Ne laissez pas ces 9 biais cognitifs vous empêcher de trouver l’amour

Avez-vous cherché l’amour au mauvais endroit ?

Vous attirez les mauvaises personnes, vous abandonnez des relations avant de leur donner une véritable chance ou vous refusez de sortir de votre zone de confort.

Il s’agit peut-être d’un manque de chance. Ou peut-être que votre cerveau vous joue des tours.

L’esprit est un merveilleux superordinateur, mais nous sommes parfois tellement pris dans nos schémas de pensée que nous ne voyons pas la situation dans son ensemble.

Selon Wikipédia, le biais cognitif est « un modèle systématique de déviation de la norme ou de la rationalité dans le jugement ».

En termes plus simples, c’est lorsque notre cerveau simplifie les informations qui nous entourent en se basant sur des filtres subjectifs.

Le résultat ?

Nous avons tendance à prendre de (mauvaises) décisions en nous basant sur notre perception plutôt que sur des faits concrets.

Il est temps de se libérer de son propre chemin.

Ne laissez pas ces 9 préjugés cognitifs vous empêcher de trouver l’amour.

1) Biais de confirmation

Le biais de confirmation est l’un des biais cognitifs les plus courants qui peuvent affecter votre vie amoureuse. Il s’agit de la tendance à privilégier les informations qui confirment ce que l’on croit déjà.

Par exemple, si vous avez le béguin pour quelqu’un, vous avez tendance à voir ce qu’il y a de bon en lui et à ignorer les signaux d’alarme.

Si votre ex vous a trompé, vous pouvez croire que votre partenaire actuel le fera aussi, et vous cherchez constamment des signes qui vous donnent raison.

Il est difficile de rompre avec ce schéma de pensée, car on nous dit de faire confiance à notre instinct.

Cependant, il y a deux choses que vous pouvez faire pour gagner en objectivité.

La première : chaque fois que vous vous accrochez à une croyance, essayez de trouver la preuve du contraire.

Supposons que vous ayez eu une série de mauvais partenaires et que vous soyez convaincu que votre partenaire actuel vous laissera tomber.

Au lieu de vous concentrer sur ce qu’ils font de mal, pensez à tout ce qu’ils font de bien.

Leur avez-vous donné une chance de prouver qu’ils sont fiables, loyaux, aimants ? Ont-ils été à la hauteur ?

Deuxièmement, parlez de votre relation avec un proche ou un thérapeute. Ils peuvent vous aider à prendre le recul nécessaire.

2) Le biais de négativité

En tant qu’êtres humains, nous avons tendance à nous souvenir des insultes plus que des compliments, des mauvais moments plus que des bons, des bagarres plus que des accords.

La faute à l’évolution.

Ce biais cognitif est l’un de ceux avec lesquels je me bats presque quotidiennement. Il se peut que vous en fassiez autant.

Chaque fois que je reçois un retour d’information professionnel, je me concentre toujours sur les domaines qui pourraient être améliorés plutôt que sur toutes les choses appréciables que mon supérieur dit à propos de mon travail.

Chaque fois que je publie un message sur les médias sociaux, un commentaire désobligeant l’emporte sur tous les commentaires gentils.

C’est un frein.

Dans les relations amoureuses, le biais de négativité peut vous amener à ignorer les bonnes choses au profit des mauvaises.

Vous pourriez être obsédé par ce défaut gênant de votre partenaire au lieu d’apprécier tous ses aspects positifs, ou vous concentrer sur toutes les façons dont la relation n’est pas parfaite au lieu de souligner à quel point vous êtes faits l’un pour l’autre.

Le résultat ?

Il n’existe pas de partenaire ou de relation parfaite.

Plus tôt vous comprendrez cela, plus vous aurez de chances de trouver l’amour.

3) Effet de halo

L’effet de halo fait référence à la façon dont nous laissons un trait d’une personne influencer le jugement global que nous portons sur elle.

Lorsque vous vous faites une idée de quelqu’un, vous avez tendance à construire une image qui correspond à ce que vous savez déjà au lieu de prendre en compte des informations objectives.

Inutile de dire que cela peut faire des ravages dans votre vie amoureuse et vous faire glisser à droite sur les mauvaises personnes à plusieurs reprises.

Vous pouvez supposer qu’une personne séduisante doit posséder d’autres attributs positifs.

Ou, s’il est médecin, il doit faire preuve de compassion dans sa vie personnelle.

L’effet de halo peut également s’appliquer à ce que vous percevez comme des traits négatifs.

Le fait qu’une personne soit en surpoids, par exemple, ne signifie pas qu’elle est paresseuse ou qu’elle manque de volonté.

La solution ? Arrêter de faire des suppositions sur les gens.

Si vous voulez vraiment trouver l’amour, commencez à sortir du lot.

Ne laissez pas les idées préconçues sur les gens vous freiner.

4) L’aversion aux pertes

L’aversion pour les pertes désigne notre tendance à préférer éviter les pertes plutôt que d’acquérir des gains.

Bien qu’il soit principalement associé à la finance et à l’investissement, ce biais cognitif peut également affecter votre vie amoureuse :

• Si vous aimez être célibataire, vous préférerez peut-être maintenir le statu quo plutôt que de plonger dans une relation et de perdre votre indépendance
• Si vous êtes dans une relation toxique, la douleur de perdre votre partenaire peut peser sur les avantages de la rupture (comme le bien-être et l’autonomie).

Je me suis rendu coupable de la première, et laissez-moi vous dire qu’il n’est pas facile de rompre avec ce schéma de pensée.

Le célibat me convient, il m’est donc difficile d’imaginer tous les avantages qui découleraient d’une relation saine.

En même temps, je sais au fond de moi que le bon partenaire pourrait améliorer ma vie sans m’obliger à renoncer à mes moments de solitude.

Vous pouvez faire face à l’aversion pour les pertes en vous concentrant sur les gains potentiels.

Dans mon cas, trouver l’amour apportera plus de bonheur dans ma vie, et être avec quelqu’un qui me soutient et m’encourage me sera plus bénéfique à long terme.

Pour quelqu’un qui hésite à quitter une mauvaise relation, la stabilité actuelle que vous éprouvez devrait pâlir en comparaison de l’autonomie que vous ressentirez lorsque vous partirez enfin.

Vous voyez ce que je veux dire.

5) L’erreur des coûts irrécupérables

Le nom pompeux peut vous tromper, mais rassurez-vous : l’erreur à fonds perdus est un terme facile à comprendre.

Cela signifie que vous êtes moins susceptible d’abandonner un projet dans lequel vous avez déjà investi du temps ou des efforts, même si l’abandon serait plus bénéfique.

C’est pourquoi nous restons parfois dans des relations vouées à l’échec bien au-delà de leur date d’expiration.

De même, si vous avez déjà poursuivi quelqu’un pendant un certain temps, vous serez moins enclin à l’abandonner si vous rencontrez un signal d’alarme.

La solution ? Être plus honnête avec soi-même et cesser d’accorder autant d’importance à la durée.

Ce n’est pas parce que vous avez déjà investi de l’énergie émotionnelle dans quelque chose que cela en vaut automatiquement la peine.

Vous ne trouverez pas l’amour si vous continuez à poursuivre quelqu’un qui n’est pas à la hauteur de vos exigences ou qui ne répond pas à vos besoins.

6) Biais de projection

Le biais de projection se produit lorsque nous surestimons le degré de changement de nos préférences ou de nos besoins futurs.

Que recherchez-vous exactement chez un partenaire potentiel? Voulez-vous quelqu’un qui partage vos passions et vos loisirs ?

Si c’est le cas, il se peut que vous ne vous y preniez pas de la bonne manière.

Après tout, ce n’est pas parce que vous êtes obsédé par des films ou des livres aujourd’hui qu’il en sera de même dans cinq ans.

Lorsque vous cherchez l’amour, la meilleure stratégie consiste à investir dans des personnes qui partagent vos valeurs et qui ont des objectifs à long terme similaires aux vôtres.

Le fait que vous écoutiez tous les deux The Smiths ne constitue pas une base suffisamment solide pour un partenariat fructueux à long terme.

7) Effet de faux consensus

Puisque nous parlons de valeurs, abordons un autre biais cognitif qui pourrait influencer la façon dont vous percevez vos relations amoureuses.

Le faux consensus nous fait croire que les autres ont les mêmes priorités et croyances que nous, même si ce n’est pas le cas.

Disons que vous accordez de l’importance à l’honnêteté et à la confiance dans les relations. Vous pouvez supposer que les autres partagent ces valeurs.

Par conséquent, vous risquez de choisir les mauvais partenaires simplement parce que vous projetez vos valeurs sur eux sans prendre le temps de vérifier si vous êtes sur la même longueur d’onde.

Il est peut-être temps de commencer à poser à vos partenaires des questions plus profondes.

8) Préjugés au sein du groupe

Ce biais cognitif nous rend plus enclins à favoriser les membres de notre groupe plutôt que ceux de l’extérieur.

En d’autres termes, vous avez plus de chances de tomber amoureux de l’ami d’un ami ou de quelqu’un que vous connaissez déjà depuis un certain temps.

Si cela vous convient, c’est parfait !

Cependant, en vous limitant aux personnes que vous connaissez déjà, vous risquez de ne pas rencontrer quelqu’un qui pourrait vous correspondre davantage.

Les applications de rencontres sont difficiles à utiliser, mais elles sont aussi la clé pour élargir vos horizons.

9) Biais d’ancrage

Enfin, vous pouvez être victime d’un biais d’ancrage si vous avez tendance à vous fier à la première information qui vous est proposée lorsque vous prenez une décision.

Ainsi, si quelqu’un vous présente une personne qu’il qualifie de « bonne » ou de « sûre », vous serez plus enclin à la percevoir comme telle, malgré les preuves du contraire.

Dans le même ordre d’idées, si vous apprenez qu’une personne a un emploi bien rémunéré, vous pouvez en déduire qu’elle est intelligente et désirable.

Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas.

Pour sortir de ce schéma de pensée, essayez de regarder la personne avec un regard neuf.

Vous pourriez être surpris par ce que vous découvrirez.

Dernières réflexions

Les préjugés cognitifs peuvent influencer la manière dont nous choisissons nos partenaires, et pas toujours dans le bon sens.

La première étape pour prendre de meilleures décisions en matière de relations amoureuses consiste à reconnaître les schémas de pensée qui vous empêchent d’avancer.

Cela vous permettra de gagner en objectivité, ce qui augmentera considérablement vos chances de trouver le grand amour.