Le bonheur est un sentiment. Vous pouvez le ressentir lorsque vous faites quelque chose que vous aimez ou lorsque vous passez du temps avec des personnes qui vous sont chères.
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C’est aussi quelque chose que vous pouvez ressentir dans votre vie en général.
Le fait est que lorsque vous êtes heureux dans votre vie, cela n’est pas toujours évident pour vous. Le fait de vivre chaque jour dans votre cerveau peut vous faire penser que vous n’êtes pas si heureux que cela.
C’est pourquoi vos comportements quotidiens sont les plus révélateurs du fait que vous êtes vraiment heureux dans votre vie (ou pas !).
Vous pensez vivre une vie plus heureuse que vous ne le pensez ? Voici 9 comportements que vous reconnaîtrez certainement en vous si vous êtes vraiment heureux dans la vie !
En premier lieu :
1) Vous voyez le bon côté des choses
L’un des signes les plus évidents que vous êtes vraiment heureux dans la vie est peut-être que vous avez tendance à voir le bon côté des choses. Et c’est totalement inconscient ! La plupart du temps, vous ne vous en rendez même pas compte.
Something will go wrong at work, and you’ll immediately find yourself saying, “It wasn’t so bad” or “At least we managed to get [task] done”.
Or when the day has been long and tiring, you’ll think to yourself, “Tomorrow is another day” or “I’m sure tomorrow won’t be as tiring”.
Believe it or not, this is what it means to look on the bright side of things. And while you may not always feel like you have a positive mindset, this is a clear sign that you do. And it’s a strong nod to the fact that you live a truly happy life!
2) You ask for help when you need it
There’s a common misconception that happy people are “well put-together” and have their lives “in order”. Therefore, they don’t need any help from anyone!
But this isn’t the case. In fact, a clear sign that you’re truly happy with your life is if you can ask for help openly and freely.
Pourquoi ? Tout dépend de l’image que vous avez de vous-même. Le fait de pouvoir demander de l’aide lorsque vous en avez besoin montre que vous êtes sûr de vous et que vous avez confiance en vous. Cela indique que vous ne considérez pas le fait de demander de l’aide comme un signe de faiblesse ou comme quelque chose de gênant.
Vous le voyez simplement pour ce qu’il est – un signe que vous avez besoin d’un peu d’aide. Ce qui, à son tour, est un signe que vous êtes vraiment heureux avec vous-même et votre vie !
3) Vous acceptez l’aide lorsqu’elle vous est proposée
Tout comme le point précédent, lorsque vous êtes heureux, vous acceptez l’aide et vous la demandez.
Vous n’avez pas l’impression de ne pas être à la hauteur si quelqu’un vous aide à faire quelque chose. Et le fait que quelqu’un vous donne un coup de main n’est pas une insulte.
Il s’agit simplement d’un geste sympathique que vous êtes heureux d’accepter !
Cela peut sembler anodin, d’autant plus que vous le faites naturellement. Mais il y a beaucoup de gens qui ne peuvent pas accepter de l’aide, même s’ils en ont vraiment besoin.
Ils ont l’impression que cela signifie qu’ils ne sont pas assez bons. Ou, pire encore, qu’ils ne méritent pas cette aide et qu’ils ne peuvent donc pas l’accepter ! Ce qui est, bien sûr, très triste.
Mais le bon côté des choses (vous voyez ce que j’ai fait là ?), c’est que si vous acceptez de l’aide gratuitement, cela montre que vous êtes probablement bien plus heureux dans la vie que vous ne le pensez !
4) Vous acceptez les compliments
Je comprends parfaitement pourquoi et comment certaines personnes ont du mal à accepter les compliments. Mais il est vraiment, vraiment difficile de faire des compliments à ces personnes.
J’ai déjà dit des choses gentilles à certains amis. Et ils se sentent vraiment mal à l’aise ou vont trop loin dans le déni.
J’ai déjà dit des choses gentilles à des collègues de travail. Et ils sont devenus bizarrement impolis, comme s’ils étaient dégoûtés par ce que vous aviez dit…
Les personnes qui agissent ainsi manquent généralement d’un peu de confiance en elles. Ce que je comprends – la vie est difficile, et trouver le bonheur en soi l’est tout autant !
Mais si vous acceptez les compliments en souriant rapidement ou en remerciant, sachez que ce n’est pas le cas de tout le monde. Et si vous pouvez le faire, c’est parce que vous vous sentez digne du compliment, ce qui est une bonne chose !
C’est un autre comportement qui montre que vous êtes content de vous et de votre vie.
5) Vous faites des projets sociaux
Les personnes qui sont vraiment heureuses dans leur vie ne restent pas à l’intérieur toute la journée, tous les jours. S’ils se prélassent, c’est de temps en temps parce qu’ils ont envie de passer un moment agréable à la maison !
Mais sinon, ils sont toujours en train d’envoyer des SMS à leurs amis, de planifier des visites à leur famille et de se tenir au courant de leur calendrier social.
Les experts affirment que la socialisation rend plus heureux. Et les études montrent que les personnes heureuses socialisent davantage. Ce qui vient en premier est un mystère pour chacun d’entre nous !
Quoi qu’il en soit, si vous organisez (et assistez) souvent à des événements sociaux, cela signifie probablement que vous êtes plus heureux dans votre vie que vous ne le pensez.
6) Vous vous réveillez à temps
Les études ont également mis en évidence un lien étroit entre le fait de se réveiller à l’heure et le fait d’être plus heureux dans la vie.
Ce qui est logique, n’est-ce pas ? Lorsque je suis sur le point de partir en vacances, je saute du lit avec un ressort dans le pied !
Peut-être ne sautez-vous pas du lit pour aller travailler tous les matins avec autant d’enthousiasme qu’avant de voyager.
Mais si vous ne vous prélassez pas au lit tout le week-end, tous les week-ends. Ou si vous ne retardez pas constamment votre réveil avant le travail tous les matins…
Au lieu de cela, vous vous réveillez à l’heure, relativement heureux de commencer cette nouvelle journée, alors bonne nouvelle. C’est un autre signe que vous êtes bien plus heureux dans la vie que vous ne le pensez !
7) Vous vous sentez heureux pour les autres
La jalousie est comme un poison. Elle vit en chacun de nous et, lorsqu’elle s’échappe, elle nous met mal à l’aise, ainsi que tous ceux qui nous entourent !
Quand on est vraiment heureux dans sa vie, la jalousie n’est pas une émotion que l’on ressent très souvent. Si c’est le cas, on la contient et on ne la laisse pas s’exprimer de façon désagréable.
À la place, vous ressentez un bonheur authentique pour les personnes qui vous entourent. Par exemple, lorsqu’un ami se fiance, vous vous réjouissez de son bonheur.
Ou lorsqu’un collègue obtient une promotion, vous êtes heureux de le féliciter – et vous êtes sincère lorsque vous lui souhaitez bonne chance !
Dans certaines situations, vous pouvez ressentir une petite pointe d’envie (par exemple, lorsque vous voulez ces choses pour vous-même). Mais la plupart du temps, vous vous sentez simplement heureux lorsque d’autres personnes obtiennent ce qu’elles veulent.
8) Vous avez une courte liste de « souhaits »
En ce qui concerne les désirs, votre liste n’est pas si longue si vous vous sentez vraiment heureux dans la vie. Il est rare que les mots « je veux » s’échappent de vos lèvres…
En général, vous êtes satisfait de ce que vous avez dans la vie et de ce vers quoi vous vous dirigez.
Lorsque vous vous sentez « désireux » de quelque chose, vous avez beaucoup plus de chances de dire « J’aimerais faire [chose] un jour » ou « J’aimerais posséder [objet] à l’avenir ».
Il s’agit d’un changement de formulation léger et subtil, mais qui fait une grande différence. Parce que c’est un signe que vous vous sentez plutôt satisfait et à l’aise avec ce que vous avez dans la vie.
Et vos objectifs et vos rêves sont des choses que vous aimeriez faire pour rendre votre vie encore meilleure. Plutôt que des choses que vous voulez désespérément ou dont vous avez besoin pour être heureux…
9) Vous remarquez les petites choses
Beaucoup de gens sont observateurs. Certaines personnes sont observatrices d’une manière analytique. D’autres sont observateurs dans le sens de l’appréciation.
Si vous vous retrouvez dans ce dernier cas, vous êtes probablement bien plus heureux dans votre vie que vous ne le pensez ! Car il s’agit là d’un autre comportement de quelqu’un qui est vraiment satisfait de sa vie.
Imaginons que vous rouliez sur la route et que le coucher de soleil attire votre attention. « Vous dites à votre ami ou même à vous-même : « Quelle belle ligne d’horizon !
Ou disons que vous marchez dans la rue en rentrant du travail et que vous apercevez un arbre en fleurs. Vous vous dites : « C’est joli ».
Ce sont les signes les plus simples et les plus merveilleux que vous êtes heureux dans votre vie. Pourquoi ? Parce que vous appréciez les petites choses. Et ce genre de choses vous rend probablement encore plus heureux !
Dernières réflexions
Lorsque vous êtes vraiment heureux dans votre vie, vous faites probablement un million de choses chaque jour qui contribuent à votre bonheur – et qui montrent aux autres à quel point vous êtes heureux ! Ces 9 choses ne sont qu’un début.
Pourtant, il se peut que vous ne vous considériez toujours pas comme heureux dans votre vie. Vos comportements optimistes ne sont peut-être pas aussi évidents pour vous qu’ils le sont pour les autres. Surtout si vous sortez d’une période sombre…
Je sais que lorsque je suis sorti de ces jours sombres, je ne l’ai pas vraiment remarqué pendant un certain temps. Votre bonheur vous rattrape et vous fait sortir du bois avant même que vous ne vous en rendiez compte.
Si vous reconnaissez plusieurs des comportements mentionnés dans cette liste, vous êtes peut-être sorti de l’auberge. Et peut-être que vous êtes bien plus heureux dans votre vie que vous ne le pensez. Ce qui est une très belle chose !
