Que pensez-vous qu’il faille pour atteindre vos objectifs ? Un travail acharné ? Beaucoup d’actions ? Bien que ces éléments soient essentiels pour réussir à atteindre nos objectifs, aucun d’entre eux n’est possible sans un état d’esprit positif.

En tant qu’êtres humains, nous avons naturellement tendance à adopter une attitude négative lorsqu’il s’agit de nos espoirs et de nos rêves. Nous sommes enclins à croire que nous sommes limités, soit par nous-mêmes, soit par des forces extérieures qui nous empêchent d’atteindre vraiment ce que nous voulons dans la vie. Notre tendance à penser que nous « y croirons quand nous le verrons » suggère que notre mentalité est axée sur le fait que nos objectifs ne sont pas vraiment réalisables tant qu’ils n’ont pas été atteints. Le problème, c’est que cet état d’esprit commun alimente nos croyances limitatives et témoigne d’un manque de confiance en nous-mêmes.

L’état d’esprit de la réussite

Le succès dans la réalisation de nos objectifs dépend d’un « état d’esprit de réussite ». Les mentalités de réussite sont celles qui sont axées sur la victoire et qui reposent sur des attitudes mentales positives, des inclinations à la responsabilisation et de bonnes habitudes. Acquérir un état d’esprit de réussite est le moyen le plus sûr d’augmenter considérablement vos chances d’atteindre vos objectifs.

L’idée que la réalisation de nos objectifs dépend de nos habitudes et de nos actions est en fait un type typique d’état d’esprit qui passe à côté d’un point crucial : notre état d’esprit est, en fait, le déterminant de notre énergie et des actions que nous entreprenons. Un état d’esprit négatif aura tendance à engendrer des actions négatives et, de la même manière, si nous avons un état d’esprit qui ne se met en action qu’une fois que nous avons la « preuve » que nos objectifs sont réalisables, alors le chemin sera beaucoup plus long et ardu. C’est pourquoi, au lieu de penser « j’y croirai quand je le verrai », un état d’esprit de réussite pensera « je le verrai quand j’y croirai ».

L’effet placebo et ce qu’il nous apprend sur le pouvoir de l’état d’esprit

L’effet placebo est un exemple parfait de la puissance de l’état d’esprit. Dans le cadre d’essais scientifiques, un groupe de participants a été informé qu’il recevait un médicament qui guérirait une maladie, alors qu’il a reçu une pilule de sucre qui ne fait rien (le placebo). Pourtant, après l’essai, les participants croient que le médicament a eu un effet positif – parfois même qu’il a guéri leur maladie, même si rien n’a changé. C’est le pouvoir de l’état d’esprit.

Comment appliquer cela à nos objectifs ? Lorsque nous nous fixons des objectifs et des rêves, combien de fois croyons-nous vraiment qu’ils se réaliseront ? Avons-nous la foi absolue qu’ils peuvent être atteints ? Avons-nous des attentes inébranlables ? La plupart d’entre nous ne le font pas parce que nous nous accrochons à des mentalités négatives et à des croyances limitatives sur nous-mêmes qui nous empêchent de croire pleinement que nous en sommes capables ou que c’est tout à fait possible. Nous avons tendance à écouter les opinions des autres, même si elles ne correspondent pas aux nôtres, ou à nous plier aux pressions de la société qui nous font croire que nous devrions penser et agir d’une certaine manière. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous possédons ce type d’état d’esprit, mais il est possible d’adopter un état d’esprit propice à la réussite.

Comment créer un état d’esprit propice à la réussite

Les personnes qui ont une mentalité de réussite ont une façon particulière de percevoir les choses. Elles ont une vision positive des choses et sont capables de croire pleinement en leur capacité à réussir. Dans cette optique, voici quelques moyens de transformer un état d’esprit négatif en un état d’esprit de réussite.

1. Un état d’esprit de réussite découle d’un état d’esprit de croissance

Comment un état d’esprit se manifeste-t-il ? Il provient de la façon dont vous vous parlez à vous-même dans l’intimité de votre tête. En prenant conscience de cet état d’esprit, vous serez mieux à même de remarquer la façon dont vous vous parlez à vous-même et aux autres autour de vous. Si vous utilisez principalement un langage négatif lorsque vous parlez de vos objectifs et de vos aspirations, il s’agit d’un exemple d’état d’esprit fixe.

Un état d’esprit négatif s’accompagne d’un grand nombre de croyances limitatives. Il crée un état d’esprit fixe, qui ne peut voir au-delà de ses propres limites. Un état d’esprit de croissance voit ces limites et les dépasse – il trouve des moyens de surmonter les obstacles et croit que cela aboutira au succès. Lorsque vous pensez à votre objectif, une personne à l’état d’esprit fixe peut se dire « et si j’échoue ? ». Un état d’esprit de croissance considérera le même objectif et pensera « les échecs arrivent, mais cela ne veut pas dire que je ne réussirai pas ».

Changer de point de vue peut s’avérer très efficace.

2. Rechercher les succès

Il est très important que votre esprit se concentre sur les aspects positifs de votre objectif. Trouver l’inspiration auprès d’autres personnes peut être très stimulant et vous aider à développer votre état d’esprit de réussite, en renforçant votre conviction que vos rêves peuvent être réalisés. Trouvez des personnes avec lesquelles vous pouvez parler de la manière dont elles ont atteint leurs objectifs et cherchez à vous entourer de personnes positives. C’est essentiel si vous apprenez à développer un état d’esprit positif.

3. Éliminer la négativité

Vous pouvez parfois être confronté à beaucoup de négativité, que ce soit de la part d’autres personnes ou en vous-même. Comprendre que les opinions négatives des autres sont le fruit de leurs propres peurs et de leurs croyances limitatives contribuera grandement à maintenir votre état d’esprit de réussite. Mais pour beaucoup d’entre nous, le bavardage négatif peut venir de l’intérieur et se manifeste généralement par des mots négatifs tels que « je ne peux pas »,  » je ne veux pas », « je ne devrais pas« . Parfois, lorsque nous réfléchissons à la manière dont nous allons atteindre nos objectifs, les affirmations qui nous viennent à l’esprit prennent la forme d’absolus négatifs : « Cela ne marche jamais pour moi » ou « J’échoue toujours « .

Lorsque vous vous apercevez que ces idées vous viennent à l’esprit, vous devez les transformer en « Ça marche toujours pour moi ! » et « Je n’échoue jamais ! ». Le tout est d’y croire, peu importe ce qui s’est passé dans le passé. Rappelez-vous que chaque jour nouveau est une ardoise propre et qu’il vous appartient d’ajuster votre état d’esprit.

4. Créer une vision

Envisager son objectif final et le voir dans son esprit est un trait important de l’état d’esprit de la réussite. Le fait de s’autoriser à imaginer sa réussite crée une excitation puissante qu’il ne faut pas sous-estimer. Lorsque notre cerveau est excité à l’idée d’atteindre nos objectifs, nous nous engageons davantage, nous travaillons plus dur pour y parvenir et nous sommes plus enclins à faire tout ce qu’il faut pour y parvenir.

Si cela implique la création d’un tableau de vision que vous pouvez consulter pour vous rappeler chaque jour, allez-y. Les petites techniques de ce type contribuent grandement à maintenir votre état d’esprit de réussite et ne doivent pas être négligées.

Une histoire inspirante…

Pendant des siècles, les experts ont affirmé qu’il était humainement impossible de courir un mile en moins de 4 minutes. Le 6 mai 1954, Rodger Bannister y est parvenu. Dans le cadre de son entraînement, Bannister a visualisé sans relâche son exploit, convaincu qu’il pouvait accomplir ce que tout le monde disait impossible… et il l’a fait.

Le plus étonnant, c’est que, dès que Bannister a atteint les 4 minutes, de plus en plus de personnes y sont parvenues. Comment cela a-t-il été possible après tant d’années sans que personne n’y parvienne ? Parce que dans l’esprit des gens, c’était soudain possible – une fois que les gens ont su que c’était réalisable, cela a créé un état d’esprit de réussite et aujourd’hui, plus de cinquante ans après que Bannister a réalisé « l’impossible », son record a été abaissé de 17 secondes – le pouvoir de l’état d’esprit de réussite !