Les 10 facteurs clés du succès d’une relation à long terme

Il est facile d’échouer dans les relations.

Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais j’ai l’impression de devenir un expert en ruptures.

C’est étonnamment facile à faire.

Même lorsque nous ne voulons pas que nos relations explosent, elles peuvent se terminer par des semaines de drame, des larmes interminables ou un silence radio douloureux.

Mais j’ai appris que comprendre comment aborder nos relations pour un succès durable ne consiste pas à mettre du piment dans la chambre à coucher, à chercher quelque chose de plus excitant ou à aligner ses croyances fondamentales sur celles de quelqu’un.

Nous devons aller plus loin.

Pour aller au cœur de la raison pour laquelle nos relations ne fonctionnent pas, c’est généralement parce que nous ou notre partenaire ne nous sentons pas vus et entendus.

Une personne décide qu’il est plus facile d’être célibataire qu’incompris et c’est tout. C’est fini.

Examinons donc les principales façons dont nous pouvons développer notre compréhension mutuelle.

J’ai dressé une liste des 10 clés du succès à long terme dans les relations. Entrons dans le vif du sujet.

1) Vous savez communiquer honnêtement

À l’intérieur de chaque être humain, il y a une voix qui nous dit quand nous nous sentons entendus et vus.

Imaginez que vous avez un rendez-vous avec quelqu’un que vous aimez bien. Vous pouvez dire que c’était bien ou moins bien et la personne vous dit : « Je me sens si loin de toi ».

Que faites-vous ? Vous vous sentez écrasé et en colère ? Cela vous donne-t-il envie de vous éloigner complètement d’eux ?

Comment ont-ils pu se tromper à ce point ?

L’une des solutions consiste à examiner la façon dont vous parlez avec votre partenaire. Parlez-vous ouvertement de vos sentiments et lui faites-vous part de ce qu’il ressent ? Ou craignez-vous de vous mettre à nu et de vous exprimer ?

Plus vous permettez à quelqu’un de voir et de comprendre ce qui vous inspire, plus il commencera à comprendre votre monde intérieur, votre dynamisme et ce qui vous fait vibrer.

Montrer sa passion intérieure est tout à fait séduisant et sexy. Lorsque vous vous sentez vraiment à l’aise et bien dans votre peau, il devient plus facile de partager votre étrange petit monde intérieur avec quelqu’un d’autre. Ne vous inquiétez pas, quelqu’un vous comprendra.

Il n’y a personne d’autre à être que soi-même.

2) Vous pouvez reconnaître que l’écoute est une voie à double sens.

Nous avons l’habitude d’écouter les gens et de leur répondre gentiment. Il est facile de penser que l’écoute est un processus unilatéral.

Si je me sens écouté, je vous répondrai pour que vous vous sentiez écouté. C’est vrai ?

Mais ce n’est pas le cas des relations amoureuses ou même amicales.

Vous devez être capable d’écouter activement et d’être présent si vous voulez qu’une relation ou une amitié à long terme soit couronnée de succès.

Vous devez vous intéresser à ce que dit votre partenaire, répondre à ses déclarations en faisant preuve de compréhension et poser des questions pour approfondir la conversation.

En d’autres termes, il ne suffit pas de hocher la tête et d’écouter passivement, il faut participer activement à la conversation.

Peut-être n’êtes-vous pas très à l’écoute en ce moment. Ce n’est pas grave.

Écouter est un acte de courage, de compassion et de vulnérabilité. Au début, on peut se sentir mal à l’aise.

Il s’agit d’être vraiment présent et ouvert à la personne avec laquelle vous êtes.

Mais une fois que vous avez pris l’habitude d’écouter, l’écoute devient une seconde nature et vous pouvez le faire sans vous laisser emporter par votre monde.

Lorsque vous écoutez activement votre partenaire, vous ouvrez également l’espace de votre esprit et de votre cœur pour entendre ses réponses.

3) Vous montrez de l’intérêt et de l’attention

Cela peut être aussi simple que de dire de temps en temps à votre partenaire ce qu’il porte ou certaines des qualités que vous admirez chez lui.

Vous n’avez pas besoin de dire ces choses tout le temps, mais leur faire savoir que vous êtes attentif est un bon début.

Soyez attentif et chaleureux.

Faites-leur savoir que le fait d’être avec quelqu’un peut les réconforter et les soutenir. Il n’est pas nécessaire d’être doué pour les mots. Vous pouvez simplement montrer votre intérêt par un sourire ou un rire.

Au fond, il est très important de s’intéresser à ce que notre partenaire trouve de significatif et d’aimant.

En découvrant ce qui les anime, vous commencerez à comprendre pourquoi ils font ce qu’ils font et vous contribuerez à alimenter cette passion que très peu de gens ont tendance à voir chez l’autre.

C’est la différence essentielle entre un amour durable et un cauchemar sans fin.

Mais comment pouvons-nous vraiment nous soucier de quelqu’un d’autre ?

Trop souvent, nous tombons dans des rôles codépendants où l’on se place à la fois en héros et en victime. Lorsque nous ne comprenons pas ce dont notre partenaire a vraiment besoin, il est facile d’intervenir et de le « réparer », pour finir dans une routine misérable et amère.

Beaucoup d’entre nous sabotent ainsi leur vie amoureuse sans s’en rendre compte.

La réponse se trouve dans la relation que vous entretenez avec vous-même.

Je suis tombée sur des conseils pratiques et simples de la part du célèbre chaman Rudá Iandê. Comme l’explique Rudá dans cette vidéo qui donne à réfléchir, l’amour n’est pas ce que beaucoup d’entre nous pensent qu’il est. Il ne s’agit pas de réparer quelqu’un d’autre et de tomber dans le piège de la codépendance.

Il s’agit de répondre à nos besoins innés les uns envers les autres, mais surtout envers nous-mêmes.

Plus nous comprenons ce dont nous avons vraiment besoin, plus nous pouvons établir des relations profondes et significatives avec les autres.

Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite.

4) Rien n’est interdit

La clé des relations durables est de s’engager dans des sujets et des conversations animés, amusants, perspicaces et difficiles.

Qu’il s’agisse de parler de ce que vous aimez entre les draps mais que vous n’osez pas aborder, de la façon dont la mort d’un animal de compagnie vous ébranle ou de la façon dont vous avez grandi et que vous êtes trop gêné pour admettre à qui que ce soit, rien n’est interdit.

Si vous vous sentez à l’aise dans la franchise et la vulnérabilité avec votre partenaire, et vice versa, vous pourrez tous deux apprendre à connaître les sentiments et les points de vue de l’autre.

Posez des questions qui ouvrent la voie à une compréhension plus approfondie.

Le rire et les mauvaises blagues peuvent également être un moyen de faire sortir les moments gênants. Plus c’est inapproprié, mieux c’est,

Rien n’est interdit.

Vous pensez peut-être que vous parlez tous les jours. Mais savez-vous ce que votre partenaire dit et ce qu’il veut dire ?

Et savez-vous ce qu’ils ressentent ?

Lorsque vous serez plus à l’aise pour communiquer avec l’autre, une grande partie des significations et des messages cachés dans les conversations deviendront plus clairs et les conversations commenceront à déboucher sur une compréhension plus profonde.

5) Vous laissez suffisamment d’espace à votre partenaire

Avoir le courage de laisser de l’espace à son partenaire et d’être seul est une clé essentielle du succès d’une relation à long terme.

En donnant à votre partenaire le temps de faire ce qu’il aime, vous lui montrez que vous avez confiance en lui et que vous le respectez en tant qu’individu.

Cela leur rappelle également la personne merveilleuse qu’ils sont lorsqu’ils sont seuls.

Par exemple, si votre partenaire aime skier et que vous détestez avoir froid, l’encourager à partir en vacances à la montagne avec des amis ou tout seul lui donnera un sentiment d’enthousiasme et d’autonomie. Lorsqu’il sera de nouveau là, il réinjectera cet enthousiasme dans votre relation.

Les personnes qui ont beaucoup de confiance et d’estime de soi sont plus à même d’être seules et d’avoir des relations avec les autres.

Il peut être tentant de changer les habitudes ou les préférences de votre partenaire simplement parce que vous pensez que son comportement cause des problèmes dans la relation.

Mais il est important de se rappeler que lorsque vous faites cela, vous privez votre partenaire de sa capacité à être autonome et heureux.

L’essentiel est de ne pas se laisser piéger par ce que votre partenaire vous fait ressentir. 9 fois sur 10, ils aimeraient simplement être entourés de quelqu’un qui les aime vraiment et les soutient en tant qu’individu.

Ne tombez pas dans le piège d’avoir besoin de votre partenaire et de vous sentir perdu ou incomplet lorsqu’il n’est plus là.

6) Vous savez trouver des solutions ensemble

Lorsque les choses ne fonctionnent pas entre deux personnes, que ce soit parce qu’elles sont trop occupées ou qu’elles manquent de patience, il peut être utile de réfléchir ensemble à des solutions et de les mettre sur la même longueur d’onde.

Vous n’avez pas à dire « Nous devrions faire ceci » ou « Nous ne devrions pas faire cela ».

Il s’agit plutôt de découvrir ce que vous voulez tous les deux, ce qui est souvent beaucoup plus simple qu’il n’y paraît à première vue.

Mais lorsque vous êtes honnête, clair et respectueux, votre partenaire se sentira plus sûr de vous et de la façon dont il abordera les situations avec vous.

Cela renforce encore le lien entre vous deux.

Parfois, c’est vous qui dirigez la réponse. Parfois, c’est votre partenaire qui prend le contrôle. Et de temps en temps, vous essayez quelque chose qui vous semble intuitif ensemble.

L’idée est que vous êtes ouvert à l’essai, à l’apprentissage et à l’exploration. Au lieu d’essayer de contrôler et de dicter à quelqu’un ce qui doit se passer ensuite.

7) Vous savez les apprécier pour ce qu’ils sont

Lorsque nous nous sentons vus et entendus, nous apprécions davantage les qualités uniques d’une autre personne et notre estime de soi s’en trouve renforcée. Nous posons plus de questions, nous sommes plus attentifs et nous devenons plus curieux.

Lorsque vous vous sentez apprécié par l’autre personne, votre confiance en vous s’en trouve renforcée.

Les relations ont pour but d’aider l’autre à être la meilleure version de lui-même et à passer à l’étape suivante de sa vie.

Aider quelqu’un à se sentir apprécié, c’est lui permettre d’être tel qu’il est.

Se garder de tout préjugé immédiat ou jugement rapide que nous pourrions avoir sur quelqu’un d’autre et lui donner l’espace d’exprimer et d’explorer ce qu’il est.

Elle permet également aux personnalités contrastées et aux opposés de s’attirer. Et cela peut être une clé piquante pour le succès à long terme de votre relation.

8) Vous donnez à votre partenaire la possibilité de tomber à la renverse et de faire des erreurs.

Lorsque vous permettez à votre partenaire de faire une erreur, cela lui donne plus de confiance et de compétences à l’avenir, car il sait qu’il a essayé quelque chose et qu’il a le courage de passer à l’action.

Il peut être difficile de voir quelqu’un commettre une erreur que l’on pourrait savoir éviter, mais cela peut aussi en dire long sur le caractère d’une personne de voir comment elle gère les situations difficiles et devient plus résiliente.

Lorsque vous laissez quelqu’un gérer sa situation avec un soutien affectueux au lieu d’un commentaire, vous lui permettez d’être naturel et d’apprendre par lui-même de la situation.

Ils peuvent également vous surprendre par leur créativité et leur intuition face à un obstacle ou un problème.

9) Vous pouvez sortir des sentiers battus ensemble

L’une des clés du succès d’une relation à long terme est d’aborder des circonstances ou des problèmes familiers d’une manière nouvelle et passionnante. Vous vous encouragez mutuellement à sortir des sentiers battus.

Pourquoi ne pas essayer quelque chose que vous n’avez jamais fait ? Expérimentez une approche ou une réponse différente. Voyez comment cela se passe et tirez-en des leçons.

Vous le savez probablement déjà, mais lorsque vous pouvez exprimer ouvertement ce que vous ressentez et ce que vous vivez avec votre partenaire, vous vous sentez vu et entendu, vous êtes capable de trouver des solutions créatives qui ne vous auraient jamais traversé l’esprit auparavant.

Lorsque vous essayez de nouvelles choses et que vous vous encouragez mutuellement à penser et à agir différemment, votre vie et vos relations avec les autres peuvent s’en trouver améliorées.

10) Vous vous battez bien tous les deux

La plupart d’entre nous n’ont pas appris à communiquer efficacement dans une relation et certains facteurs peuvent rendre la communication difficile.

L’une d’entre elles est la peur du conflit ou de la confrontation.

Lorsque nous avons des difficultés à exprimer ce que nous voulons et lorsque nous le faisons, notre partenaire n’a pas l’impression d’être entendu ou vu et peut commencer à se sentir en colère, égoïste ou même sur la défensive.

Il en résulte une dispute, qui entraîne d’autres malentendus et une mauvaise relation.

En réalité, les conflits ne signifient pas que votre relation est mauvaise ou que votre partenaire ne vous respecte pas. Les conflits signifient que vous essayez de mieux vous comprendre et de mieux comprendre les besoins de l’autre.

L’une des clés d’une bonne communication avec votre partenaire est d’avoir des conversations ouvertes et honnêtes sur ce qui vous dérange dans la relation, car le fait de s’épancher peut augmenter le niveau de confiance dans une relation.

Il est également important de reconnaître les signes d’une relation saine et fonctionnelle. Si votre partenaire vous respecte, il voudra savoir ce que vous ressentez et sera plus qu’heureux de vous écouter.

Votre partenaire sera convaincu que vous vous souciez suffisamment de lui pour lui faire part de vos sentiments et il en fera de même.

La qualité de votre relation dépend de votre capacité ou de votre volonté à communiquer l’un avec l’autre et à résoudre les éventuels malentendus.

Alors, vous êtes dedans ou dehors ? Célibataire ou à long terme ?

Pour réussir une relation à long terme, il faut décider s’il est préférable d’être avec quelqu’un ou célibataire.

Pour être honnête, il est plus facile d’être seul.

Vous pouvez prendre des décisions dans votre intérêt, poursuivre vos passions et vous ouvrir au grand jeu de la vie qui s’offre à vous.

Qui n’aime pas l’aventure ?

Le problème, c’est que les moments de la vie sont plus agréables lorsqu’ils sont partagés. Il peut être agréable de se dépasser pour découvrir de nouvelles perspectives et de nouveaux points de vue, mais il est tout aussi agréable de se tourner vers quelqu’un que l’on aime et de lui dire : « N’est-ce pas si beau ? ».

La vie peut être merveilleuse si l’on a quelqu’un avec qui la célébrer.

Mais cela vous demande d’être émotionnellement disponible pour votre partenaire. Plus vous pourrez vous montrer, vous ouvrir, apprendre et grandir l’un avec l’autre, plus vous pourrez vous exprimer pleinement dans votre relation et dans votre vie.

Idéalement, dans une relation à long terme réussie, vous devenez tous deux tellement capables de prendre votre vie en main et d’améliorer la façon dont vous vous percevez et agissez l’un envers l’autre que vous vous élevez l’un l’autre.

Alors, tu es dedans ou dehors ? Sinon, restez célibataire. C’est certainement plus facile, mais est-ce la façon dont vous voulez vivre ?