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Il n’est pas nécessaire de chercher bien loin pour trouver une nouvelle clinique de testostérone, ou clinique T, qui fait son apparition. Si nombre d’entre elles se lancent directement dans le traitement de substitution, elles ne cherchent souvent pas à comprendre pourquoi le taux de testostérone est bas, un problème de plus en plus fréquent, étonnamment, chez les jeunes.
L’hypotension, comme on l’appelle souvent, est un problème hormonal crucial pour la santé reproductive et la longévité. Nous savons aujourd’hui que la testostérone est responsable de la densité osseuse et de la force musculaire, ainsi que de la cognition et de la santé cérébrale, et pas seulement de la libido. Une étude portant sur plus de 1 400 personnes a révélé qu’un homme sur quatre âgé de plus de 30 ans présentait une carence en testostérone, alors que l’on prévoit une augmentation de 38 % de cette population d’ici à 2025.
D’où vient ce phénomène et pouvons-nous l’arrêter ou l’inverser ? Il semble qu’elle soit multifactorielle et qu’elle provienne de plusieurs causes différentes sur lesquelles nous avons le contrôle. Examinons les causes cachées :
- Principales carences en nutriments
- Moisissures et toxines environnementales
- Stress chronique
- Utilisation d’ibuprofène
Quatre-vingt à 90 % des sols sont appauvris en éléments nutritifs par rapport aux décennies précédentes et 95 % des éléments nutritifs de nos aliments proviennent du sol. Cette situation est due à des terres mal entretenues et à une agriculture excessive, y compris l’utilisation effrénée de pesticides. Cette situation a probablement entraîné une inflammation chronique et une faible production d’hormones.
Les nutriments essentiels au bon fonctionnement du métabolisme et à la formation de la testostérone comprennent les vitamines A, D et le zinc, qui figurent parmi les nutriments les plus déficients au niveau national. Une supplémentation adéquate en ces nutriments et la consommation de produits biologiques, sans OGM, peuvent contribuer à rétablir la santé et la production d’hormones.
Outre le manque de nutriments nécessaires, les moisissures ont été reconnues comme de sérieux perturbateurs endocriniens et hormonaux. Il a été démontré que certaines moisissures qui se développent dans les bâtiments, les meubles et les tissus d’ameublement endommagés par l’eau, en particulier dans les climats humides, ont des propriétés similaires à celles des œstrogènes, ce qui peut perturber les niveaux d’hormones et réduire la testostérone.
Vérifiez la présence de moisissures dans votre maison, votre voiture et votre bureau. Il s’agit d’une mesure proactive, étant donné le nombre de personnes affectées par l’exposition aux moisissures. Cela pourrait vous éviter, à vous et à vos proches, non seulement un déséquilibre hormonal potentiel, mais aussi d’autres problèmes de santé liés aux moisissures toxiques.
Le stress est une autre cause très négligée de déficit hormonal. Le stress produit du cortisol, une hormone qui entre en compétition avec la production de testostérone et d’hormones sexuelles. Le fait de vivre dans une société où le rythme est rapide et les attentes élevées maintient le taux de cortisol à un niveau élevé, ce qui nuit à la production de testostérone.
Les adaptogènes comme l’ashwagandha ont gagné une grande popularité ces derniers temps en raison de leur capacité à décomposer l’excès de cortisol, ce qui a pour effet d’augmenter la testostérone. La prise de testostérone, en particulier avant l’âge de 45 ans, entraîne non seulement une dépendance, mais aussi une baisse de la fertilité et un affaiblissement potentiel du système immunitaire.
L’ibuprofène et les anti-inflammatoires non stéroïdiens similaires sont une autre cause de perturbation de la production hormonale. Récemment, il a été démontré que cela affectait la production de testostérone des hommes au niveau des organes reproducteurs. Les personnes souffrant de douleurs ou d’inflammations chroniques qui prennent régulièrement ces médicaments peuvent envisager des thérapies alternatives éprouvées, notamment le biofeedback.
Dans une société où il existe une pilule pour chaque maladie, l’analyse non seulement de ce que nous absorbons, mais aussi des changements que nous pouvons apporter à notre mode de vie peut nous aider à éviter de futurs problèmes hormonaux et cognitifs. L’Organisation mondiale de la santé reconnaît que le mode de vie est l’un des principaux facteurs de risque des maladies chroniques. La prochaine fois que vous ou l’un de vos proches souhaiterez consulter une clinique T, ces informations vous seront peut-être utiles.
En raison d’une baisse de la T, on sait que la cognition est également altérée. Le cerveau a besoin de testostérone pour fonctionner correctement. En particulier, des études montrent que la diminution du traitement visuo-spatial, de la mémoire, de l’attention et de la fonction exécutive est liée à des niveaux de testostérone plus faibles. Des essais cliniques sont actuellement en cours pour utiliser la substitution hormonale comme traitement potentiel des troubles cognitifs tels que la démence et la maladie d’Alzheimer. En éliminant les toxines et le stress et en apportant à l’organisme des nutriments essentiels, on peut améliorer non seulement son taux de T, mais aussi sa qualité de vie en général.
