Les applications ne sont pas toujours une source de distraction. Ces 10 applications vous aident à vous concentrer !

Nos ordinateurs et nos smartphones sont souvent considérés comme les machines à distraire par excellence. Ils offrent tellement de possibilités de divertissement que beaucoup d’entre nous ne peuvent pas passer une heure sans regarder leur téléphone à de nombreuses reprises.

Alors que certaines applications semblent conçues pour mettre à l’épreuve notre maîtrise de soi, elles s’installent dans notre esprit, un peu comme des addictions. Ces 10 applications n’exigent pas notre attention, mais visent au contraire à l’améliorer. Grâce à elles, vous pourrez améliorer votre productivité et réduire votre stress [1] dans votre vie de tous les jours.

Espace tête 2.0

Apps Aren’t Always Distracting. These 10 Apps Actually Help You Focus!

    Headspace est une application de méditation très populaire. Ne vous inquiétez pas, la méditation ici est dépourvue de tout élément religieux ou spirituel et vise plutôt à vous aider à bénéficier des nombreux avantages que la méditation peut vous apporter.

    En plus d’améliorer votre concentration, il a été démontré que la méditation vous rend moins enclin à la colère, améliore votre mémoire, vous rend plus empathique et améliore votre capacité à prendre de bonnes décisions.

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    Il n’est donc pas étonnant que Headspace se présente comme une sorte de « gymnase » pour l’esprit. Headspace a pour but de vous apporter des moments faciles à vivre en dix minutes.

    Noizio

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      Noizio et Noisli ne sont pas seulement similaires dans leur nom, mais aussi dans leur fonction. Noizio est un générateur de sons ambiants, exclusif aux appareils Apple tels que votre Mac ou votre iPhone. J’ai déjà écrit sur la façon dont les sons ambiants aident à se concentrer, donc si vous avez aimé Noisli ou d’autres applications de sons ambiants, vous aimerez aussi celle-ci.

      Mode de mise au point Panda

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        En ligne, avec la somme de toutes les connaissances humaines et les vidéos de chats à portée de main, il peut être facile de se laisser distraire et d’oublier la raison pour laquelle vous êtes allé sur Internet en premier lieu. Le mode Panda Focus y remédie en vous montrant une liste de choses à faire que vous avez saisie à chaque fois que vous ouvrez un nouvel onglet. En vous rappelant tout ce que vous avez à faire, les éléments de votre liste occuperont une place centrale dans votre esprit.

        Booster de concentration

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          Focus Booster s’appuie sur la technique Pomodoro [2], un système de gestion du temps dans lequel le temps consacré au travail est divisé en tranches gérables.
          L’application est extrêmement polyvalente, elle vous permet de définir le temps consacré au travail ou au repos, ainsi que de générer des graphiques vous montrant comment votre temps a été dépensé tout au long de la journée. Grâce à ces informations, vous serez en mesure de planifier votre journée et votre temps en fonction de l’utilisation que vous faites de votre temps.

          Pour l’instant, il s’agit uniquement d’une application de bureau, mais des versions mobiles seront bientôt disponibles.

          Noisli

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            Noisli vise à stimuler votre concentration et votre productivité grâce à des sons et de la musique d’ambiance. De plus, il vous aide à créer une liste de lecture de vos sons préférés, en veillant à ce que vous soyez aussi heureux et à l’aise que possible lorsque vous écoutez.

            Mais comment de simples sons d’ambiance peuvent-ils réellement améliorer votre productivité ?
            La seule façon dont la musique d’ambiance peut améliorer votre concentration et votre productivité est certainement de vous ennuyer au point que vous ayez envie de travailler au lieu d’écouter.

            En fait, le son ambiant peut améliorer votre maîtrise de soi et votre concentration de plusieurs façons. Par exemple, lorsque nous écoutons un son, il provient normalement de différentes directions et de différentes distances. Le son ambiant présente un son persistant qui ne change pas. Il vous permet d’écouter sans que votre esprit ne saute aux causes de chaque bruit. Il vous aide à vous concentrer sur le présent [3].

            D’une certaine manière, les sons d’ambiance créent un nouvel environnement mental. C’est ce que Nosili peut vous apporter.

            Forêt

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              Forest est une application assez ingénieuse. Les deux précédentes cherchaient à améliorer votre concentration et à hacker votre cerveau et votre subconscient par le biais de la méditation et de sons ambiants. Forest fonctionne davantage comme un jeu. Certains d’entre vous, lecteurs plus expérimentés, se souviennent peut-être du Tamigotchi, cet ennuyeux petit animal de compagnie virtuel qui avait l’habitude de mourir lorsqu’on le laissait seul. Forest fonctionne de manière remarquablement similaire.

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              Lorsque vous activez l’application, un arbre virtuel commence à pousser, et à pousser. Bientôt, une forêt virtuelle alimentée par votre productivité pourra croître et prospérer. Pendant qu’elle pousse, vous êtes encouragé à travailler ou, tout au moins, à laisser votre smartphone ou votre ordinateur tranquille. Si vous reprenez votre téléphone et éteignez l’application, votre arbre virtuel meurt.

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              C’est un concept unique, une application qui ne veut pas que vous utilisiez votre téléphone. Mais sa popularité suggère qu’elle fonctionne.

              Brain.FM

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                Comme Noisli, Brain FM utilise la musique pour favoriser la concentration. Cependant, la musique est générée artificiellement et conçue pour vous aider à vous concentrer. L’application propose différents canaux pour vous aider à accomplir un certain nombre de tâches, comme le travail, mais aussi pour la méditation et le sommeil.

                Bien que les morceaux de musique soient générés par ordinateur, ils sont néanmoins créés dans le but de détendre et d’améliorer l’attention et la concentration. L’application est donc extrêmement efficace pour stimuler votre concentration lorsqu’elle est utilisée.

                Liberté

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                  Freedom est une application qui gagne en popularité. Son fonctionnement est très simple : elle bloque l’accès à certaines applications, à certains programmes et même à votre navigateur, éliminant ainsi toutes les distractions.

                  Nous avons tous une application que nous vérifions ou que nous utilisons plus que nous ne le devrions. Il y a quelques années, j’étais un mordu d’Angry Birds. C’est bien, mais cela devient un problème si ces applications vous distraient de votre travail ou de vos projets créatifs. Freedom (l’application, pas le concept) élimine ce problème en rendant impossible l’accès à ces applications distrayantes.

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                  Contrairement à d’autres applications similaires, freedom peut être utilisée sur plusieurs appareils, ce qui la rend plus efficace, tout comme vous.

                  Hocus Focus

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                    Hocus Focus est assez similaire à Freedom, dans la mesure où il vous aide à vous concentrer en supprimant les applications et les programmes qui vous distraient. Cependant, ce qui le différencie, c’est qu’il masque les applications qui ne sont pas utilisées, vous évitant ainsi d’être tenté de vous éloigner de ce que vous êtes en train de faire et d’y revenir.

                    Il y a plusieurs façons de procéder. Vous pouvez faire en sorte que les applications soient masquées dès que vous vous en éloignez ou qu’elles soient masquées après quelques minutes. Il fonctionne en fonction de vos préférences.

                    Maîtrise de soi

                    Apps Aren’t Always Distracting. These 10 Apps Actually Help You Focus!

                      Alors que les autres applications de cette liste sont comme des amis ou des parents qui vous guident avec amour vers la productivité, Self Control est comme un sergent instructeur en colère qui a l’intention de vous forcer à travailler.

                      Il existe de nombreuses applications de productivité qui tentent de bloquer les distractions pendant une durée prédéterminée. Certaines d’entre elles figurent sur cette liste. Cependant, ce qui différencie Self Control, c’est qu’elle ne peut pas être désactivée.

                      En effet, même si vous décidez de supprimer l’application ou d’éteindre votre ordinateur, elle continue à fonctionner. Le seul moyen de l’arrêter est d’attendre et de travailler jusqu’à ce que la minuterie se termine. Cela permet d’imposer une discipline et une concentration rigoureuses.

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