Iron Man est assez fort (et généralement incroyable), donc j’admets qu’il s’agit d’une déclaration audacieuse. Mais je suis un homme audacieux. Mon estime de soi est vraiment très forte, alors pourquoi ne serais-je pas aussi audacieux ? Je ne peux que vous dire ce qui a marché pour moi. Cela a absolument, sans équivoque, fonctionné pour moi. Et si cela a marché pour moi, pourquoi pas pour vous ?

Avant, je voulais que les gens m’aiment. Je voulais vraiment qu’ils m’aiment. C’était agréable d’être aimé. J’avais l’impression d’être à ma place. Le problème, c’est que je voulais tellement qu’ils m’apprécient (et qu’ils soient heureux) que la plupart du temps, cela se faisait à mes dépens. Je faisais des choses que je ne voulais peut-être pas faire pour qu’ils soient heureux et, avec un peu de chance, qu’ils m’apprécient. Qu’ils soient amis avec moi. Et peut-être serions-nous « amis », oui… mais toute l’amitié serait basée sur le fait que j’essaierais de les rendre heureux. L’énergie ne circulerait que dans un sens. Je suis sûr que vous conviendrez que ce n’est probablement pas la meilleure recette pour une amitié durable, même si c’est ce que (je pensais) je voulais.

Avant, je n’arrivais pas à décider quelle chaussette je devais mettre en premier. D’accord, ce n’est peut-être pas tout à fait vrai, mais les décisions importantes semblaient toujours dépendre de ce que quelqu’un d’autre disait plutôt que de mon propre point de vue. Je savais en quelque sorte quelle décision je voulais prendre, mais j’en parlais à d’autres personnes (mes parents, principalement) comme si je leur demandais la permission. Et s’ils n’étaient pas tout à fait d’accord, je ne le ferais probablement pas. Et puis j’étais furieux de ne pas pouvoir faire ce que je voulais vraiment, parce que je n’étais pas « autorisé ». C’est fou, non ? Je suis sûr que vous êtes passé par là vous aussi.

Je pensais que j’avais besoin de confiance en moi. Je me disais « si seulement j’avais plus confiance en moi, je pourrais faire tout ce que je veux ! ». Mais c’était un peu plus profond que cela, comme c’est souvent le cas. Je pensais que les décisions des autres étaient plus importantes et meilleures que les miennes. Comme si je n’étais pas assez bien. Que je ne méritais pas de prendre cette décision. Que je n’étais pas « autorisée ». En d’autres termes, je manquais d’estime de soi.

En fait, je ne m’en suis pas rendu compte avant d’avoir une bonne estime de moi, et je ne veux pas que cela vous arrive, alors voici comment construire une estime de soi plus forte que celle d’un homme de fer. Voici donc comment construire une estime de soi plus forte qu’un homme de fer :

1. Faites une liste de ce qui est important pour vous

S’asseoir. Éteignez la télévision. Prenez du papier et un stylo. Ou un ordinateur portable. Ou une tablette. Ou sculptez-la sur une table en bois. Je veux juste vous poser une question : qu’est-ce qui est important pour vous dans la vie ? Maintenant, commencez à écrire. Écrivez tout ce qui vous vient à l’esprit. Même si cela vous surprend. Même si vous n’avez pas vraiment envie que ce soit écrit. Si cela vous vient à l’esprit, écrivez-le. Il n’y a pas de règles ici. Continuez à écrire. Continuez à écrire. Écrivez jusqu’à ce qu’il n’y ait plus rien à écrire. Il n’y a pas de limite de temps ; prenez autant de temps que vous le souhaitez.

2. Les mettre en ordre

Quelle est la chose la plus importante pour vous dans la vie ? Qu’est-ce qui est si vital que vous ne pourriez pas vous en passer ? Qu’est-ce qui est aussi extrêmement important ? Il n’est pas nécessaire d’ordonner toutes les choses écrites. Certaines d’entre elles seront probablement regroupées de toute façon, si elles sont similaires. Écrivez un top 5 si cela peut vous aider. Ou un top 3. Ou un top 10. Rappelez-vous : il n’y a pas de règles. Ce sont vos valeurs. C’est votre vie. Faites ce qui vous convient le mieux. Veillez simplement à ce qu’elles soient présentées dans l’ordre qui vous convient le mieux. Ne soyez pas gêné et ne pensez pas à quelqu’un d’autre lorsque vous faites cela. Encore une fois, ce sont VOS valeurs et c’est VOTRE vie.

Lorsque vous consultez cette liste, vous devez vous sentir calme. confiant. Heureux. enthousiaste. Intrigué, peut-être. Surpris, peut-être. Mais au fond de vous, vous savez que c’est la bonne chose à faire, et vous savez que c’est ce que vous êtes.

Pour rendre cette démarche encore plus efficace, pour chaque chose qui est vraiment importante pour vous, écrivez pourquoi elle est importante pour vous.

3. Agir

Maintenant, tu sais ce qui est important pour toi. Vous savez quelle est la chose la plus importante dans votre vie. Tu sais quel genre de vie tu veux. Tu sais qui tu es vraiment. Tu sais quelles décisions prendre parce que tu sais ce qui est important, ce qui est plus important et ce qui est le plus important. Tu sais que tu n’as aucune excuse pour ne pas faire ce que tu veux maintenant. Parce que maintenant tu sais quand tu fais quelque chose qui n’est pas aligné avec qui tu es, alors pourquoi le fais-tu ? As-tu peur ? Tu essaies d’impressionner quelqu’un ?

Ce qui permet de construire une estime de soi durable, permanente et plus forte qu’un homme de fer, c’est d’agir en fonction de ce qui est important pour vous. En agissant ainsi, vous montrez que vous avez confiance en vous. Cela montre que vous vous écoutez. Que vous voulez ce qu’il y a de mieux pour vous. Que vous vous respectez. Que vous vous aimez. N’est-ce pas ce que vous voulez ? N’est-ce pas ce que tout le monde veut ?

Ce qu’une estime de soi plus forte qu’un homme de fer vous apportera

Il vous donnera de l’assurance. Cela vous donnera de la force. Vous vous défendrez. Vous saurez ce que vous voulez. Tu te soucieras de moins en moins de ce que pensent les autres parce que tu sais que ce que tu penses et ce que tu veux est la chose la plus importante au monde. Tu t’aimes. Vous êtes fier de vous. Vous vous rendez compte que vous – oui, vous – êtes génial(e). Tu ne laisses pas les autres influencer ton humeur ou ta personnalité. Vous prenez des décisions. Les bonnes décisions. Tu sais que tu as le droit d’avoir ce que tu veux. Tu sais que tu mérites ce que tu veux. Et vous vous réveillez tôt, vous sautez du lit et vous passez chaque jour à essayer de l’obtenir.

Comme toujours, je vous laisse avec quelques questions, parce que je suis généreux comme ça :

Sur votre liste de tout ce qui est important pour vous, est-ce que vous y figurez ?

Lorsque vous avez une estime de soi plus forte que celle d’un homme de fer, que faites-vous ?

Si vous manquez d’estime de soi (comme moi), allez-vous utiliser cet article pour vous aider ? Ou allez-vous l’ignorer, sachant que les choses que je vous demande de faire vous aideront absolument ?

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Crédit photo : JD Hancock via flickr.com