Il n’est que trop fréquent que les hommes mariés se plaignent de la façon suivante : « Ma femme me crie dessus » : « ma femme me crie dessus ». Ce guide propose 19 conseils pour répondre au mieux à une femme qui crie.
En tant que coach de vie, j’aide souvent mes clients à développer des relations plus fortes avec leurs proches.
C’est pourquoi je tiens à partager ce guide avec vous.
Alors, plongeons dans le vif du sujet.
Est-il acceptable de crier dans une relation ?
De nombreuses personnes ont recours aux cris lorsqu’elles perdent le contrôle de leur colère.
Souvent, il s’agit d’une réponse réactive et inconsciente et l’agresseur s’excusera après s’être calmé.
Cela n’en fait pas un comportement acceptable dans n’importe quelle situation, en particulier dans une relation amoureuse.
Crier est une méthode agressive pour effrayer votre partenaire. Vous ne devriez jamais vouloir faire cela.
Dans une , il est préférable de résoudre les désaccords en trouvant un compromis. Ce n’est pas en criant que l’on y parviendra.
Crier est simplement une tactique pour faire reculer l’autre personne. Et ce n’est pas une tactique productive.
Si vous ou votre partenaire avez souvent recours aux cris (inconscients ou non), vous devriez prendre des mesures pour apprendre à arrêter. Ce guide contient des conseils pour vous aider.
Les cris sont-ils acceptables dans un mariage ?
Vous avez peut-être fait le serment de vous aimer dans la maladie et la santé, mais cela ne justifie pas que votre conjoint vous crie dessus.
Que vous sortiez ensemble depuis deux semaines ou que vous soyez mariés depuis vingt ans, les cris ne doivent pas être acceptés dans votre relation.
Est-il irrespectueux de crier après son conjoint ?
Oui, il est irrespectueux de résoudre un désaccord avec quelqu’un en essayant de l’effrayer.
C’est ce qu’une personne essaie essentiellement de faire en criant, que ce soit consciemment ou inconsciemment.
Ce n’est pas une façon de parvenir à un compromis.
En suivant les étapes ci-dessous, vous pouvez apprendre à résoudre les conflits conjugaux de manière calme et respectueuse.
IMPORTANT : Crier, est-ce de la maltraitance émotionnelle ?
Si l’un d’entre vous crie consciemment pour essayer d’obtenir ce qu’il veut, c’est un signal d’alarme qui indique la présence d’abus émotionnels dans votre relation.
Si ces cris sont accompagnés de violence verbale, il ne fait aucun doute que vous êtes dans une . Vous devez immédiatement mettre un terme à ce comportement abusif.
Dans ce cas, vous pouvez sauter toutes les étapes mentionnées ci-dessous et chercher directement une aide professionnelle auprès d’un conseiller ou d’un thérapeute.
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Que faire si ma femme me crie dessus ?
Ce guide part du principe que votre femme vous crie dessus par réaction inconsciente et non par tactique de violence préméditée.
Encore une fois, si vous pensez que votre conjoint crie délibérément pour vous menacer et vous manipuler, vous pouvez sauter ces étapes et demander immédiatement l’aide d’un professionnel.
Toutefois, dans la plupart des cas, on peut supposer que cette femme a bon cœur et qu’elle ne veut pas vous crier dessus.
Les étapes suivantes vous aideront à atteindre cet objectif en tant que couple.
1. Rester calme
Gardez le contrôle de vos émotions à tout moment. Perdre son sang-froid et crier en retour ne résoudra rien. Cela ne fera qu’entraîner d’autres cris.
2. Faire preuve d’empathie et de compassion
Essayez de vous rappeler à quel point vous aimez votre femme dans le feu de l’action. Si elle crie, c’est parce qu’elle est contrariée. C’est à vous, en tant que mari, de faire preuve d’empathie et de l’aider à résoudre le problème.
3. Demandez à votre femme d’arrêter de crier
Si vous répondez pendant qu’elle crie, vous lui apprenez que crier mène à des résultats favorables.
4. S’éloigner si elle n’arrête pas de crier
Laissez à l’autre la possibilité de se reposer et de se calmer. Il ne sert à rien de discuter de quoi que ce soit tant que l’un d’entre vous est en proie à la colère.
5. Une fois qu’elle s’est calmée, demandez-lui ce qui l’a poussée à crier.
Écoutez-la attentivement sans l’interrompre. Cela peut vous aider à éviter les disputes à l’avenir.
6. Faites en sorte qu’elle se sente écoutée avant d’essayer de résoudre le problème.
Les gens ont souvent recours aux cris lorsqu’ils ne se sentent pas entendus.
Dans de nombreux cas, votre femme préférera se sentir écoutée plutôt que de voir le problème résolu.
Il faut donc l’écouter attentivement et lui montrer que vous comprenez ce qu’elle ressent.
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7. S’excuser pour ce que l’on a fait de mal
Il s’agit d’une étape essentielle pour que votre femme se sente écoutée.
8. Expliquez clairement que les cris ne sont pas acceptables
Avec un peu de chance, elle s’excusera d’avoir crié sans que vous le lui demandiez.
Si ce n’est pas le cas, expliquez clairement pourquoi les cris ne sont ni normaux ni acceptables.
Une fois qu’elle s’est excusée, vous pouvez discuter de la manière de parvenir à un compromis dans cette situation.
9. Utilisez « Je me sens » au lieu de « Vous êtes »
Lorsque vous parlez de problèmes relationnels, concentrez-vous sur vos sentiments, plutôt que de faire des déclarations générales sur elle.
Ce simple changement de formulation peut faire en sorte que votre femme n’ait plus l’impression d’être une mauvaise personne. Plus important encore, vous l’empêcherez de se sentir obligée de se défendre.
Vous parviendrez ainsi plus rapidement à une résolution sans conflit.
10. Discutez fréquemment de votre mariage
Les de votre femme peuvent être dus à des frustrations conjugales refoulées. Lorsqu’une personne refoule sa colère, celle-ci peut s’accumuler et finir par exploser à l’occasion d’un désaccord insignifiant.
Pour éviter cela, encouragez votre femme à parler de ses petites contrariétés dès qu’elles apparaissent.
11. Montrer de l’amour
Lorsqu’une femme en colère se met à crier, il est fréquent qu’elle réclame de l’affection.
Se pourrait-il qu’elle se sente seule ou que vous ne l’acceptiez pas telle qu’elle est ?
Quoi qu’il en soit, prenez le temps de planifier quelque chose de spécial pour elle. Mieux encore, aidez-la à accomplir une tâche stressante qui lui pèse.
Une femme calme et détendue peut être moins sujette à des accès de colère soudains.
12. Discutez fréquemment des sentiments de votre femme
Si une femme souffre d’un , de stress au travail ou de problèmes avec les enfants, elle peut finir par exprimer sa frustration en se disputant avec son mari.
Là encore, il s’agit souvent de la goutte d’eau qui a fait déborder le vase, ce qui peut être évité si l’on prend le temps de parler des sentiments de l’autre.
Dans un moment de calme et d’amour, demandez-lui s’il y a autre chose qui la dérange que le fait que vous n’ayez pas nettoyé la maison (ou ce qui l’a mise en colère auparavant).
13. Ne faites pas de suppositions sur la colère de votre femme
S’il est vrai qu’elle est en colère à cause d’un problème extérieur à votre mariage, n’en déduisez pas que c’est le cas.
En faisant de telles suppositions, vous vous dérobez à vos responsabilités et vous l’empêchez de se sentir écoutée.
Il est préférable de lui demander s’il y a autre chose qui ne va pas dans un moment de calme et de la laisser décider par elle-même.
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14. Les cris sont une forme de violence psychologique. Ne l’acceptez jamais
Ce guide propose des conseils pour aider votre femme à cesser de crier. La plupart de ces conseils consistent à chercher des moyens de réconforter votre femme et d’améliorer votre relation.
Cela ne veut pas dire que vous devez laisser votre femme vous crier dessus. Quels que soient les sentiments de votre femme, ce n’est pas un comportement acceptable.
Vous devez toujours insister sur le fait que les cris ne sont pas acceptables. Ce guide propose simplement une façon de le faire sans provoquer de nouveaux conflits.
15. Ma femme me crie dessus pour tout
Si votre femme continue à vous crier dessus fréquemment, même après avoir suivi les étapes mentionnées ci-dessus, il est fort probable que vous deviez prendre d’autres mesures pour régler ce problème.
Votre femme acceptera-t-elle de suivre une thérapie de couple ou un conseil conjugal avec vous ? C’est un bon signe que vous êtes tous les deux prêts à travailler sur votre mariage.
Les couples ont tendance à surmonter leurs problèmes plus rapidement lorsqu’ils discutent avec un expert certifié en relations humaines.
Cette personne jouera le rôle de médiateur pour vous aider à résoudre les problèmes non résolus et à convenir d’une meilleure voie pour aller de l’avant.
16. Ma femme me crie dessus en public
Il s’agit d’une situation stressante, car vous devez également faire face à la gêne potentielle des autres personnes qui vous regardent vous battre.
Une fois de plus, la clé est de , de lui demander de ne pas crier et de s’éloigner si elle ne s’arrête pas.
17. Ma femme me crie dessus quand je pleure
Il est particulièrement indélicat de crier sur quelqu’un qui montre des signes évidents de malaise.
Se pourrait-il qu’elle essaie de vous contrôler et de vous manipuler ? N’a-t-elle aucune empathie ?
J’espère que non.
La réponse dépend de ce qui pousse votre femme à crier, de ce qui vous fait pleurer, etc.
18. Ma femme me crie dessus : Violence domestique
La violence domestique se réfère spécifiquement à la violence physique au sein d’un ménage.
En soi, les cris ne constituent pas une violence domestique, mais il s’agit d’un comportement abusif qui doit être traité.
19. Ne pas hésiter à demander une aide professionnelle
Que vous cherchiez à maîtriser votre colère, à améliorer votre mariage ou à pimenter vos relations sexuelles, il existe des experts qui peuvent vous aider. Il n’y a rien de mal à demander des un professionnel qualifié.
Dans le cas d’une femme en colère, il est important que le mari accepte d’assister également aux séances. De nombreuses femmes accuseront leur mari de se soustraire à ses responsabilités s’il n’y assiste pas également.
Un thérapeute certifié sera en mesure de remonter à la source du problème de cris de votre femme.
Dans de nombreux cas, ils vous recommanderont des moyens d’améliorer le lien émotionnel au sein de votre couple.
Mais il est également possible qu’ils fassent remonter ses problèmes de colère à des circonstances de son enfance.
Votre femme a peut-être grandi avec des parents qui criaient et pense toujours que c’est normal. Il est très difficile de se défaire des attitudes qui nous ont été inculquées pendant l’enfance. Sa colère provient peut-être de la crainte que vous ne couchiez avec d’autres femmes, car elle a déjà été trompée par le passé. Elle a peut-être été victime d’abus sexuels ou d’un autre incident traumatisant qu’elle n’a pas encore assimilé.
Ce n’est pas à vous de porter ces accusations, mais un thérapeute peut vous aider à déceler les craintes que votre femme a peut-être entretenues pendant toute la durée de votre relation.
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Des questions ?
Merci d’avoir lu mon guide. J’espère qu’il vous aidera à améliorer la situation avec votre femme.
Pour ce qu’ils valent, ces conseils devraient s’avérer utiles, que votre conjoint soit un homme ou une femme.
Je veux aussi que vous sachiez que vous n’êtes pas la seule personne à être confrontée à ce problème – et qu’il est tout à fait possible d’arranger votre mariage.
Si vous avez des questions sur la façon de gérer un conjoint en colère, n’hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous.
Je ferai de mon mieux pour vous donner des conseils – et je serais ravie d’avoir de vos nouvelles.