De nombreuses recherches menées au cours des 20 dernières années confirment la conclusion selon laquelle le fait de s’engager dans des activités nouvelles et amusantes avec son partenaire romantique améliore la qualité de la relation. Des travaux récents menés par des chercheurs néo-zélandais ont identifié les moments où les activités partagées sont les plus bénéfiques.1
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Dans le cadre de deux études portant sur plus de 350 personnes engagées dans une relation amoureuse à long terme, les chercheurs ont constaté que le fait de consacrer du temps à des « activités relationnelles communes » (par exemple, partir en voyage, faire de l’exercice, sortir et s’adonner à des passe-temps ensemble) est en fait associé à une plus grande satisfaction et à une plus grande proximité, ainsi qu’à une diminution du stress, dans le cadre de ces relations.
Plus important encore, la recherche a démontré que ces effets positifs sont plus importants lorsque les couples s’engagent délibérément dans des activités communes. En d’autres termes, les activités partagées sont plus bénéfiques lorsque les couples veulent passer du temps ensemble et se consacrent tous deux à l’activité. Le fait que l’un des partenaires accompagne l’autre lorsqu’il fait quelque chose qu’il trouve intéressant est moins bénéfique. En fait, le fait d’entraîner votre partenaire dans des activités qui n’intéressent que vous peut se retourner contre vous en provoquant du stress dans la relation.
En résumé, les activités communes sont un excellent moyen de rapprocher les partenaires et de rendre leur relation plus satisfaisante, à condition que les deux partenaires soient sur la même longueur d’onde et considèrent ces activités comme un bon moyen de passer du temps ensemble. Mais si cette activité ne répond qu’aux objectifs d’un seul partenaire, elle fait probablement plus de mal que de bien.
Vous souhaitez en savoir plus sur les relations ? Cliquez ici pour d’autres sujets sur la science des relations. Likez-nous sur Facebook ou suivez-nous sur Twitter pour recevoir nos articles directement dans votre fil d’actualité. Apprenez-en plus sur notre livre et téléchargez-le ici.
1Girme, Y. U., Overall, N. C., & Faingataa, S. (2014). « Date nights » take two : La fonction d’entretien des activités relationnelles partagées. Personal Relationships, 21, 125-149.
Dr. Benjamin Le – Articles sur lascience des relations | Site web/CV
Les recherches du Dr Le portent sur l’engagement, y compris les facteurs associés à l’engagement et son rôle dans la promotion du maintien. Il a publié des articles sur la rupture, la séparation géographique, l’infidélité, les réseaux sociaux, la cognition, la satisfaction des besoins et les émotions dans les relations.
Source de l’image : cnn.com 