Quand j’étais petite, je devais faire mon lit tous les matins avant l’école, et je détestais ça. Dès que j’ai pu le faire, j’ai arrêté (au grand dam de ma mère). Depuis, je ne fais plus mon lit, sauf si c’est le jour des draps propres ou si je reçois de la visite.
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Mais j’ai maintenant une bonne excuse à donner lorsqu’on me demande si je laisse mon lit en désordre – et une justification pour toutes les années où j’ai obstinément évité d’assumer cette responsabilité.
Selon une étude de 2006 publiée dans la revue Experimental & Applied Acarology, le fait de faire son lit (bien que cela soit bon pour la santé mentale) fait de votre lit un lieu de vie particulièrement confortable pour les acariens.
En moyenne, chaque lit contient plus d’un million de Dermatophagoides pteronyssinus – le nom scientifique des acariens. Ces minuscules bestioles vivent dans les espaces sombres et humides de votre matelas et de vos oreillers, se nourrissant des cellules mortes de votre peau et rejetant (oui, rejetant) un allergène qui peut déclencher des symptômes semblables à ceux de l’asthme.
Lorsque vous faites votre lit le matin, vous y emprisonnez des millions d’acariens, les empêchant de se dessécher et de mourir à la lumière du jour et leur offrant un endroit sûr pour manger, faire leurs besoins et se reproduire. Ces petites bêtes adorent être bordées chaque matin, car cela les protège du soleil et leur permet de poursuivre leur cycle de vie dégoûtant la nuit suivante.
Si, comme les plus paresseux d’entre nous, vous ne faites pas votre lit le matin, vous vous épargnez d’exposer les acariens à l’atmosphère habituelle de votre maison. L’air en mouvement et le soleil sont trop durs pour ces petites créatures. Elles meurent, ce qui rend votre lit un peu moins dégoûtant à la fin de la journée.
Si, au bout d’un certain temps, vous en avez assez de dormir sur des cadavres d’acariens, vous pouvez saupoudrer votre matelas de bicarbonate de soude et passer l’aspirateur tous les deux ou trois mois pour éliminer les acariens morts et aspirer les acariens vivants qui ont échappé à votre colère.
Bien entendu, si vous avez déjà fait ami-ami avec les acariens de votre lit, n’hésitez pas à continuer à les border tous les matins. Vous pouvez également attendre un peu après le lever pour faire le lit au lieu de le faire tout de suite. Chaque fois que vous les exposez à l’air, ils se déshydratent et commencent à mourir. Vous devriez également augmenter la fréquence de lavage de vos draps – mais c’est une bonne idée, que vous ayez un million d’acariens ou non.
Cette information va à l’encontre de tout ce que l’on nous a appris. Toute ma vie, on m’a dit que faire mon lit n’avait que des avantages à m’offrir : Cela me permet de commencer la journée du bon pied, de réduire mon stress et, apparemment, d’être plus heureux et de mieux réussir que si je cédais à mes impulsions paresseuses.
Même si nous pensons que les nouvelles concernant les acariens sont dégoûtantes, cela n’annule pas le fait qu’il existe des avantages psychologiques prouvés à faire son lit tous les matins. Je suppose que nous devons décider ce qui est le plus important pour nous : avoir un lit sans acariens ou se donner un coup de pouce mental avant d’aller au travail ou à l’école.
Qu’en pensez-vous ? Faire votre lit tous les matins est-il suffisamment important pour que vous ignoriez les acariens présents dans votre matelas, qui se nourrissent chaque jour des cellules mortes de votre peau ? Ou préférez-vous vivre dans un endroit désordonné, potentiellement exempt d’acariens, pour vous reposer chaque nuit ?
Crédit photo : Abbey Hendrickson via flic.kr