Dans le 28e épisode du podcast Relationship Matters de SAGE, animé par le Dr Bjarne Holmes du Champlain College, le professeur Harry Reis (Université de Rochester) explique comment et pourquoi les actes quotidiens d’amour compatissant sont bénéfiques pour nos relations.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
En collaboration avec Michael Maniaci et Ronald Rogge (également de l’Université de Rochester), les chercheurs ont demandé à 175 couples de jeunes mariés de tenir un journal quotidien pendant deux semaines. Dans chaque journal quotidien, les participants ont fait état de leurs propres actes de compassion et de leur perception des actes de compassion de leur partenaire.
L’équipe a prédit que les petits gestes quotidiens d’amour compatissant seraient liés à une plus grande satisfaction dans la relation, et c’est exactement ce qu’elle a constaté. Cependant, l’histoire devient encore plus intéressante si l’on tient compte de la perception qu’ont les individus des actes de leur partenaire. Plus précisément, les actes que les deux partenaires reconnaissaient comme de la compassion influençaient plus fortement la satisfaction dans la relation que les actes reconnus comme de la compassion par un seul partenaire.
Le Dr Reis explique : « Nous définissons l’amour compatissant comme le fait de prendre en compte les besoins de l’autre personne, mais de le faire d’une manière qui permette à l’autre personne de le reconnaître… La reconnaissance est importante. »
Il semble donc que si les petits gestes de compassion quotidiens sont importants, prendre le temps de souligner les petites contributions de l’autre est tout aussi important pour la satisfaction globale de la relation. Écoutez l’intégralité du podcast pour en savoir plus sur cette recherche et pour entendre les conseils concrets du Dr Reis en matière de relations.
Le podcast peut être écouté dans son intégralité ici, et le document de recherche complet peut être lu ici.