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« Il n’appellera jamais.
« J’étais si maladroite lors de ce rendez-vous. »
« Je n’ai pas de chance avec les rencontres. »
Avez-vous déjà quitté un rendez-vous en pensant à ces choses ?
Have you said these statements to your friends and they tell you that you’re wrong but deep down you believe them to be true?
After repeating these thoughts to yourself over and over you, do begin to believe them?
Our mind is easily tricked into believing our thoughts.
I recently talked about the power of our thoughts with Tricia Huffman, better known as Your Joyologist. Tricia is dedicated to helping people live in pure joy by looking at their thoughts and what they are saying to themselves every day.
Tricia explained to me that “what we tell ourselves is the truth that we live into. So if we are telling ourselves that we aren’t enough, that no one will ever love us and accept us fully, we believe that and live out our lives into those beliefs.”
Bien que cela puisse sembler sans espoir pour ceux d’entre vous qui se répètent des pensées négatives depuis des années, ne vous inquiétez pas car, comme l’explique Tricia, » l’avantage, c’est qu’il est tout aussi facile de croire à une pensée valorisante qu’à une pensée dévalorisante – si nous le permettons « . Cela peut juste demander de l’entraînement. Mais c’est possible pour vous, où que vous en soyez dans votre cheminement et quelles que soient les pensées que vous croyez vraies à propos de vous-même et de votre vie.
N’est-ce pas valorisant ?
Pensez un instant au pouvoir que vous avez de changer ce que vous ressentez simplement en changeant vos pensées.
J’ai un module sur ce sujet dans mon programme en ligne « Afterglow : La lumière de l’autre côté du divorce« , et tant de femmes ont bénéficié d’apprendre à recadrer leurs pensées.
Cette stratégie est si puissante !
Pour certaines personnes, il peut être difficile de changer simplement sa façon de penser. Ne vous inquiétez pas, Tricia vous propose de fabuleuses affirmations ou pensées positives que vous pouvez essayer pour vous faire une idée.
La meilleure façon de rendre ces pensées plus permanentes dans votre répertoire est de les répéter. Je recommande généralement à mes clients de les répéter dix fois, deux fois par jour, pendant au moins deux semaines.
Vous pouvez vous sentir ridicule au début et penser qu’elles ne sont pas authentiques, mais elles ne sont tout simplement pas ce à quoi vous êtes habitué. Elles ne sont pas moins valables que toutes les pensées négatives que vous vous dites depuis si longtemps.
Voici quelques affirmations qui vous aideront à renouer avec les relations amoureuses avec plus de facilité :
- Je suis digne d’amour. Je suis digne d’affection. Je suis digne, maintenant.
- Je suis ouvert à recevoir l’amour que je mérite.
- Je me suffis à moi-même, tel que je suis.
- Je suis ouvert à l’idée d’être avec quelqu’un qui s’occupera de mon cœur, de mon esprit et de mon âme avec beaucoup d’amour et d’attention.
- Je m’ouvre au monde qui m’entoure et aux possibilités de partenariat dont je rêve.
- J’aborde les rencontres avec un espace de clarté, de facilité et d’amusement.
- Je me permets d’être pleinement vu, pleinement entendu et pleinement apprécié.
- J’ai confiance dans le fait que la meilleure personne et la meilleure relation pour moi existent et que je les trouverai au bon moment.
Imaginez que la prochaine fois que vous abordez un rendez-vous galant, vous pensiez à l’une de ces pensées !
En quoi votre expérience serait-elle différente ?
