Votre partenaire de vie est censé être aussi votre meilleur ami, mais vous regardez votre mariage et il n’y a plus d’amitié. Vous avez conservé votre titre de mari et de femme, mais vous n’êtes certainement pas amis.
Mais pourquoi ? Comment en êtes-vous arrivé là ?
Quelle que soit la raison ou le chemin parcouru pour en arriver là, il y a toujours une solution. Encouragez-vous en examinant les raisons pour lesquelles vous vous êtes éloigné de l’amitié et les solutions possibles pour chaque situation.
Le plus important : ne perdez pas espoir !
Parlez-en à un conseiller certifié en relations interpersonnelles. Pourquoi ? Parce qu’ils ont la formation et l’expérience nécessaires pour vous aider à déterminer ce qu’il faut faire si vous ne ressentez plus d’amitié pour votre mari. Vous pouvez essayer de parler à quelqu’un par l’intermédiaire de RelationshipHero.com pour obtenir des conseils pratiques adaptés à votre situation.
1. Vous êtes tombé dans la routine.
Entre le travail, les enfants et la plénitude de la vie, il est facile de se mettre en pilote automatique. Les mariages tombent souvent dans la routine. Lorsque tous les jours se ressemblent, il est temps de changer les choses. Grâce à une programmation adéquate, vous pouvez planifier des journées entièrement nouvelles.
Prévoyez des activités amusantes à faire ensemble. Si vous avez des enfants, vous pouvez aussi prévoir des moments de qualité en famille, mais assurez-vous que vous et votre homme avez du temps pour vous retrouver tous les deux. Des « mardis tacos » aux « dimanches tout peut arriver », chaque jour de la semaine a le potentiel d’être nouveau et intéressant.
Vous pouvez conserver certains aspects de votre routine actuelle, mais veillez à modifier ce qui ne vous convient plus. Par exemple, au lieu de passer du temps devant la télévision après le dîner, vous pouvez jouer à un jeu de société, ou au lieu d’un repas fait maison, vous pouvez aller dans un nouveau restaurant et commander quelque chose que vous n’avez jamais essayé auparavant.
Les amis s’amusent, alors si vos journées ne sont plus amusantes, essayez d’être plus spontanés et n’ayez pas peur des changements.
2. Vous n’avez plus les mêmes centres d’intérêt.
Le changement est inévitable, et vous et votre mari avez probablement changé depuis le jour où vous êtes tombés amoureux l’un de l’autre. Vous n’êtes peut-être plus les mêmes personnes qu’à l’époque, mais ce n’est pas forcément une mauvaise chose. Le but de la vie est le changement et la croissance, et les couples devraient grandir ensemble.
Peut-être que vous n’avez pas grandi ensemble, mais que vous avez pris des directions différentes. Vos centres d’intérêt ont changé et vous êtes tout simplement trop différents pour vous sentir amis. Pour remédier à cette situation, il suffit de trouver un passe-temps qui vous plaise à tous les deux. L’avantage des centres d’intérêt, c’est qu’ils peuvent changer et qu’il est toujours possible d’en trouver de nouveaux. Donc, si aucun de vos centres d’intérêt ne vous correspond actuellement, trouvez un tout nouveau centre d’intérêt qui vous plaise à tous les deux !
Peut-être que votre mari ne comprend pas ce que vous voyez dans la peinture, ou que vous ne comprenez pas ce qu’il y a de si amusant dans le baseball, mais vous n’êtes pas obligés de le faire. Vous pouvez avoir des centres d’intérêt distincts et en trouver d’autres à pratiquer ensemble. Essayez d’avoir au moins un passe-temps que vous pouvez pratiquer en couple. Il peut s’agir de faire de la poterie, de prendre des cours de danse ou de cuisine. Les possibilités sont infinies tant que vous vous engagez à trouver votre « truc » que vous pouvez apprécier ensemble.
3. Tu ne parles pas comme tes amis.
Avez-vous des conversations d’amis ? Les amis sont gentils les uns avec les autres, ils rient et se taquinent ensemble, ils s’ouvrent et sont vulnérables les uns envers les autres.
Votre mari et vous devriez avoir des conversations à cœur ouvert sur vos craintes, vos espoirs et vos projets. Vous devriez également pouvoir rire ensemble, comme le font les amis. Vos conversations doivent être édifiantes, vous permettre de vous sentir bien dans votre peau et renforcer vos liens.
À quoi ressemblent vos conversations avec votre mari ? Si vos conversations portent uniquement sur ce que vous allez manger et sur l’heure à laquelle vous rentrerez à la maison, il est logique que vous ne vous sentiez pas amis.
Prenez le temps de parler et d’avoir des conversations profondes et significatives sur votre avenir, vos sentiments et les façons dont vous pourriez évoluer.
Surtout, ayez des conversations honnêtes, car si vous ne pouvez pas être honnête avec votre mari, c’est qu’il y a un problème plus grave dans votre mariage. Vous devez tous deux vous sentir en sécurité pour vous ouvrir l’un à l’autre et partager librement.
Les amis se donnent souvent des conseils, alors si vous ne prenez plus de décisions ensemble, commencez à le faire. Tournez-vous vers votre mari pour qu’il vous soutienne et demandez-lui son avis et ses conseils lorsque vous en avez besoin.
4. Vous ne faites plus de choses amusantes ensemble.
Les personnes mariées doivent être sérieuses, dans une certaine mesure, mais lorsque vous êtes si sérieux que vous oubliez de vous amuser, vous êtes allé trop loin.
À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose d’amusant et que vous avez simplement ri ensemble ? C’est ce que font la plupart du temps les amis, et il se peut donc que vous manquiez de plaisir dans votre relation. Prévoyez de faire quelque chose d’amusant et rappelez-vous que vous n’êtes jamais trop vieux pour profiter pleinement de la vie ou pour essayer de nouvelles choses.
Peut-être que le poids des responsabilités a gommé le plaisir de la vie et que vous avez oublié comment agir comme deux enfants amoureux. Aucune responsabilité ne vous oblige à renoncer au plaisir !
Détendez-vous un peu et prévoyez des activités qui vous feront rire et vous amuseront. Sortez et dansez toute la nuit. Jouez, taquinez-vous, plaisantez, jouez dans la neige ou dans les feuilles. Surtout, n’ayez plus peur de paraître ridicule et riez à gorge déployée.
5. Vous n’êtes plus là l’un pour l’autre comme avant.
Les amis sont censés être là les uns pour les autres, et si votre mari n’est plus votre ami, il ne vous apporte probablement pas le soutien dont vous avez besoin.
Te réconforte-t-il lorsque tu pleures? Te sens-tu en sécurité lorsque tu t’ouvres à lui et que tu es vulnérable ? Te prend-il dans ses bras et te soutient-il lorsque tu as l’impression de t’effondrer ?
Il devrait le faire, et vous devriez faire de même pour lui. Si ce n’est pas le cas, faites quelque chose.
Vous devriez pouvoir compter sur votre mari pour être là quand vous avez besoin de lui, et vous devriez avoir droit à un câlin chaleureux quand vous en avez besoin. Votre mari devrait également célébrer vos réussites avec vous.
Si les choses se sont tellement dégradées que vous ne pouvez plus compter sur son soutien, vous devrez peut-être chercher une aide extérieure. Un thérapeute peut vous aider tous les deux à faire des changements pour améliorer votre mariage et recommencer à agir comme des amis.
Si vous avez essayé d’obtenir de l’aide, mais que votre mari n’est pas disposé à évoluer ou à changer, vous devriez vous demander si vous pouvez accepter cette situation ou si c’est un signe qu’il s’est tout simplement retiré du mariage.
6. vous n’êtes plus gentils et respectueux l’un envers l’autre.
Les amis sont à la fois gentils et respectueux l’un envers l’autre. Si les choses se sont tellement dégradées que vous ne pouvez plus être gentils et respectueux l’un envers l’autre, consultez un psychologue.
Des mots comme » merci « , » je suis désolé » et » je t’aime » devraient faire partie intégrante de votre vocabulaire ; si vous ne pouvez plus les prononcer, vous avez besoin d’aide. Vous devriez être capables de vous parler gentiment l’un à l’autre. Si vous n’y arrivez même pas, votre mariage est en péril.
Le plus souvent, il y a des problèmes sous-jacents qui sont continuellement repoussés sous le tapis. De petites disputes surgissent, mais les problèmes mineurs sont rarement en cause. Parler à un thérapeute peut vous aider à identifier les racines de vos problèmes et à commencer à communiquer avec gentillesse et respect, même en cas de désaccord.
Commencez par traiter votre mari avec la même gentillesse et le même respect que vous souhaitez, et il en fera de même. En revanche, si vous êtes irrespectueuse et méchante, vous risquez de recevoir le même genre de traitement en retour. Peu importe qui a commencé, pourvu que quelqu’un choisisse enfin d’y mettre fin.
7. Vous n’appréciez plus la compagnie de l’autre.
Peut-être que vous ne vous sentez tout simplement plus bien en compagnie de l’autre. Vous n’avez plus grand-chose à vous dire, vous ne riez plus ensemble et vous n’aimez plus faire des choses ensemble.
Si vous voulez sauver votre mariage, n’ignorez pas ce problème majeur. Vous et votre mari devez aimer passer du temps ensemble plus que vous n’aimez en passer avec quelqu’un d’autre.
Trouver des activités amusantes à faire ensemble et travailler à une meilleure communication peut vous aider, mais il est toujours important de demander l’aide d’un professionnel. Si vous voulez retrouver le plaisir de passer du temps ensemble, vous devez d’abord comprendre pourquoi vous ne l’appréciez pas, et un thérapeute peut vous aider à cet égard.
Votre mariage ne durera pas longtemps si vous n’aimez pas être dans la même pièce, alors soyez préventif et demandez de l’aide professionnelle.
8. Vous n’êtes pas prêt à enterrer la hache de guerre.
Vous avez peut-être eu une grosse dispute dont vous ne vous êtes pas encore remis. Vous êtes encore rancunière ou vous en voulez à votre mari pour quelque chose qu’il a fait. Peut-être que les rôles sont inversés, mais dans tous les cas, vous n’êtes pas prête à enterrer la hache de guerre et à rétablir la situation.
Pourquoi pas ?
Votre mari est votre compagnon de vie et la personne la plus importante avec laquelle vous devez vous entendre. Si quelque chose qu’il a fait vous a profondément blessée, ne lui en voulez pas en silence jusqu’à ce que vous ne puissiez plus le supporter. Parlez-en, dites-lui à quel point vous vous sentez blessé et ce qu’il peut faire pour arranger les choses. Lorsqu’il le fera, pardonnez-lui. Si vous ne pouvez pas vous pardonner l’un à l’autre, vous finirez par vous en vouloir l’un à l’autre, ce qui pourrait condamner votre mariage.
Il faut donc laisser le passé au passé et trouver un moyen d’enterrer la hache de guerre et de faire la paix. Garder rancune est toxique et peut ruiner votre mariage, alors trouvez la force de vous pardonner l’un à l’autre ou acceptez le fait que vous ne pouvez pas pardonner et envisagez de vous séparer.
9. Vous n’avez pas d’empathie l’un pour l’autre.
L’empathie est importante dans une amitié comme dans une relation amoureuse. Votre mari doit être capable de comprendre ce que vous ressentez et de voir les choses de votre point de vue, et vice versa. Faites preuve de compassion et cherchez à comprendre le point de vue de votre mari. Tant que vous y parviendrez tous les deux, votre mariage sera probablement heureux.
Les malentendus peuvent facilement se transformer en disputes majeures, simplement parce que les gens ne peuvent pas envisager les choses du point de vue de l’autre. Efforcez-vous d’être plus empathique et plus consciente de ce que ressent votre mari. Si vous parvenez à faire preuve d’empathie, vous serez en mesure de vous réconforter mutuellement, de mieux vous comprendre et de réduire le nombre de disputes.
10. Vous vous considérez mutuellement comme acquis.
Il est bon de savoir que vous êtes engagés l’un envers l’autre pour la vie, mais cela pourrait vous amener à vous considérer comme acquis. Lorsque vous considérez votre partenaire comme acquis, vous montrez moins d’appréciation et de gratitude pour les choses qu’il fait pour vous, ce qui peut l’éloigner de vous.
Commencez par apprécier les petites choses. N’hésitez pas à dire « merci » de temps en temps. Lorsque vous commencerez à remercier votre mari pour les gentillesses quotidiennes qu’il vous témoigne, son cœur s’adoucira. Il se sentira valorisé et vous rendra probablement la pareille.
Il est facile de prendre quelqu’un pour acquis quand on sait qu’il ne va nulle part, mais rappelez-vous qu’il n’est pas obligé de rester – il le choisit, et il le choisit chaque jour.
11. Vous ne vous faites plus de compliments.
Combien de fois votre mari et vous vous faites des compliments ? Les amis font en sorte que leurs amis se sentent bien dans leur peau, et l’un des moyens d’y parvenir est de leur faire des compliments. Peut-être que les seuls compliments que vous avez faits récemment sont des compliments à contre-courant tels que : « Tu es gentil de faire la vaisselle, mais je ne comprends pas pourquoi tu ne le fais pas plus souvent ».
Commencez à vous complimenter mutuellement sur votre intelligence, votre apparence physique, votre style, vos compétences et tout ce que vous aimez chez l’autre. Vous l’avez fait lorsque vous sortiez ensemble et c’est ce qui vous a rapprochés, alors pourquoi arrêter maintenant que vous êtes mariés ?
Rappelez-vous tout ce que vous aimez chez votre partenaire, faites-le-lui savoir et encouragez-le à faire de même.
12. Vous n’êtes pas prêt à faire des compromis.
Le mariage est souvent une affaire de compromis. Vous êtes deux personnes individuelles avec des goûts et des aversions uniques. Pour que le mariage fonctionne, il faut savoir quand et comment faire des compromis avec son conjoint.
Votre mari doit pouvoir partager avec vous les choses qu’il aime, ce qui lui donne l’impression d’être plus important et plus important pour vous. Il doit donc s’adapter à ses préférences de temps en temps et le laisser s’adapter aux vôtres.
Par exemple, si vous voulez manger du chocolat et regarder un film de filles alors que lui préfère manger des chips et regarder un film d’action, mangez du chocolat et regardez un film d’action.
Ne l’obligez pas toujours à faire ce que vous voulez. Tenez compte de ses préférences avant de décider de ce que vous ferez, et vice versa. Apprenez à faire des compromis et vous travaillerez mieux en tant que couple et en tant qu’équipe. Si vous avez appris quelque chose lorsque vous étiez enfant, c’est que vous n’obtenez pas toujours ce que vous voulez, et cela devrait vous convenir.
13. Vous ne vous acceptez pas pleinement l’un l’autre : défauts et tout.
Lorsque vous êtes avec quelqu’un depuis longtemps, vous apprenez à le connaître si bien que vous vous rendez compte de tous ses défauts et de toutes ses lacunes.
À un moment donné, vous risquez de vous focaliser sur ces choses au point de ne plus voir les qualités de votre partenaire. Vous pouvez commencer à critiquer votre partenaire au point qu’il se sente attaqué et prenne ses distances.
Il pourrait en être de même pour votre mari. Il a peut-être perdu de vue ce qu’il aime chez vous. Si c’est le cas, concentrez-vous sur les aspects positifs et remplacez les critiques par des compliments et des mots d’appréciation. Votre mariage sera plus heureux et vous apprendrez à vous aimer et à vous accepter tels que vous êtes.
14. Vous ne vous sentez pas spéciaux l’un l’autre.
Les amis s’efforcent de faire en sorte que l’autre se sente spécial, ce que vous ne faites peut-être plus. Vous avez certainement montré beaucoup d’intérêt pour les pensées, les goûts, les opinions, les jours, les préoccupations, les peurs, les rêves et les objectifs de l’autre lorsque vous sortiez ensemble, et vous ne devriez pas arrêter maintenant que vous êtes mariés.
Faites en sorte que l’autre se sente spécial en lui montrant le même intérêt qu’à l’époque où vous essayiez encore de vous impressionner et de vous séduire l’un l’autre. Vous ne devez pas cesser de vous séduire l’un l’autre simplement parce que vous êtes mariés ; cela s’appelle de la paresse. Soyez donc intentionnelle, prévoyez un rendez-vous spécial, que ce soit à l’extérieur ou à la maison, et faites en sorte que votre mari se sente spécial et désiré.
15. Vous n’aimez pas les amis de l’autre.
Peut-être que la raison pour laquelle vous ne vous sentez pas amis est que vous avez des amis différents et que votre mari n’aime pas votre choix d’amis ou que vous n’aimez pas le sien. Vous avez probablement une raison de ne pas aimer quelqu’un que votre mari apprécie, mais essayez au moins d’être respectueuse envers les personnes qui lui sont chères.
Vous pouvez également avoir des amis communs. Il n’y a rien de mal à avoir des amis séparés, mais assurez-vous de trouver des couples que vous appréciez tous les deux.
Quoi qu’il en soit, ne vous interdisez pas de voir vos amis, à moins que vous n’ayez une raison tout à fait valable de le faire. Par exemple, si vous n’aimez pas les amis de votre mari parce qu’ils boivent et parlent de femmes, vous pouvez laisser passer cela, mais s’ils l’influencent au point qu’il commence à agir comme eux, vous avez tout à fait le droit de dire quelque chose.
16. Vous n’avez jamais été amis, pour commencer.
En fin de compte, vous et votre mari n’avez peut-être jamais été amis. Vous vous êtes amusés et vous avez beaucoup parlé avant, mais c’était une partie normale de la cour – pas de l’amitié. Il n’est jamais trop tard pour apprendre à cultiver une amitié dans votre mariage. Vous vous êtes manifestement appréciés à un moment donné, et vous disposez donc des éléments nécessaires à la création d’une amitié florissante.
En tant que couple marié, vous devriez être le meilleur ami de l’autre, son plus grand réconfort, son plus grand soutien et sa compagnie la plus précieuse. Si ce n’est plus le cas dans votre mariage ou si cela ne l’a jamais été, vous devriez peut-être faire appel à un professionnel pour résoudre votre problème.
Un thérapeute peut vous aider à trouver des moyens d’être amis, quel que soit votre parcours avant le mariage. N’hésitez pas à demander de l’aide et faites tout ce qu’il faut pour que votre mariage soit heureux et amical.
Vous ne savez toujours pas quoi faire lorsque votre mari et vous n’êtes plus amis ?
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Bien que vous puissiez essayer de résoudre cette situation vous-même ou en tant que couple, il s’agit peut-être d’un problème plus important que ce que l’on peut faire soi-même. Et s’il affecte votre relation et votre bien-être mental, il s’agit d’un problème important qui doit être résolu.
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