Personne n’aime les conversations difficiles.
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Cependant, tout le monde peut les apprécier pour la manière dont ils peuvent améliorer la qualité de vos relations.
Comment peut-on apprendre à connaître quelqu’un plus profondément si l’on ne parle pas de choses plus profondes ?
Si vous voulez nouer une relation sans elle, autant dire à tout le monde que vous êtes en couple avec un personnage de dessin animé.
Considérez les dialogues stimulants comme une épreuve décisive qui vous permet de faire la différence entre les gens qui ne sont pas de tout repos et ceux que vous voulez appeler chez vous.
Quel que soit le type de relation, voici 9 caractéristiques à rechercher chez ceux qui ont du mal à parler.
1) Ils sont très anxieux
L’un des traits les plus marquants des personnes souffrant de phobie de la confrontation est un niveau élevé d’anxiété.
Ils craignent les désagréments physiques tels que l’accélération du rythme cardiaque ou les étourdissements. Ils craignent également les conséquences potentielles, qui pourraient être moins que positives.
Du moins dans leur tête.
Ils ont peut-être reçu une éducation où parler de certains sujets était mal vu, et ils ont aujourd’hui du mal à surmonter la honte qui en découle.
Malheureusement, ce n’est pas quelque chose dont on peut simplement « parler » à quelqu’un. C’est une véritable expérience paralysante qui les empêche d’aborder les questions importantes.
La meilleure chose à faire est de réduire vos attentes et de fixer les bonnes limites. Une décision douce-amère, mais nécessaire pour votre bien-être.
Ainsi, vous pouvez explorer librement et rechercher d’autres personnes qui peuvent vous rencontrer à mi-chemin.
2) Ils manquent d’intelligence émotionnelle
J’ai connu une personne qui avait un monde intérieur très riche et j’ai toujours pensé qu’elle était dotée d’une grande intelligence émotionnelle.
Et je pense qu’ils ont fait preuve d’un haut niveau d’empathie – en particulier dans la façon dont ils ont pu me comprendre lorsque j’ai partagé mes expériences.
Cependant, je me suis rendu compte que ce n’est qu’une partie de l’intelligence émotionnelle.
Les autres parties interviennent lorsque vous êtes capable de communiquer ce que vous ressentez et ce que vous pensez de manière saine. Il faut également s’entraîner jusqu’à ce que cela devienne une maturité émotionnelle.
Sainement, cela signifie que vous ne vous contentez pas de coups bas et de manipulations émotionnelles pour obtenir ce que vous voulez.
Pour ce faire, vous devez être prêt à discuter d’un sujet sans vous attendre à ce qu’il se déroule comme prévu.
3) Ils ont une faible estime de soi
Les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes peuvent avoir du mal à entamer des conversations difficiles.
Principalement parce qu’ils doutent de leur propre valeur et que ce sentiment prend le dessus sur la façon dont ils se perçoivent dans les conversations.
Par exemple, les confrontations peuvent ressembler à des insultes personnelles dirigées contre eux parce qu’ils ne comprennent pas comment faire de la place pour eux-mêmes ou pour les autres.
Pour eux, les conversations difficiles sont synonymes de disputes.
En particulier, si leurs émotions ont été fréquemment invalidées dans leur enfance, ils peuvent avoir du mal à affirmer leurs pensées et leurs opinions.
En conséquence, ils peuvent ne pas croire que leurs besoins et leurs points de vue ont de l’importance – alors pourquoi communiquer ?
Au lieu de cela, ils peuvent consacrer l’essentiel de leur énergie à cultiver un environnement dans lequel les conversations difficiles sont « inutiles ».
4) Ils contrôlent
Les personnes qui évitent la confrontation comme si elles étaient payées pour le faire, ne seront pas agressivement contrôlantes.
Mais ils auront des façons subtiles d’apparaître d’une certaine manière afin de créer des « choses à faire » et des « choses à ne pas faire » non exprimées.
En fait, ils risquent de répéter les comportements qu’ils ont observés dans leur enfance et de condamner ce type de conversations en les qualifiant de « bizarres ».
Il est difficile pour les personnes qui les entourent de s’exprimer afin de ne pas les offenser.
Une autre façon pour eux de garder le contrôle est de faire en sorte que tout soit prévisible. Ils peuvent donc avoir une aversion pour les surprises et la spontanéité.
Leur personnalité peut même refléter cela, car ils ne s’autorisent pas à être vulnérables et à montrer toute une gamme d’émotions.
Le fait d’être dans leur vie vous donnera un sentiment de stabilité au début, mais aussi d’épuisement et d’ennui parce qu’il est impossible d’apprendre à les connaître à un niveau plus profond.
5) Ils ont inventé l’agression passive
Les personnes qui évitent les conversations difficiles peuvent recourir à l’agression passive comme mécanisme d’adaptation.
Cela signifie qu’ils expriment indirectement leur frustration ou leur ressentiment.
Par exemple, par le biais de sarcasmes, de compliments détournés ou d’indices non verbaux pour exprimer leurs sentiments.
Parfois, l’agression passive consiste à parler dans le dos de quelqu’un au lieu de lui dire ce que l’on ressent en face.
Bien sûr, il est normal et sain de se défouler. Mais je parle des cas où le défoulement est le seul moyen de faire face à la situation et où rien n’est résolu.
C’est le signe qu’ils ne sont pas capables de résoudre les problèmes qui surviennent dans leur relation et qu’ils ne peuvent donc pas gérer l’intimité qui en découle.
Et mûrir, c’est se rendre compte qu’ils parlent de tout le monde de cette façon – y compris de vous.
6) Ils n’ont que des relations superficielles
Dans une société qui glorifie l’agitation, les relations superficielles sont normalisées.
Il existe même des règles sociales tacites qui empêchent les conversations difficiles d’avoir lieu.
En dehors du monde professionnel, les personnes qui évitent la confrontation comme la peste ont du mal à nouer des liens intimes avec les autres.
Ils gardent généralement les interactions légères et évitent d’aborder des sujets plus personnels. Même s’il ne s’agit pas d’eux, ils ne seront pas intéressés par des discussions sérieuses.
Vous pouvez passer un bon moment avec eux, mais à long terme, ce type de relations ne dure pas parce qu’il n’y a pas de lien émotionnel.
Même s’il n’y a pas de conflits en apparence, je peux vous dire que les coquilles d’œuf se font toujours sentir. Car vous ne savez jamais si vous les offensez !
Pour cela, il faudrait que les deux parties soient vulnérables et se montrent authentiques.
7) Ils sont mystérieux et pas dans le bon sens du terme.
Avez-vous déjà eu cet ami qui disparaît comme par enchantement ?
Avez-vous déjà gardé un œil sur eux et remarqué qu’ils semblent avoir le don de disparaître dès que vous vous investissez trop émotionnellement en eux ?
Bien sûr, en tant que personne qui a beaucoup d’amis de l’autre côté de la frontière et des océans, je comprends que certaines relations ne nécessitent que peu d’entretien.
Cependant, dans certains cas, il est tellement évident qu’une personne préfère une approche « touch-and-go » parce qu’elle a peur d’être vue.
Ainsi, si une aversion pour les confrontations peut être l’expression d’une déconnexion avec vous-même, elle en dit long sur votre capacité à être cohérent dans une relation.
Et si vous voulez construire une base saine où les conversations difficiles sont possibles, vous devez vous engager à vous montrer authentiquement en faisant des efforts.
En particulier à l’ère numérique, un message de contrôle peut être très utile.
De véritables projets pour se voir, même plus longtemps.
8) Ils agissent différemment en fonction de leur entourage
Certaines personnes ont naturellement un « effet caméléon« , c’est-à-dire qu’elles sont capables de s’entendre avec un grand nombre de personnes différentes.
La différence ici est que le niveau de vulnérabilité d’une personne reste un 0, et qu’elle devient ce qu’elle a besoin d’être pour se sentir « aimée ».
En général, il s’agit d’une personne qui ne sera pas jugée pour ce qu’elle est.
En combinaison avec sa nature contrôlante, c’est aussi le type de personne qui devient « socialement aveugle » chaque fois qu’il y a un conflit qui doit être abordé.
Par exemple, il vous réconfortera en face en vous disant que quelqu’un vous a fait du mal. Ensuite, ils sont amis avec la personne qui vous a fait du mal lorsque vous n’êtes pas là.
Je constate également que beaucoup de personnes qui détestent les conflits ont tendance à se retrouver au milieu de ceux-ci.
Certaines personnes apprécient vraiment le drame, mais d’autres se laissent entraîner parce qu’elles « refusent de prendre parti ».
9) Ils savent plaire aux gens
En d’autres termes, ils se soucient beaucoup trop de la façon dont tout le monde les voit.
Il s’agit d’un indicateur important de la peur du rejet, de l’abandon et du jugement.
Autant de conséquences potentielles d’une conversation difficile à leurs yeux.
Et c’est parce qu’ils éprouvent beaucoup de ressentiment envers eux-mêmes qu’ils le projettent sur tous les autres.
Pour être en mesure d’avoir des conversations difficiles, il faut savoir de quoi on parle. Ce qui est un sous-produit naturel de la priorité accordée à soi-même et à ses besoins.
Mais ceux qui font plaisir aux gens donnent la priorité au bonheur de tous les autres, sauf au leur.
En d’autres termes, tout ce qui les amène à affronter cette vérité est une menace pour les gens qui les entourent et dont ils pensent qu’ils les aiment uniquement parce qu’ils sacrifient leur propre bien-être.
C’est un peu un casse-tête, mais c’est soit éviter la conversation, soit risquer de voir son amour-propre s’effondrer encore plus.
Peter Bromberg a dit un jour : « Lorsque nous évitons les conversations difficiles, nous échangeons un inconfort à court terme contre un dysfonctionnement à long terme ».
Et il a raison.
Avec la pratique, les « conversations difficiles » deviennent des « conversations ».
Et avec les bonnes personnes, ils deviennent des opportunités pour plus d’intimité !
Si vous décidez d’avoir de meilleures relations, vous devrez en laisser certaines derrière vous. En attendant l’arrivée de ces meilleures relations, vous serez mis à l’épreuve.
Toutes vos peurs de la solitude remonteront à la surface et vous devrez faire face à la personne qui vous plaît.
Oui, même si vous pensiez avoir vu la fin de cette créature.
Passez ce temps à être honnête avec vous-même, car c’est la principale chose que vous apporterez à une relation saine.
Et lorsque vous vous connaîtrez comme votre poche, il ne vous restera plus qu’à être vous-même !
