La plupart d’entre nous pensent que plus de discipline signifie moins de liberté. La ligne de pensée commune est que la discipline est synonyme de structure, ce qui supprime la liberté.

C’est ce que la plupart d’entre nous pensent de la relation entre discipline et liberté :

Nous supposons qu’il existe une corrélation entre les deux idées. Plus de discipline entraîne moins de liberté.

Il y a une certaine logique dans ce raisonnement, mais c’est une fausse logique. Si nous construisions des maisons, par exemple, la liberté sans discipline donnerait des résultats inhabituels comme ceux-ci :

Les gens construisent des maisons au hasard, sans tenir compte des règles ou de la géométrie.

Sans tenir compte des mathématiques et des lois de la physique, ces maisons ne peuvent supporter leur propre poids. La liberté absolue signifie qu’elles ne peuvent pas résister au vent ou à l’eau. Elles sont toujours à une seconde de s’effondrer.

Comment la discipline vous libère

Si les personnes qui ont construit ces maisons avaient fait preuve d’un peu plus de discipline, elles seraient encore debout. Au lieu de devoir faire face aux conséquences de l’effondrement, ils vivraient confortablement dans leurs maisons stables.

Cette façon de concevoir la discipline est expliquée dans le livre Extreme Ownership : How U.S. Navy SEALs Lead and Win , de Jocko Willink. Jocko Willink est un Navy SEAL à la retraite. Son impressionnante carrière militaire s’est étalée sur 20 ans et lui a valu de nombreuses citations. Après avoir pris sa retraite, Jocko Willink a fondé Echelon Front, une entreprise dont l’objectif est d’enseigner les principes qui ont fait le succès d’un SEAL. Son livre décrit en détail sa philosophie du leadership. Il déclare,

Bien que la discipline exige le contrôle et l’ascèse, elle aboutit en fait à la liberté.

La discipline vous permet de mettre en pratique les habitudes quotidiennes qui vous permettent d’obtenir ce que vous voulez. Par exemple, lorsque vous avez l’autodiscipline de vous lever tôt, vous avez plus de temps libre. Si vous êtes suffisamment discipliné pour épargner votre argent, vous disposerez des liquidités nécessaires pour partir en vacances ou faire le gros achat que vous souhaitiez.

Un peu de maîtrise de soi peut vous aider à obtenir ce que vous voulez.

Les frontières de la liberté

L’errance sans plan peut convenir à des vacances non structurées, mais elle ne vous aidera pas à atteindre vos objectifs. En vous fixant des limites, vous développerez la discipline qui vous donnera la véritable liberté dont vous rêvez.

Fixer des règles pour créer des habitudes

Un cadre approprié peut vous aider à construire une maison en béton sur un terrain horizontal. La vie ne vous permet pas toujours d’obtenir facilement ce que vous voulez. Vous devrez peut-être mettre en place des structures pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Livré à vous-même, vous perdriez probablement beaucoup de temps et de productivité. En vous fixant des règles, vous pouvez créer un cadre propice à l’acquisition d’habitudes.

Les habitudes sont automatiques. Si vous développez des habitudes positives, vous serez en mesure de faire des choses qui sont bonnes pour vous sans trop y penser. En décidant de vous lever tôt tous les matins et en vous imposant cette règle, vous finirez par vous lever tôt naturellement.

Le fait de disposer d’un cadre pour un rapport formel vous rend responsable de sa qualité et vous aide à terminer le travail plus rapidement. En l’absence de normes, vous risquez de produire un travail bâclé ou de mettre beaucoup de temps à accomplir une tâche simple.

Déjouer les règles quand c’est nécessaire

Il est possible de construire une maison d’un style différent sur un terrain en pente en se basant sur la même ossature. Si l’apparence a changé, la fonction est la même.

Les règles que vous vous fixez ne sont pas destinées à vous accabler. Il s’agit simplement de lignes directrices pour vous aider à rester sur la bonne voie. Elles peuvent vous causer quelques désagréments, comme lorsque votre réveil sonne et que vous n’avez pas envie de vous lever. Mais vous vous remettrez vite de ce petit désagrément.

La discipline est censée vous aider à mieux faire les choses, mais vous ne devez jamais vous sentir piégé par elle. Vous pouvez suivre vos propres règles, mais vous devrez peut-être les contourner dans certaines situations.

Par exemple, si vous devez remettre votre rapport à une personne différente, vous devrez peut-être modifier votre style pour répondre à ses exigences. Vous utilisez toujours la discipline pour faire avancer les choses, mais vous êtes libre d’adapter votre travail.

Lutter contre le véritable ennemi de la liberté

La liberté par la discipline exige que vous vous débarrassiez de vos mauvaises habitudes. Qu’il s’agisse de se coucher trop tard, de ne pas faire de plan ou de négliger sa santé, vous pouvez changer les choses qui vous empêchent d’accéder à la vraie liberté.

1. Supprimez les éléments déclencheurs de vos mauvaises habitudes

Les habitudes sont difficiles à rompre parce qu’elles nous viennent naturellement. Identifiez les domaines dans lesquels vous avez besoin de plus de structure et faites en sorte qu’il soit facile de respecter votre plan.

Imaginez que vous souhaitiez améliorer votre forme physique afin de ne plus vous sentir constamment fatigué. Vous remarquez que vous êtes toujours trop épuisé le soir pour faire de l’exercice et que vous ne vous levez jamais assez tôt pour aller à la salle de sport le matin.

Il est temps d’arrêter de se trouver des excuses et de commencer à agir. Préparez votre sac de sport la veille et entraînez votre corps à se réveiller suffisamment tôt pour faire de l’exercice. Vous ne pouvez pas invoquer l’excuse du manque de temps ou du manque d’équipement. Tout est déjà prêt.

2. Récompensez-vous pour avoir fait ce qu’il fallait

La mise en place d’un système de récompenses et de punitions vous permet de rester responsable. Entraînez-vous à rester discipliné en récompensant les bons comportements et en punissant les actions qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs.

Vos récompenses et vos punitions n’ont pas besoin d’être énormes et compliquées. Elles doivent juste être suffisantes pour vous inciter à prendre de bonnes habitudes et à vous éloigner des mauvais comportements.

3. Suivez votre comportement

Vous ne vous rendez peut-être même pas compte que vous faites quelque chose qui vous empêche d’être libre. Développez des moyens de suivre votre comportement.

Jocko Willink recommande de se créer un emploi du temps ou une liste de tâches et de s’y tenir^[1]. En faisant cela, vous donnez la priorité à ce qui doit être fait chaque jour. Si vous remarquez que vous négligez certains aspects de votre vie en ne remplissant pas votre liste de tâches, vous pouvez faire des changements.

Il y a fort à parier que si vous n’aviez pas dressé une liste pour vous-même, vous n’auriez même pas remarqué ce qui vous manquait.

Atteindre un nouveau niveau de liberté

Faire ce que l’on veut tout le temps n’est pas une vraie liberté, mais vous n’êtes pas obligé de rester bloqué. À court terme, il peut être agréable de se réveiller quand on le souhaite, de remettre à plus tard et d’éviter les choses qui vous rendront meilleur et plus fort, mais cette façon de penser vous enfermera dans un piège.

Le développement de la discipline peut vous aider à atteindre de nouveaux niveaux de liberté physique, mentale et financière. Nous avons besoin d’un peu d’ordre pour donner un sens au chaos. Construisez les structures qui vous permettront de passer à la vitesse supérieure et vous aideront à surmonter la tempête.

L’avantage de la discipline, c’est qu’elle peut commencer quand vous le souhaitez. Si vous êtes prêt à changer votre vie, prenez une feuille de papier et rédigez votre plan ! Il n’y a pas de meilleur moment que le présent pour commencer.