Médias sociaux et relations

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Nous vivons dans un monde numérique. Nous sommes constamment branchés, nous consultons nos appareils intelligents et nous accédons aux réseaux sociaux pour communiquer avec les autres. Notre vie entière peut être gérée à l’aide d’applications, qu’il s’agisse d’utiliser des applications pour les supermarchés et les magasins ou de faire appel à des entrepreneurs et à des hommes à tout faire. Nous pouvons même nous faire livrer une bouteille de vin devant notre porte en cas de besoin.

Si la technologie peut nous aider à gérer notre vie, elle présente aussi des inconvénients, en particulier lorsqu’il s’agit d’interactions humaines. Il est important de discuter de la manière dont les médias sociaux peuvent affecter la qualité de nos relations.

J’évoquerai ci-dessous deux problèmes majeurs résultant de l’utilisation des médias sociaux. Bien que les études présentées se concentrent sur Facebook, les principes peuvent certainement s’appliquer à d’autres plateformes de médias sociaux.

Mauvaise communication

L’un des principaux problèmes liés à l’utilisation des médias sociaux est le risque de mauvaise communication. Fox et Warber (2013) ont mené une étude auprès de 403 étudiants universitaires qui ont répondu à des questionnaires concernant leurs expériences avec Facebook et leurs relations. Les chercheurs ont constaté que le fait de devenir « officiel sur Facebook » impliquait quelque chose de différent pour les hommes et les femmes. Plus précisément, les femmes estimaient que la mise à jour du statut d’une relation et le fait de devenir « officiel sur Facebook » traduisaient un engagement dans une plus large mesure que les hommes. Les femmes pensent que cet acte implique que la relation est exclusive et qu’elle indique une stabilité à long terme. Cela démontre que la même étiquette (être en couple) peut avoir une signification différente selon les personnes.

Quelle est donc la solution à ce problème potentiel ? Il est important d’avoir une discussion avec votre partenaire sur ce que signifie réellement pour lui/elle le fait d’être en couple. Ne vous fiez pas aux indices obtenus à partir de l’utilisation des médias sociaux par votre partenaire. Au contraire, soyez direct avec lui/elle lorsque vous définissez la relation et que vous discutez de votre engagement l’un envers l’autre. En outre, ne vous offusquez pas si le statut de votre partenaire n’est pas mis à jour pour indiquer qu’il/elle est en couple, tant qu’il/elle indique clairement aux autres que vous êtes ensemble. La façon dont il vous traite dans la vie réelle est bien plus importante que son statut numérique.

Jalousie Provocation

Un autre problème potentiel est la façon dont l’utilisation des médias sociaux peut modifier nos propres comportements. Une étude menée par Gershon (2011) a montré que les étudiants pensaient que Facebook nuisait à leurs relations amoureuses et que nombre d’entre eux avaient choisi de désactiver leur compte. Elle a noté que de nombreux étudiants interrogés pensaient que cette forme particulière de médias sociaux les transformait en des personnes qu’ils ne voulaient pas être. Plus précisément, ils sont devenus anxieux et jaloux. Ils ressentent également le besoin de surveiller constamment leur partenaire.

Pour résoudre ce problème potentiel, il est important de faire preuve d’introspection. Prenez soin de vous pendant votre relation, car il est tout aussi important de prendre soin de soi que de son partenaire. Si vous estimez que vos comportements ne vous caractérisent pas, vous devriez faire quelque chose pour les modifier. Dans de nombreux cas, il peut s’agir de faire une pause dans les médias sociaux et d’avoir une discussion honnête avec votre partenaire sur ce que vous ressentez.

Conclusion

Malgré le rôle important que joue la technologie dans nos vies, il est important de s’en détacher pour être présent dans nos relations et préserver notre bien-être mental. Alors, posez votre téléphone et profitez du temps passé avec votre partenaire.