Le Lifehack Show : Comment l’exercice physique ralentit le vieillissement avec Judy Foreman

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Dans cet épisode du Lifehack Show, nous parlerons avec Judy Foreman de l’impact majeur de l’exercice sur le vieillissement, tant physique que mental.

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Judy est une chroniqueuse de santé syndiquée au niveau national qui a reçu plus de 50 prix de journalisme. Elle est titulaire d’une maîtrise de la Harvard Graduate School of Education et a été boursière en éthique médicale à la Harvard Medical School. Judy est également l’auteur de A Nation in Pain : Healing our Biggest Health Problem et The Global Pain Crisis : Ce que tout le monde doit savoir.

Son dernier livre, Exercise is Medicine : How Physical Activity Boosts Health and Slows Aging démonte certains mythes courants sur le vieillissement et montre qu’il est possible d’inverser les effets que nous considérons souvent comme inévitables.

The Lifehack Show: How Exercise Slows Aging with Judy Foreman

    Crédit photo : Anupam Mahapatra via unsplash.com