🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Selon Forbes et Inc. Magazine, Joe Polish est « l’une des personnes les plus connectées du monde des affaires ». Il dirige le Genius Network, qui est l’un des groupes de travail les plus élitistes et les plus exclusifs du monde dans le domaine de l’entrepreneuriat.
Au milieu de l’année 2020, Joe a commencé à dire aux gens qu’il allait disparaître pendant toute l’année 2021. Il allait prendre un congé sabbatique de 12 mois. Pendant cette période, il ne répondrait pas au téléphone. Il ne serait pas disponible pour les membres du réseau Genius. Personne ne doit s’attendre à recevoir de ses nouvelles.
Au départ, j’étais un peu surpris et aussi un peu sceptique. Comment cela allait-il être possible ? Joe est toujours connecté. Il a littéralement des milliers de personnes qui utilisent ses connaissances, ses compétences et son réseau.
Mais à mesure que 2021 se rapprochait, il ne montrait aucun signe de recul.
J’ai fini par l’interroger pendant plus de deux heures pour savoir ce qu’il en était :
- Pourquoi fait-il cela ?
- Qu’espérait-il en retirer ?
- Qu’est-ce qui l’a le plus effrayé à l’idée de partir pour 12 mois ?
Il est intéressant de noter que ses réponses ont fait le lien entre ces trois questions.
Pour tout vous dire, je suis membre payant de Genius Network depuis près de quatre ans. Joe est un mentor et un ami depuis 2017. Cependant, je n’ai reçu aucune compensation pour la rédaction de cet article. En tant que psychologue organisationnel et écrivain, j’ai écrit de nombreux articles et livres sur ce que j’apprends dans des environnements uniques et auprès de personnes très performantes.
Après avoir traversé une grande perte personnelle et une tragédie, en plus d’être totalement épuisé par son travail, Joe avait besoin d’une pause… une grosse pause. Lors de l’événement annuel 2016 du réseau Genius, David Bach, auteur de plusieurs best-sellers du New York Times, a expliqué comment sa vie avait changé en prenant un congé sabbatique. Selon ses propres termes, « je n’avais pas besoin de recharger mes batteries, j’avais besoin de les remplacer ».
La recherche montre que les congés sabbatiques peuvent produire les résultats suivants :
- Augmentation du bien-être
- Augmentation des « ressources » en termes d’énergie, de capacités cognitives, de disponibilité émotionnelle, etc.
- Augmentation de l’efficacité personnelle
- Sentiment accru de contrôle sur sa vie
- Un plus grand détachement psychologique par rapport au travail, ce qui conduit à des niveaux plus élevés de fluidité, de bien-être, d’amélioration des relations, etc.
Voici comment s’est déroulé mon entretien avec Joe :
« Qu’est-ce que vous essayez d’obtenir ? »
« Transformation ».
C’est ce qu’il a répondu.
« J’ai besoin de changer et de grandir.
Joe a accroché à son mur une citation qui dit : « Soyez prêts à détruire tout ce qui n’est pas excellent dans votre vie ».
« Il y a beaucoup de choses dans ma vie qui ne sont pas excellentes », m’a-t-il dit.
« Je suis prêt à faire les changements que je veux faire. Ne vous méprenez pas, j’ai une vie formidable. Mais je sais que je pourrais faire mieux. Il y a beaucoup de choses que j’aimerais faire, et si je ne reprends pas mon temps, je ne serai jamais en mesure de les faire ».
Joe vient d’un milieu difficile. Il a été victime d’attouchements dans son enfance et a fini par devenir un toxicomane et un sexomane invétéré pendant un certain nombre d’années. Depuis, il s’est désintoxiqué et souhaite consacrer son temps et son énergie à avoir un impact global sur le monde de la guérison des addictions.
Il veut vraiment aider ceux qui luttent. Il a créé une organisation à but non lucratif, Genius Recovery, qui cherche à changer le débat mondial sur la toxicomanie en considérant les toxicomanes avec compassion plutôt qu’en les jugeant, tout en fournissant des outils et une formation efficaces pour guérir de la toxicomanie.
Mais comme beaucoup de gens, sa vie ne le lui permettait pas. Il était très occupé. Non seulement cela, mais il était aussi épuisé.
Il y a une citation de Meredith Willson dans The Music Man:
« Si vous accumulez suffisamment de lendemains, vous vous apercevrez qu’il ne vous reste rien d’autre que des hier vides.
C’est ce que Joe ressentait. Trop de jours et d’années se sont écoulés sans qu’il ne fasse les progrès significatifs qu’il souhaitait pour la cause et les objectifs qui lui tenaient à cœur.
Ainsi, non seulement il avait besoin d’une remise à zéro, mais il voulait aussi redémarrer. Mais il voulait aussi redémarrer. Il voulait remettre son esprit et son corps dans un état qui lui permette de se concentrer et d’être dans le flux. Mais il voulait aussi réinitialiser son environnement et son mode de vie. Il avait entraîné son environnement à toujours avoir besoin de lui.
Il a préparé son équipe et son entreprise à fonctionner efficacement sans lui. C’était l’un des effets secondaires de la préparation de ce congé sabbatique. Il a préparé les membres de son réseau Genius à fonctionner efficacement sans lui. Il s’agissait en fait d’un grand pas en avant car, lors de ces réunions, Joe était également le facilitateur, et de nombreuses personnes ont rejoint le réseau Genius Network dans le but d’être à proximité de Joe.
Il a maintenant reformé son équipe et son réseau pour qu’ils puissent fonctionner sans lui.
Cela m’a rappelé la citation de l’historien Will Durant: « Les capacités de l’homme moyen pourraient être doublées si on le demandait, si la situation l’exigeait ».
En psychologie, le phénomène connu sous le nom d’effet Pygmalion montre que les performances des personnes augmentent ou diminuent en fonction des attentes de leur entourage. Dans le cas de Joe, son départ pour 12 mois équivaut à arracher un pansement. Il est vrai qu’il a passé beaucoup de temps à se préparer, à préparer son équipe et son réseau à son congé sabbatique. Mais en même temps, maintenant qu’il est parti, il est parti.
- Il doit maintenant passer par une phase d’adaptation en se débarrassant de ses habitudes et de son identité d’antan.
- Son équipe doit passer par la phase d’adaptation qui consiste à ne plus avoir besoin de Joe pour guider ou gérer leur travail.
- Son réseau doit s’adapter pour s’utiliser mutuellement sans avoir besoin de Joe comme pièce maîtresse.
Parfois, la meilleure chose qu’une personne puisse faire pour une relation est de la quitter pendant un certain temps. Parfois, des mesures intenses doivent être mises en place pour qu’un changement profond se produise.
Joe veut que sa vie change radicalement. Il est prêt à prendre des mesures extrêmes pour obtenir ce changement. Cela m’amène à la question suivante.
« De quoi avez-vous le plus peur ? »
Je m’attendais à ce que Joe dise : « Mon entreprise va s’effondrer. »
Ce n’est pas du tout ce qu’il a dit.
« J’ai peur de ce que je vais devoir affronter pour faire les changements que je veux faire.
Joe sait que le changement est un processus émotionnel. Il faut rendre l’inconscient conscient, comme dirait Freud.
Pour atteindre le niveau qu’il souhaite dans sa vie, il devra faire face à des démons intérieurs dont il n’est peut-être même pas pleinement conscient.
Je lui ai alors demandé s’il craignait que tout s’écroule dans sa vie ? Après tout, il a une excellente entreprise, un réseau extraordinaire et un style de vie formidable.
Une fois de plus, il m’a surpris.
« Je suis prêt à renoncer à tout ce que j’ai pour obtenir le changement que je veux. »
C’était absolument incroyable. Je suis allé encore plus loin. « Donc, vous abandonneriez Genius Network et tout ce que vous avez construit au cours des 25-30 dernières années ? »
« Absolument ».
Je sais qu’il était sérieux.
J’ai appris que pour obtenir ce que l’on veut, il faut être prêt à renoncer à ce que l’on a déjà. La plupart des gens ne sont pas prêts à le faire. Ce niveau d’engagement est pourtant nécessaire.
J’ai trouvé dans les réponses de Joe un lien avec la recherche sur la flexibilité psychologique. Pour développer la flexibilité psychologique, les chercheurs ont mis au point la thérapie d’ acceptation et d’engagement (ACT). L’ACT est un processus qui consiste à accepter et à affronter pleinement ses émotions et à apprendre à être plus présent et plus attentif, tout en apprenant à se comporter de manière à atteindre les valeurs et les objectifs que l’on souhaite.
Je peux voir que Joe a des valeurs et des objectifs finaux très clairs et puissants. Il est prêt à affronter et à accepter plus pleinement les émotions, les traumatismes et les défis qui lui permettront en fin de compte d’atteindre ses objectifs. Il est prêt à changer tout ce qui, dans sa vie, l’empêche d’atteindre ses objectifs et ses valeurs.
« Qu’allez-vous faire pendant cette année ? »
Logiquement, j’ai voulu savoir ce que Joe prévoyait de faire pendant ces 12 mois. Une fois de plus, sa réponse m’a surpris.
« Je n’ai encore rien prévu », a-t-il répondu.
« Qu’est-ce que tu veux dire ? J’ai posé la question.
« Je ne veux pas faire de planification avant que cela ne commence. Je veux commencer à planifier à partir d’une page blanche ».
En y réfléchissant, je me suis rendu compte que c’était logique. Joe est une personne dont l’emploi du temps a été totalement chargé au cours des dernières décennies. Le fait de n’avoir rien à faire dans son emploi du temps doit être une expérience quelque peu inconfortable pour Joe.
J’aime l’idée de faire des projets à partir d’une ardoise vierge. Vous n’avez rien qui vous presse. Vous n’essayez pas d’être trop productif. Vous êtes en fait en train de récupérer et de vous réinitialiser.
Conclusion : Mes réflexions en tant que psychologue
Il est intéressant de voir l’un de vos amis et mentors vivre un changement aussi radical. Je pense que Joe Polish a fait preuve d’un courage incroyable en prenant un congé sabbatique d’un an. Il est clair qu’il est prêt à « risquer » tout ce qu’il a actuellement dans sa vie pour trouver son propre niveau de sens et d’objectif.
Qu’il mette en jeu son entreprise, sa réputation et tout ce qu’il a passé les deux ou trois dernières décennies à construire, afin d’obtenir une nouvelle perspective et de guérir – pour moi, c’est vraiment extraordinaire.
Références
Bond, F. W., Hayes, S. C. et Barnes-Holmes, D. (2006). Psychological flexibility, ACT, and organizational behavior. Journal of Organizational Behavior Management, 26(1-2), 25-54.
Davidson, O. B., Eden, D., Westman, M., Cohen-Charash, Y., Hammer, L. B., Kluger, A. N., … & Spector, P. E. (2010). Sabbatical leave : who gains and how much ? Journal of Applied Psychology, 95(5), 953.
Fritz, C., Yankelevich, M., Zarubin, A. et Barger, P. (2010). Happy, healthy, and productive : the role of detachment from work during nonwork time. Journal of Applied Psychology, 95(5), 977.
Hayes, S. C., Strosahl, K. D. et Wilson, K. G. (2009). Acceptance and commitment therapy. Washington, DC : American Psychological Association.
Hayes, S. C., Luoma, J. B., Bond, F. W., Masuda, A. et Lillis, J. (2006). Acceptance and commitment therapy : Model, processes and outcomes. Behaviour research and therapy, 44(1), 1-25.
Kashdan, T. B. et Rottenberg, J. (2010). Psychological flexibility as a fundamental aspect of health (La flexibilité psychologique en tant qu’aspect fondamental de la santé). Clinical psychology review, 30(7), 865-878.
McCracken, L. M. et Morley, S. (2014). Le modèle de flexibilité psychologique : une base pour l’intégration et le progrès dans les approches psychologiques de la gestion de la douleur chronique. The Journal of Pain, 15(3), 221-234.
Sima, C. M. (2000). The role and benefits of the sabbatical leave in faculty development and satisfaction. New Directions for Institutional Research, 2000(105), 67-75.
Sonnentag, S., Binnewies, C. et Mojza, E. J. (2010). Staying well and engaged when demands are high : The role of psychological detachment. Journal of Applied Psychology, 95(5), 965.
Sonnentag, S. (2012). Détachement psychologique du travail pendant le temps libre : The benefits of mentally disengaging from work. C
