Si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez probablement commencé l’année 2013 avec une solide liste d’objectifs que vous espériez atteindre au cours de l’année. Les résolutions du Nouvel An vont de l’arrêt du tabac à l’écriture de romans, mais bien que de nombreuses personnes se lancent dans ces activités avec les meilleures intentions du monde, leur enthousiasme et leur dévouement ont tendance à s’estomper au bout de quelques semaines : on estime qu’environ 80 % des personnes abandonnent leurs résolutions avant la fin du mois de janvier, et que seule une petite partie des autres parvient à respecter ses objectifs du Nouvel An pendant le reste de l’année.

Ce n’est pas parce que nous sommes tous une bande de trolls négligents sans autodiscipline ni volonté de réussir, mais plutôt parce que nous manquons peut-être d’outils et de ressources essentiels pour nous aider dans notre cheminement. Étant donné que la plupart d’entre nous semblent s’écarter de leurs résolutions parce qu’ils ne disposent pas d’un guide efficace pour rester concentrés, un peu d’aide pourrait nous permettre de rester sur la bonne voie cette année.

Vous trouverez ci-dessous une liste de ressources et de conseils efficaces qui peuvent vous aider à atteindre n’importe quel objectif : quels que soient les plans que vous avez élaborés ou les buts que vous poursuivez, ils sont tous accessibles et réalisables, et ce guide vous aidera à les atteindre.

1. Fixer un objectif réaliste
2. Planifier correctement
3. Exécutez votre plan
4. Donner suite à votre résolution de la nouvelle année
5. Temps d’exercice
6. Abandonner une mauvaise habitude
7. Manger mieux et plus sainement
8. Amélioration du travail
9. Bien gérer son argent
10. Créer sa propre entreprise

Fixer un objectif réaliste

Tout d’abord, vous devez vous fixer un objectif clair et réalisable, quelles que soient vos résolutions pour la nouvelle année. Voici plusieurs façons de fixer un objectif réaliste.

• Comment réfléchir à 2012 et se préparer à la réussite en 2013 : Si vous voulez savoir comment réfléchir à 2012 et vous préparer à la réussite en 2013, il existe quelques étapes simples à suivre pour y parvenir.
• Comment utiliser l’approche S.M.A.R.T. pour atteindre vos résolutions: SMART peut vous aider à comprendre comment rendre vos résolutions réalisables, comment les planifier et vous préparer au succès.
• Atteindre vos objectifs en 2013 : Préparer votre kit de survie: La poursuite de vos objectifs peut être une aventure extraordinaire. Préparez-vous correctement à cette aventure en préparant un kit de survie pour atteindre vos objectifs.
• 5 types de personnes qui n’arrivent pas à se fixer des objectifs : Lequel êtes-vous ? : Il existe 5 types de personnes qui n’arrivent absolument pas à se fixer des objectifs. Dans quelle catégorie vous situez-vous ?
• 5 façons de graver vos objectifs dans le marbre: Après quelques semaines, voire quelques jours, notre enthousiasme s’éteint et l’étincelle d’inspiration n’est plus qu’un souvenir.

Comment planifier correctement

Il n’est pas nécessaire d’avoir un plan parfait pour atteindre son objectif, mais un plan bien structuré permet de rester sur la bonne voie.

• Comment réussir en planifiant à rebours: L’un des facteurs les plus importants pour mener à bien une tâche est une gestion efficace du temps : la planification à rebours vous permet de savoir quand vous devez commencer.
• Comment planifier votre journée pour inclure le travail, l’alimentation, la relaxation, l’entraînement et rendre le tout ultra-efficace: Chaque semaine, il y aura au moins un jour où vous devrez trouver un moyen de gérer votre travail, votre alimentation, votre relaxation et votre entraînement, le tout en seulement 24 heures.
• Pourquoi vos projets échouent: La vie est faite de projets. On pourrait penser qu’à force de planifier, on devient au moins un peu bon dans ce domaine. Alors pourquoi si peu de choses se déroulent « comme prévu » ?
• Votre plan de développement individuel: Où voulez-vous être dans 5 ans ?

Comment exécuter votre plan

En observant la manière dont les autres exécutent leur plan, vous pourrez peut-être en tirer des enseignements pour votre propre plan.

• 60 petites façons d’améliorer votre vie dans les 100 prochains jours: Voici 60 petites mesures concrètes que vous pouvez prendre pour améliorer sensiblement votre vie en seulement 100 jours.
• 18 astuces pour prendre de nouvelles habitudes: Avec un peu de discipline au départ, vous pouvez prendre de nouvelles habitudes qui ne demanderont que peu d’efforts pour être maintenues. Voici quelques conseils pour créer de nouvelles habitudes et les conserver.
• Juste à temps pour 2013 : Un système de gestion du temps évolutif: Ne vous contentez pas d’un système de gestion du temps qui ne peut répondre qu’aux besoins d’hier. Au contraire, créez-en un qui soit toujours d’actualité.
• Comment devenir le maître de ses rêves: Il est important de poursuivre ses rêves, mais rester au pays de la fantaisie peut vous empêcher de les réaliser. Voici quelques conseils pour atteindre ces objectifs.
• Les 5 meilleures façons de bien commencer l’année: Prenez en charge ce que vous obtenez de la vie. C’est le moment idéal pour suivre ces 5 conseils pour bien commencer l’année.

Comment tenir ses résolutions pour la nouvelle année

Au premier semestre de l’année, de nombreuses personnes n’ont déjà pas réussi à tenir leurs résolutions. Voici comment vous pouvez vous en prémunir ou en tirer des leçons.

• Cinq raisons de se réjouir lorsque vous ne parvenez pas à tenir vos résolutions du Nouvel An: Les résolutions du Nouvel An sont difficiles à tenir. Ne vous découragez pas si vous ne parvenez pas à tenir la vôtre. Il y a peut-être une bonne raison à cet échec.
• 5 raisons pour lesquelles votre résolution du Nouvel An est vouée à l’échec : Voici 5 raisons pour lesquelles votre résolution du Nouvel An est vouée à l’échec. Veillez à ce que votre résolution du Nouvel An ne comporte aucun de ces pièges courants.
• La première cause d’échec de vos objectifs et résolutions pour 2013: Il est très important de se fixer des objectifs et de prendre des résolutions à cette période de l’année. N’oubliez pas la raison pour laquelle vous les avez fixés pour éviter d’échouer !
• Que faire de vos résolutions du Nouvel An brisées: Les résolutions du Nouvel An sont déjà brisées ? Ne vous inquiétez pas, les résolutions du Nouvel An sont profondément imparfaites, alors voici ce qu’il faut faire à la place.
• 3 étapes pour tenir ses résolutions du Nouvel An : Avant de prendre vos prochaines résolutions du Nouvel An, planifiez soigneusement pour vous assurer d’atteindre vos objectifs.

Temps d’exercice

Si vous décidez de perdre du poids ou de rester en forme cette année, ces tactiques vous montreront comment développer une habitude d’exercice efficace.

• 15 conseils pour reprendre l’habitude de faire de l’exercice (et pour la conserver): Une maladie, une crise familiale, des heures supplémentaires au travail et des travaux scolaires à terminer vous ont empêché de faire de l’exercice. La question qui se pose maintenant est la suivante : comment reprendre l’habitude de faire de l’exercice ?
• 8 tactiques très efficaces de perte de poids et de renforcement musculaire: Voici quelques-unes des stratégies clés que nous avons trouvées pour avoir le plus d’impact sur le poids et la graisse corporelle, la masse musculaire et le niveau d’énergie.
• Mettez-vous en forme en 5 minutes par jour grâce à l’exercice de poids de corps par excellence: En seulement 5 minutes par jour, cet exercice simple et efficace peut mettre tout votre corps en forme. Voici : le burpee !
• 5 façons de trouver le temps de faire de l’exercice : L’exercice est essentiel à notre bien-être et à notre longévité. Pourtant, beaucoup d’entre nous ne trouvent pas le temps de faire de l’exercice. Découvrez comment intégrer l’exercice dans votre vie.
• 5 gadgets de fitness qui fonctionnent vraiment et n’engloutiront pas votre argent: L’article vous donne une liste de gadgets de fitness qui sont non seulement efficaces, mais aussi faciles à utiliser.

Abandonner une mauvaise habitude

Une mauvaise habitude peut vous être préjudiciable. Pire encore, elles sont généralement néfastes pour vos proches. Il est temps d’arrêter.

• Comment abandonner une mauvaise habitude en répondant à quatre questions essentielles: Vous avez peut-être déjà essayé, mais les choses n’ont pas fonctionné comme vous l’espériez. Malheureusement, l’idée même d' »arrêter » peut vous compliquer la tâche : découvrons pourquoi.
• 7 conseils pour vous aider à arrêter de fumer: Vous avez décidé d’arrêter de fumer. C’est formidable, et vous remarquerez sans aucun doute que votre santé et votre sentiment général de bien-être s’amélioreront de façon exponentielle après avoir cessé de fumer, mais les premières semaines sans fumée seront un véritable enfer.
• 10 mauvaises habitudes à perdre: C’est une bonne idée de dresser une liste des mauvaises habitudes à éliminer de votre vie cette année. Voici les 10 mauvaises habitudes à perdre selon Zoe B.
• Se débarrasser des mauvaises habitudes en 28 jours: Est-il réaliste d’essayer de se débarrasser d’une habitude en 30 jours ? Et d’où vient cette idée de se débarrasser d’une habitude en moins d’un mois ?

Eat Better and Healthier

Une alimentation saine n’est pas simplement un mode de vie. Elle stimule en effet votre productivité et vos niveaux d’énergie.

• 20 aliments à grignoter pour une meilleure productivité: Voici une liste de 20 aliments que vous pouvez manger pour améliorer votre vue et vos performances, dynamiser votre cerveau et garder votre journée sur les rails.
• 4 astuces rapides et faciles pour une alimentation plus saine : Manger sainement ne doit pas être difficile ni prendre beaucoup de temps. Aujourd’hui, nous allons aborder 4 astuces rapides et faciles pour une alimentation plus saine.
• Conseils pour déstresser instantanément : 7 aliments que vous devriez manger en ce moment: Si vous êtes stressé, votre productivité peut s’en ressentir. Pour rester au top de votre forme, essayez de grignoter certains des aliments suivants.
• Nourriture pour le cerveau – Manger pour être productif: Pour travailler bien et efficacement tout au long de la journée, ce niveau d’énergie doit être maintenu à un niveau suffisamment élevé pour ne pas provoquer de stress mental et d’épuisement.
• Aide-mémoire sur les vitamines : La prochaine fois que vous préparerez un repas ou que vous ferez vos courses, vous saurez quels aliments contiennent quelles vitamines. N’oubliez pas que lorsque vous faites cuire les aliments, il est faux de croire que les vitamines sont « cuites ».
• Nutrition : Minéraux et sources alimentaires: Vous êtes-vous déjà demandé à quoi servent les minéraux ou comment ils aident notre corps ? Voici un tableau pratique que vous pouvez partager, imprimer et utiliser comme liste de référence.

Amélioration du travail

Si vous rencontrez des difficultés dans votre situation professionnelle actuelle, il est temps d’opérer des changements pour faire évoluer votre carrière.

• 42 moyens pratiques de s’améliorer: Êtes-vous quelqu’un qui aime grandir ? Cherchez-vous constamment à vous améliorer et à devenir meilleur ?
• 9 conseils utiles pour faire face aux personnes négatives :
• 6 règles pour travailler moins et accomplir plus: Travailler moins et accomplir plus n’est pas facile. Il faut faire preuve de créativité pour trouver des moyens plus efficaces de faire les choses.
• Le bonheur au travail – 12 moyens simples d’y parvenir : Si vous êtes un employé relativement jeune dans votre entreprise, bien que vous jouiez un rôle très important, il se peut que vous ne soyez pas toujours reconnu. Vous pouvez également être confronté à certains des défis suivants.
• Comment obtenir une promotion: Si vous travaillez dans une grande organisation et que vous avez l’ambition de progresser dans votre carrière, voici un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour faciliter votre parcours.

Bien gérer son argent

La gestion de l’argent est un problème pour beaucoup de gens… voici quelques conseils.

• 50 moyens simples et rapides d’économiser de l’argent: Grâce à ces 50 conseils simples et rapides, vous pouvez économiser des centaines (voire des milliers) d’euros chaque année.
• 10 meilleurs sites web pour vous aider à mieux connaître l’argent: ces 10 sites web financiers vous aideront à apprendre facilement à gérer votre argent et à prendre des décisions financières intelligentes.
• 26 conseils de personnalités célèbres en matière de finances personnelles: Les citations suivantes ont été recueillies auprès d’hommes d’affaires, d’entrepreneurs, de personnages historiques et d’autres personnalités célèbres parmi les plus connus, afin de vous fournir de solides aphorismes pour protéger votre patrimoine.
• 33 façons indolores d’économiser de l’argent maintenant: Les petites économies peuvent s’additionner et les grosses économies peuvent donner l’impression de gagner à la loterie, mais sans les impôts.
• Comment économiser 5 $ par jour peut changer votre vie: Beaucoup de gens disent qu’ils ne veulent pas renoncer aux petits luxes de la vie, mais voici ce qui pourrait arriver si vous le faisiez et économisiez l’argent à la place.

Créer sa propre entreprise

Il est plus facile de créer une nouvelle entreprise que vous ne l’imaginez. Il suffit de passer à l’action.

• 50 entreprises que vous pouvez créer pendant votre temps libre: Entrel’employeur et la famille, le temps que la plupart d’entre nous peuvent consacrer à un deuxième emploi est très limité. L’exploitation d’une petite entreprise secondaire peut offrir un peu plus d’options.
• Comment créer une entreprise (ou pourquoi vous n’avez pas besoin d’argent pour en gagner): Comment dépasser les mythes qui vous empêchent de créer une entreprise. Apprenez à créer une entreprise à peu de frais et à changer votre vie.
• 7 raisons pour lesquelles vous devriez créer votre propre entreprise sur Internet : Vous n’êtes pas sûr de vouloir créer une entreprise sur Internet ? Laissez-moi vous donner 7 raisons pour lesquelles vous devriez le faire dès que possible.
• Comment créer une entreprise avant l’heure du dîner: Avis à tous ceux qui ne se sont jamais considérés comme des entrepreneurs, mais qui n’aiment pas non plus travailler pour quelqu’un d’autre. Voici comment créer une entreprise avant l’heure du dîner.
• Comment créer son entreprise avant de quitter son emploi: il existe des moyens d’aborder cette question sans brûler les ponts, tout en créant des richesses et en augmentant les chances de succès de la nouvelle entreprise.
• 5 choses à faire avant de se lancer dans un « business en blue-jeans »:
• Avant de faire la transition vers un travail non traditionnel, vous devez faire au moins cinq choses. Certaines sont plus faciles que d’autres, mais toutes sont essentielles à votre réussite. Suivez ces étapes pour vous assurer que, lorsque vous ferez enfin le saut, vous ferez une entrée fracassante plutôt qu’un fiasco.