Le marathon est l’un des sports les plus exigeants au monde. C’est la raison pour laquelle de nombreuses personnes très performantes apprécient ce sport. Vous êtes-vous déjà interrogé sur les avantages d’une participation à un marathon pour votre carrière ? Jetez un coup d’œil à ces 9 astuces de carrière que les coureurs de marathon utilisent pour remporter le premier prix, tant sur la piste que dans le bureau. Que vous soyez intéressé par la course à pied occasionnelle ou que vous vous entraîniez pour votre prochaine course, vous trouverez probablement ces habitudes à la fois utiles et inspirantes.
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1. Ils savent se fixer des objectifs précis
Depuis plus de cent ans, la distance du marathon est fixée à 26 miles, 385 yards (ou 42,2 km). Cette distance bien définie facilite la fixation d’objectifs, car elle encourage les coureurs à se fixer des objectifs de temps. Se fixer un objectif et travailler dur pour l’atteindre est l’une des principales raisons du succès des marathoniens. Selon Mary Wittenberg, directrice générale de New York Road Runners, le revenu moyen d’un coureur est de 130 000 dollars par foyer.
2. Ils investissent dans le bon équipement
Il est plus facile de relever un défi lorsque l’on dispose des bons outils. C’est pourquoi les coureurs de marathon achètent souvent des chaussures et d’autres équipements de qualité supérieure. Le même principe s’applique au monde des affaires. Tous les employés de votre bureau ont peut-être le même ordinateur de base. Vous pouvez vous démarquer en investissant dans des ouvrages de productivité tels que Getting Things Done.
3. Ils travaillent dur même quand personne ne les regarde
Lorsque vous vous entraînez pour un marathon, vous devez travailler dur pour respecter votre programme d’entraînement. Il y a beaucoup de matins où vous devez vous lever et vous entraîner seul. Ce principe est également valable dans le monde du travail. Si vous devez être constamment surveillé pour être productif, votre capacité à être promu en souffrira.
4. Ils savent que l’entreprise est un sport d’endurance
Pour courir un marathon complet, il faut des heures d’efforts sincères et des semaines d’entraînement intensif. Charlie Brown, psychologue du sport, constate que les personnes qui réussissent bien ont des traits de caractère tels que la concentration et la persévérance. Cela signifie qu’ils peuvent réussir dans une course et dans le monde des affaires.
5. Ils suivent leurs résultats
Les marathoniens font souvent une fixation sur le suivi de leurs chiffres. Les coureurs qui suivent leurs kilomètres, leurs temps, leur fréquence cardiaque et d’autres informations ont la possibilité d’améliorer leurs performances. De même, il est essentiel de suivre vos réalisations à l’aide d’une feuille de fanfaronnade. Lors d’un marathon, vos résultats sont connus de tous. Dans le monde des affaires, vous devrez souvent suivre et présenter vos résultats pour être reconnu.
6. Ils comprennent le lien entre le corps et l’esprit
Prendre soin de son corps permet d’améliorer sa santé mentale. Tyler Wagner, entrepreneur et fondateur d’Authors Unite, court régulièrement 10 miles par jour. « La course à pied me permet de garder l’équilibre. Elle me permet de rester centré et calme. La course est la clé de ma réussite. » L’équilibre et la clarté mentale sont des qualités précieuses pour résoudre les problèmes majeurs d’une entreprise.
7. Ils observent des jours de repos après un travail important
Presque tous les plans d’entraînement pour le marathon recommandent fortement les jours de repos, en particulier après les longues courses. Laura Vanderkam, auteur de What the Most Successful People Do On the Weekend, a constaté que les personnes qui réussissent ont en commun de prévoir de se reposer le week-end. Prendre le temps de se reposer permet d’avoir un regard neuf sur les défis et les objectifs que l’on s’est fixés.
8. Ils savent se motiver
Trouver sa propre motivation est essentiel pour courir un marathon. Selon Harvard Health Publications, de nombreux marathoniens « frappent le mur » à environ huit kilomètres de la ligne d’arrivée. À ce stade, l’épuisement devient un obstacle majeur. Se motiver pour continuer à travailler est essentiel dans les marathons et dans les affaires. Par exemple, si vous travaillez dans le domaine de la vente, le fait d’effectuer une ou deux visites supplémentaires par jour vous permettra d’obtenir des résultats importants au fil du temps.
9. Ils travaillent en réseau avec d’autres personnes qui ont réussi
L’auteur Jim Rohn a fait remarquer que « vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps » et qu’il est donc tout à fait logique de se lancer dans le marathon. Si vous voulez réussir dans le monde des affaires, le fait de passer du temps avec des personnes qui se consacrent à des objectifs difficiles vous inspirera. L’acteur Will Ferrell et le chef Gordon Ramsay comptent parmi les personnes qui ont couru des marathons avec succès. De nombreux grands PDG courent également des marathons, notamment Robert Iger, PDG de la Walt Disney Company, et John Legere, PDG de T-Mobile.
Crédit photo : Runners/Skeeze via pixabay.com