C’est difficile quand tout le monde sait ce que vous pensez, mais l’un des meilleurs atouts des personnes qui portent leur cœur sur leurs manches est qu’elles sont accessibles, transparentes et perçues comme authentiques. Mais qu’en est-il si vous ne partagez pas facilement vos émotions ? Beaucoup de gens diraient que garder un visage impassible est une compétence enviable, mais ce n’est pas toujours un atout. Voici pourquoi :
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Les gens vous demanderont sans cesse si tout va bien.
Il est courant de rechercher ou d’observer un retour visuel de la part d’une personne lors d’une conversation. Un visage impassible peut être utile si votre réaction à la discussion est négative, mais il peut s’avérer extrêmement trompeur si votre réaction est positive. En l’absence de réaction, voire de changement d’expression, il est naturel de se demander si quelque chose ne va pas chez son interlocuteur. Et sans autre forme de procès social, la question inévitable qui s’ensuit est : « Ça va ? « f
Vous pouvez avoir du mal à gagner en crédibilité en tant que leader.
Une attitude stoïque peut être un atout considérable dans le monde des affaires, en particulier si vous participez régulièrement à des négociations ou à des ventes, mais ce n’est pas une bonne chose si vous essayez de diriger une organisation. Pourquoi ? Les gens peuvent penser que vous n’êtes pas attentif ou que vous n’êtes pas intéressé. Les dirigeants doivent paraître motivés et inspirés. Quelqu’un qui ne montre pas ouvertement son émotion ou son enthousiasme pour des idées, ou qui n’est pas capable de faire preuve d’empathie avec ses interlocuteurs, aura du mal à paraître authentique. Il est difficile d’inciter les gens à vous suivre si vous ne semblez pas investi dans votre cause.
Une expression monotone implique que vous n’êtes pas engagé dans ce qui se passe autour de vous et une telle attitude apathique peut être très préjudiciable à ceux qui ont besoin d’interagir avec vous au quotidien, en particulier ceux qui attendent de vous que vous soyez un leader. Tout le monde veut se sentir lié au leader et à sa mission, et votre visage impassible rend la tâche difficile.
Votre santé émotionnelle et vos performances professionnelles peuvent en souffrir.
Contrôler ses émotions est stressant et demande beaucoup d’énergie et d’attention que l’on pourrait consacrer à d’autres activités. Une étude de l’université Rice, de l’université de Toronto et de l’université Purdue a montré que les employés qui conservent une attitude neutre au travail sont beaucoup plus susceptibles de présenter des symptômes de détresse et d’épuisement professionnel. Rester stoïque peut même affecter vos performances professionnelles ; l’étude a également montré que les employés neutres étaient moins bien notés pour le service à la clientèle et que la perception externe de leur organisation était plus faible que celle des employés positifs.
Votre vie sentimentale peut être perturbée.
Le détachement émotionnel peut être utile dans de nombreuses situations, mais c’est généralement un inconvénient lorsqu’on essaie de trouver un partenaire romantique. Cet effet peut être encore pire si vous êtes un homme : les femmes ont plus de mal à interpréter les expressions faciales d’une seule note, et beaucoup d’entre elles les perçoivent comme négatives.
Ce qui est difficile dans ce cas, c’est que vous n’êtes peut-être pas détaché sur le plan émotionnel ; il se peut que vous teniez beaucoup à votre partenaire. Mais si vous n’êtes pas capable de montrer cette émotion de manière significative à travers vos expressions faciales, votre partenaire risque de douter de vos intentions.
Alors, comment relever ces défis ? Tout d’abord, il faut savoir quand et comment utiliser sa « poker face ». Une attitude neutre est utile dans les négociations et permet de garder son calme dans les situations stressantes. Ensuite, trouvez des moyens de faire entrer l’émotion dans votre vie. Passez du temps à pratiquer différents visages et expressions dans le miroir. Cela peut sembler étrange, surtout pour quelqu’un qui n’a pas l’habitude de montrer ses émotions, mais cette technique est utilisée par les personnes qui montrent trop d’émotions – elle les aide à mieux comprendre comment elles réagissent aux situations et à affiner leurs réactions afin de ne pas paraître trop enthousiastes. Soyez heureux – au moins vous n’avez pas ce problème.
Crédit photo : Abraham Lincoln Memorial / Gage Skidmore via flickr.com