Très souvent, le mariage commence très bien. Puis, soudain, sans que vous puissiez mettre le doigt sur le moment ou l’endroit où les choses ont commencé à changer, vous vous réveillez un matin avec une tristesse grandissante quant à l’état de votre relation. Votre partenaire n’est pas nécessairement mauvais, mais il n’est pas aussi concentré sur vous que vous l’espériez.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Il ne fait pas nécessairement quelque chose de mal, mais d’une manière ou d’une autre, vous remarquez que votre cœur s’éloigne lentement. Soudain, vous commencez à aspirer à ce que vous avez connu autrefois, un amour immense avec quelqu’un d’autre. Il vous est probablement arrivé de regarder fixement votre mari et de vous dire « oh non, je suis amoureuse d’un autre homme« .
Selon l’idéologie du romantisme, il faut se fier à ses sentiments, mais cela peut s’avérer frustrant car nos émotions changent constamment et échappent aux efforts de clarification rationnelle. Il peut être utile d’avoir une série de questions sur lesquelles s’appuyer, une sorte de liste de contrôle que vous pouvez composer dans votre esprit lorsque vous êtes assis dans le désespoir avant que le soleil ne se lève. Voici quelques suggestions qui peuvent vous aider à prendre une décision.
Table of Contents
12 façons de gérer la situation
1. Identifier la rupture dans votre mariage
Il peut être dévastateur de voir sa relation s’effondrer, mais ce qui est encore pire, c’est de ne pas pouvoir mettre le doigt sur les raisons de l’échec de son mariage, ce qui est le cas de la déconnexion émotionnelle. Lorsque le détachement émotionnel se produit, il commence par des moments apparemment insignifiants, comme le refus de votre partenaire de vous aider à jeter les poubelles ou de vous aider à préparer le dîner.
Si vous ne répondez pas à ces demandes, vous risquez d’accumuler du ressentiment jusqu’à ce que vous découvriez un trou béant dans votre cœur qui ne demande qu’à être comblé par l’amour de quelqu’un de nouveau. Pour renouer avec votre partenaire, vous devrez faire preuve de patience et de persévérance.
Discutez avec lui et demandez-lui ce qui le préoccupe dans votre vie commune. Veillez à lui faire part des vôtres également, afin qu’il sache les petites choses qu’il fait et qui vous contrarient. En engageant une telle conversation, vous découvrirez que, lentement, le vide dans votre cœur commence à se rétrécir et vous pourriez vous retrouver en train de renouer avec votre partenaire.
2. Regarder à l’intérieur de soi
La plupart du temps, nous nous attendons à être aimés inconditionnellement et parfaitement. Lorsque nous ne recevons pas ce type d’amour, nous passons beaucoup de temps à nous demander si nos relations sont saines.
Ce que nous ne faisons pas, c’est regarder en nous-mêmes et voir comment nous contribuons à la discorde.
Il peut être difficile de le faire parce que cela reviendrait à admettre nos défauts et à accepter la dure vérité que nous sommes aussi parfois modestement insupportables à vivre. Vous devez savoir dans quelle mesure votre malheur est réellement lié à votre mari, sinon vous risquez de répéter continuellement le même schéma avec votre partenaire amoureux.
Peut-être que ce mal-être que vous ressentez n’est que le besoin de ressentir quelque chose de différent de la part d’une autre personne.
3. Comprendre le rôle de vos valeurs fondamentales
Nos valeurs sont les boussoles de la vie qui nous guident vers ce qui est bien ou mal. Elles établissent une norme pour ce que nous sommes prêts ou non à faire lorsque nous sommes confrontés à des décisions difficiles. L’une des raisons pour lesquelles une personne dans votre situation se sentirait en conflit quant aux actions à entreprendre pourrait être vos valeurs fondamentales.
Bien qu’elles ne guident pas nos actions, elles nous indiquent ce qui est bien ou mal. Laissez vos valeurs vous guider pour prendre la meilleure décision dans votre situation. Elles peuvent servir de feuille de route fiable, qui vous aidera à décider si vous voulez poursuivre votre nouvel intérêt amoureux ou rester avec votre mari.
4. Décider si le divorce est une option
Vous devez décider si vous voulez quitter votre partenaire. Il est possible que cette liaison ne soit qu’un bouche-trou dans votre esprit et que vous ne souhaitiez pas y donner suite, car si vous la poursuivez, vous devrez envisager la possibilité d’un divorce.
Les femmes restent mariées pour différentes raisons, telles que les finances, la pression sociale et le bien-être de leurs enfants. En fin de compte, la décision de partir ou de rester est entre vos mains, mais il est essentiel de comprendre ce qui vous attend dans la vie.
Par exemple, si vous êtes une personne spirituelle, vous pouvez penser que Dieu sera mécontent car le divorce va à l’encontre de son intention pour le mariage, qui devrait être ce partenariat infini entre deux personnes. D’autre part, la société sera déçue et vous aliénera probablement.
Enfin, les psychologues vous mettront en garde contre les effets qu’une rupture de mariage peut avoir sur les enfants et la façon dont ils seront profondément et définitivement marqués. Comprendre ce qui vous attend peut vous aider à déterminer si le divorce est une option à laquelle vous voulez faire face ou si vous serez mieux avec votre nouvel amant.
5. Réfléchissez aux conséquences de votre action
Il peut être difficile de saisir pleinement les conséquences de vos actes, car personne ne sait ce que sera le lendemain. Certaines personnes ont quitté leur partenaire et ont trouvé le bonheur, tandis que d’autres sont restées dans leur mariage et ont finalement pu reconstruire l’amour avec leur partenaire.
Cependant, vous pouvez peser le pour et le contre et penser à toutes les choses qui pourraient aller mal ou bien dans la décision que vous choisissez de prendre. Vous devez accepter que nos décisions et nos choix dans la vie affectent d’autres personnes, notamment vos enfants, votre conjoint, les familles impliquées, le partenaire de la liaison et même votre travail.
Vous pouvez vouloir croire que vous n’avez pas beaucoup de contrôle, mais il y a un effet d’entraînement sur les autres, alors choisissez avec sagesse et soyez conscient que les émotions qui vous semblent si convaincantes aujourd’hui peuvent changer à l’avenir. Vous devez donc veiller à ne pas vous laisser guider uniquement par vos sentiments
6. Choisir entre l’espoir et l’expérience
L’idée de vivre une nouvelle relation avec quelqu’un d’autre peut sembler excitante et vivifiante. Vous avez l’impression qu’elle vous comprend mieux et vous fait sentir vivant, mais d’un autre côté, vous aimez probablement toujours votre conjoint (sinon vous ne seriez pas en train de lire cet article).
Il est important de se rappeler que les émotions ne sont rien d’autre que des réponses psychologiques aux événements qui se produisent autour de nous, et qu’elles ne sont ni bonnes ni mauvaises. Le bon côté des choses, c’est qu’il est possible de les changer, mais encore une fois, il s’agit de chercher à y voir clair.
Vous devrez vous demander si vous voulez toujours être avec votre mari. Quel est votre degré d’espoir de retrouver l’intimité que vous et votre conjoint partagiez autrefois ? Si vous pouviez choisir de retomber amoureuse de votre conjoint, le feriez-vous ? Si la réponse est oui, vous préféreriez l’espoir à l’expérience.
7. Reconnaître ce qui est réel et ce qui est imaginaire
Les étrangers ont l’étrange avantage de nous paraître beaucoup plus attirants que nos partenaires actuels et de longue date. Cette tendance peu judicieuse peut parfois nous inciter à prendre des décisions soudaines et regrettables.
Lorsque nous repérons ce que nous pensons être la perfection, nous accusons notre malchance d’être à l’origine de la médiocrité de notre vie, sans nous rendre compte que nous confondons l’asymétrie de la connaissance avec l’asymétrie de la qualité. Nous ne voyons pas que nos partenaires ne sont pas particulièrement mauvais, ni inférieurs à notre nouvel intérêt, mais que nous les connaissons exceptionnellement bien.
Avec la familiarité, chaque petit échec sera noté. Vous devez tenir compte des réalités secrètes de cette nouvelle personne et apprendre que, sous son charme, elle est aussi un être normal – ni pire ni meilleur que votre partenaire actuel. Comprenez ce que sont les vraies promesses, afin de ne pas courir après un fantasme et de ne pas perdre quelque chose d’imparfaitement réel.
8. Réalisez que vous devrez faire un choix
Pour un moment, soyons directs et revenons à la réalité des choses : tôt ou tard, vous devrez faire un choix, ou on le fera pour vous. Vous devrez très probablement choisir l’une des options suivantes : soit laisser tomber la liaison et travailler sur votre mariage, soit avouer la vérité à votre mari, soit trouver des moyens de rétablir la confiance, soit attendre que votre mari le découvre.
Assurez-vous de savoir où vous en êtes et prenez une décision avant que les circonstances ou quelqu’un d’autre ne la prenne à votre place. Si vous décidez de mettre fin à la liaison, vous ressentirez probablement un sentiment de retrait, mais résistez à l’envie de revenir en arrière, car cela ne ferait qu’accroître la confusion. Restez ferme sur votre choix et concentrez-vous sur l’avenir.
9. Évaluer les sentiments de son amant
Beaucoup d’entre nous se sont déjà retrouvés dans des situations où nous étions éperdument amoureux de quelqu’un, et nous étions prêts à aller jusqu’au bout du monde pour lui, pour finalement nous rendre compte qu’il ne ressentait pas la même chose. Cela peut être particulièrement démoralisant si nous avons pris des mesures radicales pour être avec cette personne, et que nous nous retrouvons maintenant avec des regrets et des blessures à panser seuls.
Vous ne voulez pas que ce soit le cas, alors réévaluez l’état d’esprit de votre amant. Ressent-il la même chose ? Êtes-vous tous les deux sur la même longueur d’onde ? Sait-il que vous avez un mari et, si oui, comprend-il la complexité de votre vie conjugale ?
En mettant ces questions en perspective, il vous sera facile de déterminer si votre amant vaut la peine de perdre votre mari.
10. Réfléchissez aux failles de votre mariage
Pour un bon pourcentage de femmes, l’infidélité est due à la négligence émotionnelle et à la déconnexion, comme nous l’avons mentionné plus haut. Cependant, il peut y avoir d’autres raisons pour lesquelles vous avez décidé de trouver du réconfort dans les bras de quelqu’un d’autre. Réévaluez ces raisons pour vous aider à déterminer les failles de votre mariage. Votre mariage peut-il encore être racheté ?
Ces échappatoires vont peut-être à l’encontre de vos valeurs fondamentales, car elles placent votre mariage à un point où il semble irrémédiable. Toutefois, si vous réalisez que votre mariage peut encore être racheté, il serait préférable de lui donner une chance de se battre pour voir comment vous pouvez tous les deux redevenir le couple aimant que vous étiez autrefois.
11. Prenez le temps de renouer avec votre mari
Sauf si votre mariage est marqué par des différences irréconciliables, il serait préférable que vous preniez le temps de renouer avec votre mari. Essayez de recréer votre lune de miel, de pimenter votre vie sexuelle, de consulter un thérapeute ou de vous confier à un ami proche ou à un membre de votre famille au sujet de votre mariage.
Parfois, nous avons besoin d’un troisième œil pour nous donner une meilleure vision de l’état des choses.
Comprenez que les relations passent par des étapes et qu’il s’agit peut-être simplement d’une phase difficile pour vous et votre mari, alors pardonnez-vous d’abord d’être tombée amoureuse de quelqu’un d’autre et concentrez-vous sur la réparation des dommages.
12. Développez un véritable intérêt pour votre mari
S’intéresser véritablement à son mari, c’est l’aborder avec empathie et gentillesse. Votre objectif est de mieux comprendre sa personnalité afin de découvrir de nouvelles choses que vous aimez chez lui. Si vous n’êtes pas sûre de son langage amoureux, il est temps de l’étudier et de le connaître. Une fois que vous l’aurez découvert, faites tout votre possible pour communiquer avec lui par le biais de ce langage amoureux.
En général, lorsque les humains sont bien traités, ils ont tendance à leur rendre la pareille en les aimant. Par conséquent, si vous voulez que votre partenaire soit plus aimant, montrez-lui plus d’amour. En accordant de l’attention à votre mari, vous ne penserez plus à cette autre personne et vous pourrez reconstruire votre mariage.
FAQ
Absolutely. It is possible to be married but in love with another man. Marriage does not provide any magical seal to our feelings and affections for other people. However, it is expected that you do not nurture those affections by giving them the time and space to gain root in your heart.
When in love with another man, it is important to first look within your marriage to find out what loopholes exist, what benefits and promises your new love interest offers. You may discover that he holds no new or exciting promises, and what you feel is nothing but an infatuation.
I understand if you feel like you are in a tough situation that probably keeps you up at night. You should know that a decision will have to be made eventually, so it is best to make a list of the pros and cons of your marriage and decide from there.
Crushes are normal and perhaps even permitted. Denying their existence would mean you are untrue to yourself because there will always be someone more attractive, ambitious, and funnier than your husband, but what you do not want to do is follow up every crush.
A married man’s girlfriend would typically be referred to as a mistress. A mistress is a long term companion of a married man, and although there’s no real commitment, they maintain a stable relationship and life together.
En conclusion
On ne se marie pas en espérant tomber amoureux de quelqu’un d’autre, mais parfois, la vie arrive et nous sommes confrontés à la décision douloureuse et conséquente de rester ou de quitter le mariage. N’oubliez pas que cette décision repose en fin de compte sur vous et sur vos sentiments, mais veillez à bien réfléchir avant de faire votre choix.
Si vous avez trouvé cet article utile, j’aimerais que vous me fassiez part de vos commentaires et que vous le partagiez.