Plus connu pour ses films, Bruce Lee était plus qu’un acteur, c’était un artiste martial et un philosophe. Dans les lettres qu’il s’est écrites, il a révélé à quel point il passait du temps à réfléchir à ses pensées, à son but, à ses objectifs et à sa tentative de se comprendre et d’évoluer en permanence.
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Mais que pouvons-nous apprendre de son approche du développement personnel ? Malgré notre volonté de nous améliorer, nous pouvons facilement nous tourner vers le divertissement lorsque nous sommes seuls, au lieu de consacrer ce temps à l’introspection. C’est ce processus d’auto-réflexion qui peut réellement nous aider à nous comprendre et à nous développer.
Ce que Bruce Lee peut nous apprendre sur l’importance de l’autoréflexion
Bruce Lee montre qu’il existe un art d’écrire les réflexions de notre vie. Beaucoup d’entre nous éprouvent un sentiment d’accomplissement lorsqu’ils prennent le temps de s’asseoir et de rédiger des listes d’objectifs et de rêves, voire un plan structuré pour les atteindre. Cependant, bien qu’il s’agisse d’une excellente façon de commencer à s’améliorer, le problème est que nos progrès sont lents et qu’il n’y a pas de preuve d’une réelle prise de conscience.
Ce que nous pouvons apprendre des réflexions de Bruce Lee, et surtout appliquer à notre propre développement personnel, c’est que le fait de passer du temps à réfléchir sur soi peut permettre à l’auto-efficacité (notre confiance en nos capacités) de s’épanouir. La confiance en soi est une chose que nous négligeons souvent et qui est la clé du succès dans notre développement personnel, tout comme le fait d’être fidèle à soi-même et d’être prêt à faire les changements que l’on souhaite dans la vie.
Dans un extrait de sa lettre, Lee écrit :
« Reconnaissant que le pouvoir de la volonté est la cour suprême de tous les autres départements de mon esprit, je l’exercerai tous les jours, lorsque j’aurai besoin d’une impulsion pour agir dans n’importe quel but ; et je formerai des HABITUDES conçues pour mettre le pouvoir de ma volonté en action au moins une fois par jour. »
« Je réalise que les pensées dominantes de mon esprit finiront par se reproduire dans l’action extérieure, physique, et se transformeront progressivement en réalité physique ; par conséquent, je concentrerai mes pensées pendant 30 minutes par jour sur la tâche de penser à la personne que j’ai l’intention de devenir, créant ainsi dans mon esprit une image mentale claire ».
Ce sont ses réflexions personnelles qui l’ont aidé à tracer des chemins clairs et à comprendre comment ses pensées et ses actions quotidiennes ont réellement contribué à son parcours de vie.
La clé de la maîtrise de l’autoréflexion
Faire de l’autoréflexion une habitude dans notre vie peut changer la donne dans notre parcours de développement personnel. En écrivant quotidiennement nos réflexions sur nous-mêmes, nous commençons à mieux comprendre ce que nous avons appris, ce qui nous permet de voir le chemin parcouru et notre potentiel pour aller de l’avant.
D’après les lettres de Bruce Lee, l’authenticité personnelle et la volonté de changer sont les deux facteurs clés qui ont contribué à son auto-efficacité.
Il est donc important de garder deux choses à l’esprit lorsque vous écrivez vos pensées :
1. Vous devez vous assurer que vous écrivez en tant que personne vraie et authentique. Je veux dire par là qu’il ne faut pas écrire ce que vous pensez devoir écrire, mais rester fidèle à 100% à vos pensées et à vos sentiments, car c’est la seule façon de comprendre pleinement où vous en êtes.
2. Veillez à vous remettre en question. L’objectif de l’auto-réflexion est de voir progresser votre réflexion et votre compréhension de ce que vous avez appris, que ce soit sur vous-même ou sur quelque chose d’autre. Apportez des changements en conséquence. Si vous ne remarquez aucun changement réel – qu’il soit léger ou important – c’est que vous n’êtes pas sur la bonne voie. N’oubliez pas que l’expansion est le fruit de l’acceptation du changement.
Tout ce qui va dans le sens de votre développement personnel et de votre amélioration est de l’or. Cependant, comme nous le montre Bruce Lee, comprendre le pourquoi de ses pensées, de ses objectifs et de ses projets dans la vie est la clé pour avancer dans son voyage. Une croissance significative est le fruit d’une expansion et de découvertes constantes. Prendre le temps d’écrire et de contempler nos réflexions sur nous-mêmes nous aidera à aller de l’avant de manière ciblée et expansive.