-même qui a un impact sur votre vie romantique.1 Malheureusement, les personnes qui ont une faible estime d’elles-mêmes doutent de leur propre valeur. Malheureusement, les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes doutent de leur propre valeur, ce qui les conduit à sous-estimer l’affection et l’engagement de leur partenaire. Pour tenter de minimiser la douleur associée au rejet, elles dénigrent les partenaires aimants et rompent des relations parfaitement saines. Les personnes ayant une haute estime d’elles-mêmes s’en sortent beaucoup mieux. Elles pensent qu’elles sont dignes d’intérêt et aimables et, par conséquent, ne perçoivent pas les signes de rejet, même s’ils existent. Au contraire, ces personnes réagissent aux rebuffades ou aux rebuffades en se rapprochant de leur partenaire, ce qui renforce leurs relations.2
En d’autres termes, Mikey est peut-être un « gros ours avec des griffes et des crocs », mais s’il ne sait pas comment « tuer le lapin », c’est parce qu’il a une faible estime de soi. Donc, si vous doutez de votre valeur, rappelez-vous simplement : « Tu as beaucoup d’argent et tu ne le sais même pas ! » Croire en vous ne vous aidera pas seulement à trouver un partenaire formidable, mais augmentera également vos chances de maintenir une relation satisfaisante et fructueuse.3
1Murray, S. L., Rose, P., Bellabia, G. M., Holmes, J. G., & Kusche, A. G. (2002). When rejection stings : How self-esteem constrains relationship-enhancement processes. Journal of Personality and Social Psychology, 83, 556-573.
2Murray, S. L., Derrick, J., L., Leder, S., & Holmes, J. G. (2008). Balancing connectedness and self-protection goals in close relationships : A levels-of-processing perspective on risk regulation. Journal of Personality and Social Psychology, 94, 429-459.
3Murray, S. L., Holmes, J. G., & Griffin, D. W. (2000). Self-esteem and the quest for felt security : How perceived regard regulates attachment processes. Journal of Personality and Social Psychology, 78, 478-498.
Sadie Leder – Articles surla science des relations – Site web/CV
Les recherches du Dr Leder portent sur la manière dont les gens équilibrent leurs désirs de proximité et de protection contre le rejet, en particulier lors du choix d’un partenaire, de la négociation d’objectifs dans le cadre de relations amoureuses établies et de l’expérience de l’amour romantique, des sentiments douloureux et de la reprise de la relation.