Le mile le plus rapide jamais couru : Un historique et les meilleurs temps

Ces athlètes sont un véritable témoignage de ce qu’il est possible de faire en travaillant dur, en s’investissant et en aimant le sport (avec un peu de génétique en plus). Et, en tant qu’entraîneur de course à pied, je pense que nous pouvons tous apprendre beaucoup du mile le plus rapide jamais couru.

En tant que coureurs de fond, nous avons tendance à croire que les courses courtes ne présentent aucun avantage, mais nous avons tout à fait tort ! Il y a beaucoup à dire sur le fait de travailler ses temps au kilomètre pour améliorer son rythme sur toutes les distances.

Que vous cherchiez à courir votre premier kilomètre sans marcher, à améliorer votre vitesse globale ou simplement à trouver un peu de motivation supplémentaire pour votre entraînement, je pense que cela devrait suffire !

Ces coureurs d’élite nous rappellent non seulement la valeur de la constance, de la force mentale et de l’entraînement intelligent, mais aussi l’espoir ! Vous verrez dans les temps au kilomètre qui suivent les grands écarts entre les améliorations et pourtant, les coureurs ont continué à poursuivre cet objectif.

Historique des temps les plus rapides sur le mile

Le mile est une course de distance classique en athlétisme depuis plus d’un siècle.

Dans cet article, nous allons explorer l’évolution du mile et certains des temps les plus rapides jamais enregistrés, y compris les records du monde actuels pour les hommes et les femmes.

La course du mile a vu le jour au XIXe siècle pour mesurer la condition physique et l’endurance des soldats britanniques.

Elle a été officiellement reconnue comme distance de course à la fin des années 1800 et, au début des années 1900, elle était devenue un élément essentiel des compétitions d’athlétisme dans le monde entier. La première course de mile enregistrée a eu lieu à Oxford, en Angleterre, en 1850, et le

premier record du monde officiel a été établi par Walter George en 1886 avec un temps de 4 minutes, 12,75 secondes.

Depuis lors, le mile est un incontournable des compétitions d’athlétisme et est devenu l’une des épreuves les plus emblématiques de ce sport.

Au fil des ans, le record du mile le plus rapide a été battu à de nombreuses reprises, et chaque nouveau record a repoussé les limites de la performance humaine et inspiré la prochaine génération de coureurs.

Quelle est la distance d’un mile ?

Puisque nous parlons de course sur piste, assurons-nous d’avoir une idée précise de cette course. Bien qu’il existe aujourd’hui des courses sur route de 1 mile, cette course est le plus souvent disputée sur une piste en petites séries.

Tous les temps rapides enregistrés sur le mile ont été réalisés sur un circuit.

Souvent, vous verrez des personnes travailler ensemble en tant que meneurs d’allure. Cela permet à la personne qui vise un record d’économiser de l’énergie et de suivre simplement le leader, jusqu’à ce qu’elle se détache.

• 
  100 mètres –
  
  La longueur de chaque ligne droite.
• 
  200-meters-
  
  En partant de la courbe et en passant par une ligne droite pour marquer 1/2 tour (nos amis anglais appellent cela un furlong).
• 
  400 mètres-
  
  Un seul tour, également appelé quart de mile.
• 
  800-meters-
  
  Deux tours, également appelé demi-mile.
• 
  1200-meters-
  
  Trois tours, ou trois quarts de mile (.75).
• 
  1600-mètres-Quatre tours, ou un mile standard.
  

Un mile correspond à 1,6 km ou 5280 pieds (l’altitude de Denver, la « Mile High City »).

Briser les 4 minutes du mile

L’une des premières étapes les plus célèbres de l’histoire du mile a été le franchissement de la barrière des quatre minutes par le Britannique Roger Bannister en 1954.

Le temps de Bannister (3 minutes et 59,4 secondes) a constitué une percée significative et son exploit a inspiré d’innombrables coureurs qui ont tenté de battre son record.

Et c’est ce que beaucoup d’entre nous s’attendent à voir se produire dans le marathon grâce à la course folle d’Eulid Kipchoge et au marathon de moins de 2 heures.

Maintenant, la question est de savoir si nous verrons un jour un kilomètre inférieur à trois minutes. La technologie des chaussures a connu des avancées massives ces derniers temps, mais il s’agit toujours d’un exploit qui nécessitera un coureur expérimenté utilisant la science à son avantage.

Dans les années qui ont suivi cet exploit, le record du mile a été battu à plusieurs reprises. Dans les années 1960, un groupe de coureurs connu sous le nom de « Four Minute Milers » s’affrontait pour savoir qui pouvait courir le mile le plus rapide.

Ce groupe comprenait des coureurs comme Jim Ryun, Herb Elliott et Peter Snell, et leurs efforts ont contribué à repousser les limites de ce qui était possible dans ce sport.

Quel est le temps le plus rapide sur le mile ?

La prochaine étape importante dans l’histoire du mile a eu lieu en 1991, lorsque Hicham El Guerrouj, du Maroc, a battu le record du monde avec un temps de

3 minutes, 43,13 secondes.

.

Pour comparaison, 12MPH sur le tapis de course représente un mile de 5 minutes et c’est la vitesse maximale de beaucoup de tapis de course!

.

Le record d’El Guerrouj est toujours valable aujourd’hui et il est largement considéré comme l’un des plus grands coureurs de demi-fond de tous les temps. Il s’agit donc du mile le plus rapide jamais couru !

2021 a été une année extraordinaire parce que quelqu’un a finalement couru l’un des 10 meilleurs temps en 21 ans ! À 21 ans, Jakob était un peu plus de 3 secondes plus lent qu’El Guerrouj lors de la compétition de la Ligue de diamant à Oslo, en Norvège.

En 2023, il a encore réduit cet écart !

Temps les plus rapides sur le mile chez les hommes

Vous voulez faire une comparaison rapide des meilleurs coureurs et des chronologies de la distance du mile ? Consultez les 10 meilleurs records du monde du mile en extérieur :

1. Hicham El Guerrouj (Maroc) – 3:43.13 (7 juillet 1999)
2. Noah Ngeny (Kenya) – 3:43.40 (28 février 2000)
3. Jakob Ingebrigtsen (Norvège) – 3:43:47 (16 septembre 2023)
4. Bernard Lagat (Kenya) – 3:43.48 (7 février 2004)
5. Daniel Komen (Kenya) – 3:43.67 (8 septembre 1997)
6. Yared Nuguse (RECORD US) – 3:43:97 (16 septembre 2023)
7. Noureddine Morceli (Algérie) – 3:44.39 (14 juillet 1993)
8. Steve Cram (Grande-Bretagne) – 3:46.32 (8 juillet 1985)
9. Sebastian Coe (Grande-Bretagne) – 3:47.33 (17 juillet 1981)
10. Renny Quow (Trinité-et-Tobago) – 3:47.80 (5 août 2009)

Les temps du mile doivent être reconnus par l’Association internationale des fédérations d’athlétisme (IAAF).

Le temps le plus rapide sur le mile en salle est celui de Yomif Kejelcha de Boston, Massachusetts à 3:47:01.

Temps les plus rapides sur le mile chez les femmes

En plus du record du mile masculin, il existe bien sûr un record du mile féminin ! Il

a été officiellement reconnu à la fin des années 1960.

Anne Smith du Royaume-Uni a couru 4:37.0.





.

Le record du monde actuel du mile féminin est détenu par Sifan Hassan des Pays-Bas, qui a couru un temps de 4 minutes, 12,33 secondes en 2019.

1. Sifan Hassan (Pays-Bas) – 4:12.33 (7 septembre 2019)
2. Genzebe Dibaba (Éthiopie) – 4:13.31 (17 juillet 2015)
3. Mary Slaney (États-Unis) – 4:16.71 (6 juillet 1983)
4. Laura Muir (Grande-Bretagne) – 4:17.12 (8 février 2019)
5. Gabriela Szabo (Roumanie) – 4:17.45 (8 juillet 2000)
6. Brigita Langerholc (Slovénie) – 4:17.33 (3 juillet 1993)
7. Kipyegon Bett (Kenya) – 4:17.67 (2 juillet 2015)
8. Doina Melinte (Roumanie) – 4:17.14 (21 juin 1986)
9. Yunxia Qu (Chine) – 4:17.52 (9 septembre 1991)
10. Hassiba Boulmerka (Algérie) – 4:17.44 (21 août 1991)

Si les records masculin et féminin du mile le plus rapide sont impressionnants, ils sont loin d’être les seuls exploits notables de l’histoire de l’épreuve.

Quel est le temps du mile d’Usain Bolt ?

Cet homme connaît sa force et c’est le sprint sur 100 mètres. Nous ne l’avons jamais vu courir une course organisée de 1 mile, mais s’il était capable de maintenir cette vitesse puissante, jouons-y.

Son temps sur 100m est de 9,58 secondes, soit 27,73 miles par heure, ce qui se traduirait par un

mille de 2 minutes, 9,8 secondes



.

Au fil des ans, d’innombrables autres coureurs ont repoussé les limites du possible sur le mile, et chaque nouvelle performance a contribué à la riche histoire de cette course de distance classique.

Que pouvons-nous apprendre des coureurs rapides ?

Que pouvons-nous donc apprendre de l’histoire du mile et des coureurs qui en ont repoussé les limites au fil des ans ?

Tout d’abord, nous pouvons voir que le mile est un véritable test de vitesse, d’endurance et de détermination.

L’histoire du mile le plus rapide jamais couru témoigne de la puissance de la performance humaine et de l’impact qu’un seul coureur peut avoir sur le sport. De Roger Bannister à Hicham El Guerrouj et Sifan Hassan, chaque nouveau recordman a inspiré la nouvelle génération de coureurs à viser plus haut et à repousser les limites du possible.

Que vous soyez un coureur chevronné ou que vous débutiez, le mile a quelque chose de spécial qui continue d’inspirer les gens à courir plus vite et à repousser leurs limites.

Les temps au kilomètre varient considérablement

La prochaine fois que quelqu’un vous demandera si un mile de 5 minutes est rapide, vous pourrez répondre par l’affirmative ! Et lorsque quelqu’un d’autre vous demandera si un kilomètre en 6 minutes est bon, vous pourrez lui répondre que oui. Et soyons honnêtes, ils vont continuer à lancer des chiffres, donc la vraie réponse est qu’ils sont tous incroyables.

Mais il faudra que les femmes fassent moins de 4 minutes et les hommes moins de 4 pour faire partie de l’élite de la course à pied. Et il faudra certainement quelqu’un de très spécial pour avoir le nouveau temps le plus rapide jamais couru sur un mile !

Le coureur moyen ne s’approchera pas de ces temps. Un débutant a beaucoup plus de chances de se situer aux alentours de 12 minutes.

Apprenez tout sur

qu’est-ce qu’une bonne allure au kilomètre

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Courir un mile, c’est de la vitesse + de l’endurance

Le mile est considéré comme une épreuve d’endurance en athlétisme. Cela signifie que les athlètes doivent s’entraîner à la fois à travailler à une vitesse maximale et à apprendre à maintenir leur vitesse sur la distance.

Ils effectuent un kilométrage total plus important, avec des courses plus longues, que les athlètes d’athlétisme qui courent sur des distances plus courtes, afin de développer cette endurance. Ils passent également du temps à travailler la forme et la vitesse.

Vous remarquerez qu’ils n’ont pas la même taille de muscles que les sprinters. Encore une fois, c’est parce qu’il s’agit d’une épreuve d’endurance.

***Pour ceux qui, comme moi, étaient curieux, courir est techniquement le passé de courir. Et donc oui, c’est tout à fait normal de demander quel est le temps le plus rapide sur le mile jamais couru.

J’espère que cet article vous a apporté de nouvelles informations sur l’histoire du mile !

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