J’ai récemment organisé mon tout premier Offsite trimestriel personnel et ce fut à la fois gratifiant et stimulant. J’aimerais vous faire part de ce que j’ai appris et de ce que je ferai différemment la prochaine fois.
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Vous vous demandez peut-être… qu’est-ce qu’un site trimestriel personnel ?
On peut aussi l’appeler mini-période de repos, petite escapade ou retraite personnelle. L’idée est de s’éloigner de son environnement habituel (domicile et travail) et de prendre le temps de réfléchir à sa vie.
En tant que chef d’entreprise, je savais qu’il était important de s’éloigner de mon activité, mais je n’en avais pas fait une priorité.
Il y a quelques mois, j’ai écouté une interview de Michael Hyatt, auteur de Platform et fondateur de Platform University, avec Greg McKeown, auteur de Essentialism. Au cours de cet entretien, Greg a souligné l’importance de prendre un Offsite trimestriel personnel et j’ai donc décidé que c’était quelque chose que je devais faire.
J’ai réservé une chambre pour deux nuits dans un centre de villégiature situé dans un endroit tranquille, à une heure et demie de chez moi, et je m’y suis rendue en fin d’après-midi le vendredi. J’ai pris la majeure partie du samedi pour réfléchir et capturer mes pensées, tout en me permettant d’expérimenter la beauté et le calme d’un environnement naturel.
personal quarterly offsite
Pourquoi est-il important d’avoir un site trimestriel personnel hors site ?
Prendre régulièrement le temps de réfléchir est l’une des choses les plus bénéfiques que nous puissions faire pour nous-mêmes, d’autant plus que nous menons une vie très active. Le simple fait de prendre une journée pour réfléchir est déjà un bon début. Un à trois jours constituent une bonne période pour s’arrêter et évaluer ce que l’on fait.
Un site trimestriel personnel est important pour les raisons suivantes :
- Il nous permet de nous éloigner de l’agitation et du bruit de notre vie quotidienne.
- Elle nous oblige à nous arrêter et à réfléchir à ce qui est important pour nous.
- Il nous donne l’occasion de procéder à des ajustements ou à des changements par rapport à ce que nous faisons actuellement.
- Cela permet à notre esprit et à notre corps de faire une petite pause après avoir été constamment en mouvement.
- Il nous fait aligner les choses que nous faisons tous les jours sur les choses plus grandes et plus importantes que nous attendons de notre vie.
5 leçons tirées de mon Offsite trimestriel personnel
- Il était plus que temps. Je ne m’étais pas rendu compte à quel point j’avais été pris dans mes activités quotidiennes et m’étais laissé accaparer par des choses qui n’auront plus d’importance à la fin de ma vie. C’était l’occasion de me débarrasser de certaines choses afin de me concentrer sur ce qui est le plus important à l’heure actuelle.
- Mes besoins sont importants et je ne devrais pas me sentir coupable de faire quelque chose juste pour moi. Je pense que l’une des raisons pour lesquelles j’ai repoussé cette décision est que je ne voulais pas contrarier ceux qui seraient affectés par ma décision. Je serai au mieux de ma forme si je fais les choses qui me permettent d’être au mieux de ma forme, comme faire de l’exercice régulièrement, bien manger, me reposer suffisamment, garder une attitude saine et prendre des mesures pour me rapprocher de mes objectifs.
- Plus mon esprit est calme, plus j’ai de clarté. Bien que je médite tous les jours, j’ai trouvé l’expérience de m’éloigner de mon environnement habituel beaucoup plus bénéfique parce que je n’ai pas eu à me « remettre au travail » après une séance de méditation typique. Le fait de m’offrir le cadeau de n’avoir rien à faire pendant deux jours a été énorme, car j’ai eu de nouvelles idées pour les projets sur lesquels je travaille actuellement.
- L ‘une des choses les plus précieuses que j’ai apprises est de savoir comment dire « non » sans me sentir coupable, afin de me sentir à l’aise avec cela. La nouvelle idée que j’ai reçue est de me dire « non » à moi-même. Cela signifie que je dirai « non » à de nouveaux projets ou à de nouvelles opportunités s’ils ne sont pas alignés avec mes intentions et mes visions les plus élevées. J’ai été coupable d’être attirée par de nouveaux projets, mais je me suis laissée aller en ne les terminant pas ou en les laissant traîner inutilement.
- Continuer à être moi-même sans compromettre mes valeurs. Je sais que les choses ne vont pas bien pour moi lorsque je ne suis pas authentique et que j’essaie de plaire aux autres en faisant des compromis sur ce qui est important pour moi. J’ai appris que je devais partager ce qui se passe pour moi sans essayer de donner l’impression que tout va bien. Chaque fois que je ne me sens pas à ma place, je l’accueille et j’y remédie au lieu de prétendre que tout va bien.
Les choses que j’envisagerai de faire différemment la prochaine fois
- Choisir un meilleur emplacement. Même si j’étais dans un environnement naturel, loin du bruit et de l’atmosphère habituels de la ville, je ne me suis pas vraiment sentie à l’aise dans le centre de villégiature. Je ferai plus attention à la qualité de la chambre dans laquelle je séjournerai, car je sais que plus je serai à l’aise, plus je serai créatif.
- Avoir de meilleures options alimentaires. Le centre de villégiature proposait un petit-déjeuner buffet, mais il n’y avait pas beaucoup d’options saines. Comme j’avais réservé le centre de villégiature littéralement la veille, je ne me suis pas donné assez de temps pour explorer des options alimentaires plus saines. La leçon que j’en ai tirée est qu’il faut que je me donne suffisamment de temps avant de partir pour choisir un endroit qui répondra le mieux à mes besoins.
- Ne sautez pas mes routines. Je pensais que, parce que je partais en voyage, je pouvais me permettre de faire une pause dans certaines de mes habitudes, en particulier l’exercice. Cela a eu l’effet inverse, car je me suis sentie désynchronisée pendant une bonne partie de mon absence. Par conséquent, la prochaine fois, je veillerai à poursuivre mes activités habituelles afin de rester dans mon rythme et mon flux habituels.
- Éviter de me mettre la pression pour me détendre. Comme j’avais travaillé toute la journée du vendredi et que j’avais conduit pendant une heure et demie à la fin de la journée, lorsque je suis arrivé dans ma chambre, j’ai ressenti une pression pour me détendre. C’était contre-productif, car plus j’essayais de me détendre et de me relaxer, plus j’étais déstabilisé. La leçon que j’en tire est donc de vivre pleinement ce que je vis sans y résister et de le laisser se dissiper naturellement.
- Envisager d’ajouter un jour supplémentaire, si possible. Partir le vendredi soir et revenir le dimanche en début d’après-midi m’a semblé un peu précipité, alors la prochaine fois, j’ajouterai peut-être une troisième nuit. Bien que cela ne soit pas nécessaire, il sera intéressant d’essayer pour voir si cela fait une différence ou non.
Dans l’ensemble, j’ai été extrêmement satisfait de mon premier Offsite trimestriel personnel. Je sais que j’en récolterai les fruits dans les jours et les semaines à venir et cela m’a clairement incité à progresser dans mes projets avant mon prochain voyage.
Si vous n’avez pas encore pris le temps de vous détacher de votre vie trépidante, je vous encourage vivement à envisager un Offsite trimestriel personnel. Vous pourriez commencer par prendre une journée pour réfléchir à ce que vous avez fait, à ce que vous voulez faire et à ce sur quoi vous vous concentrerez au cours des 90 prochains jours pour vous aider à y parvenir.
Mesure à prendre : Choisissez un jour au cours des trois prochains mois pour réfléchir, vous détendre et vous ressourcer.
Question : Quelle est la chose que vous faites actuellement pour réfléchir à ce que vous faites dans la vie et pour savoir si vous vous dirigez vers ce que vous voulez ?
