Avez-vous bien dormi la nuit dernière ? Il s’avère que votre réponse peut avoir des conséquences sur votre relation amoureuse. Aujourd’hui, mon amie Amie Gordon, de l’université de Berkeley, a donné une conférence fascinante sur l’impact de la qualité de notre sommeil sur nos sentiments de gratitude dans nos relations. Dans le cadre de trois études, Amie a constaté que lorsque nous manquons de sommeil, nous sommes moins reconnaissants et apprécions moins nos partenaires. Il semble qu’en cas de fatigue, nous nous concentrons davantage sur nous-mêmes et avons moins d’énergie pour prêter attention à nos partenaires et à leurs efforts dans la relation, et ressentons donc moins de gratitude. Nous sommes également influencés par les habitudes de sommeil de notre partenaire. Lorsque vous et votre partenaire êtes bien reposés, vous ressentez plus de gratitude l’un envers l’autre et vous vous appréciez davantage. En revanche, lorsque l’un des deux dort mal, les deux partenaires en subissent les conséquences.
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Étant donné que beaucoup d’entre nous ne dorment pas suffisamment (je sais que tous les participants à la SPSP auront moins de temps à consacrer au sommeil ce week-end ! Je vous souhaite à tous une bonne nuit de repos (à moins que vous ne soyez à la Nouvelle-Orléans pour assister au défilé de Mardi Gras ce soir) !
Le L.A. Times s’est intéressé à cette étude et en a parlé ici.
Amy Muise – Sex Musings | Science of Relationships articles | Website/CV
Les recherches du Dr Muise portent sur la sexualité, notamment sur le rôle des motivations sexuelles dans le maintien du désir sexuel dans les relations à long terme, et sur le bien-être sexuel. Elle étudie également les effets relationnels des nouveaux médias, notamment la façon dont la technologie influence les scénarios de rencontres et l’expérience de la jalousie.