De nombreuses années passées à satisfaire les gens peuvent constituer un grave problème et une habitude difficile à perdre.
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Des pensées telles que « Je me sens mal de dire non » ou « Je veux juste être une bonne personne » peuvent interférer avec le processus de pensée rationnelle d’une personne.
Le plus souvent, leur désir de rendre les autres heureux n’est que le symptôme d’un problème plus profond.
Plongeons dans le vif du sujet.
L’esprit de plaire aux gens
À première vue, faire plaisir aux gens semble être un état d’esprit très noble. On pourrait dire : « J’aime juste faire des choses gentilles pour les gens » ou « Je veux juste être une personne gentille ».
Ce sont généralement des personnes sympathiques. Ils disent donc oui même si cela les dérange, leur prend du temps ou les met en retard dans leurs tâches personnelles.
Faire de temps en temps des choses gentilles pour les gens – sans contrepartie – est un état d’esprit noble.
Les conditions pourraient simplement être.. :
- Ils veulent être appréciés
- Ils veulent que leurs choix soient approuvés
- Ils veulent maintenir la paix
Cependant, il existe une face cachée plus profonde dont les personnes qui font plaisir aux autres peuvent être totalement inconscientes.
Le danger de plaire aux gens
Peut-être avez-vous fait l’expérience d’une chose aussi simple que d’accepter de regarder une émission de télévision que vous n’aimiez pas vraiment (parce qu’il était tout simplement plus facile d’accepter). Ou de manger dans un restaurant que vous n’aimiez pas vraiment (parce qu’il était plus simple de laisser les autres prendre la décision).
On nous a tous appris que c’est ce que font les gens « gentils ».
Même si le fait de plaire aux gens peut sembler être un moyen immédiat d’éviter un malaise ou un conflit, cela peut avoir de nombreuses répercussions :
- Le ressentiment
- Négligence de soi
- Un sentiment de désespoir
- Dépression/anxiété
- Se faire abuser
- Solitude
- Un sentiment de vide
La satisfaction des autres fait que l’on se concentre sur les autres et, avec le temps, ce comportement dégrade la relation que l’on a avec soi-même.
La première personne à qui l’on veut faire plaisir, c’est vous. Rappelez-vous que « je suis suffisant ».
Regardez la vidéo à la fin de cet article pour savoir comment arrêter de plaire.
Vouloir plaire à tout le monde Trouble
Il ne s’agit pas d’un état pathologique, mais de la gravité d’une habitude qui plaît aux gens, car elle se fait au détriment de son propre bien-être mental, comme l’expliquent de nombreux articles de Psychology Today.
Les personnes qui cherchent à plaire développent un comportement qui consiste à essayer constamment de plaire aux autres pour éviter de leur déplaire et pour que les personnes importantes dans leur vie les aiment.
Les personnes qui plaisent sont généralement prêtes à se contenter de petites faveurs et même d’un mauvais traitement de la part des autres.
Voici quelques signes qui montrent que vous êtes peut-être du genre à plaire aux gens
- Vous vous excusez toujours, même quand ce n’est pas de votre faute.
- Vous ne dites que très rarement « non », même lorsque vous savez que vous devriez le faire.
- Vous faites souvent semblant d’être d’accord, même si ce n’est pas le cas
- Vous vous contenterez de moins que ce que vous méritez
- Vous avez tendance à faire semblant d’aller bien, même si ce n’est pas le cas.
- Vous pouvez être facilement influencé par l’opinion des autres lorsqu’il s’agit d’une décision qui vous concerne.
- Vous avez tendance à agir comme les gens qui vous entourent, plutôt que d’être vous-même.
- Vous vous sentez responsable des sentiments de quelqu’un d’autre
- Vous essayez de tout faire par vous-même, plutôt que de demander de l’aide
- Vous pouvez être attiré par des personnes qui sont des contrôleurs
- Vous avez besoin des éloges des autres pour vous sentir bien dans votre peau
- Vous vous donnez beaucoup de mal pour éviter les conflits
Anxiété et satisfaction des gens
La peur d’un résultat futur produit de l’anxiété.
Vous voyez des lumières blanches clignoter, puis votre poitrine se serre, comme sous le poids de cent briques de dix livres. Vous vous demandez si votre prochain souffle sera le dernier.
Des émotions de peur, de morosité, d’effroi et de désespoir vous traversent. Sans cause précise, ces sentiments vous envahissent.
Vous commencez à vous demander si vous n’êtes pas en train de devenir fou. C’est comme si vous ne contrôliez plus votre propre corps. Puis la peur s’installe.
C’est de l’anxiété.
Ce désir de plaire constamment aux gens et de se soucier des autres est profondément enraciné dans la et/ou de l’échec ou, en d’autres termes, dans le perfectionnisme.
Les personnes qui cherchent à plaire aux autres veulent toujours avoir l’air présentable, comme si elles avaient tout ce qu’il faut et que leur vie était parfaite. L’anxiété ne correspond pas à la vie parfaite qu’ils ont établie pour nous-mêmes.
En tant qu’êtres humains, nous pouvons devenir nos critiques les plus durs et les plus cruels.
En vivant dans l’état d’esprit d’une personne qui aime les gens, vous vous sentirez constamment obligé de vous intégrer, de rendre les autres heureux, d’être apprécié, d’être accepté et de paraître heureux tout le temps.
C’est beaucoup de pression. Pas étonnant que vous vous sentiez anxieux !
Les personnes qui plaisent sont contrôlantes
Cela semble très éloigné de l’idée selon laquelle les personnes qui plaisent aux autres sont simplement « gentilles ». N’oubliez pas qu’il s’agit d’un programme subconscient, et qu’ils ne sont donc pas conscients de ce trait de caractère sous-jacent.
Nombreux sont les plaisantins qui pensent pouvoir contrôler les émotions ou les sentiments d’une personne. Parfois, ils vont même jusqu’à assumer ces émotions sans comprendre qu’ils n’ont pas à les contrôler.
Nous n’avons pas la capacité de nous sentir suffisamment mal pour quelqu’un d’autre pour lui ôter sa douleur.
Par exemple, le mari d’une femme est agacé et cela n’a rien à voir avec la femme, bien que celle-ci essaie de rendre tout ce qui se passe autour de lui aussi agréable que possible. Elle lui promet même le monde ou, au moins, de coucher les enfants le plus calmement possible.
Beaucoup d’énergie investie, c’est certain. Pourtant, le mari se sent toujours très ennuyé. C’est à ce moment-là que la personne qui veut plaire aux autres perd les pédales. Comment ose-t-il encore être aussi ennuyé alors qu’elle a fait tant d’efforts pour « arranger » les choses !
Plutôt que de laisser libre cours à ses sentiments et de se rendre compte qu’il ne s’agit pas du tout d’elle, elle s’est sentie obligée de contrôler la situation grâce à ses compétences en matière de relations humaines.
Cela se produit également entre les parents et les enfants. L’enfant fait une crise de colère ou se dispute avec ses frères et sœurs et le parent intervient pour essayer d’arranger les choses.
Les émotions sont naturelles et normales. Toutes. Ce n’est pas aux autres de les contrôler.
Les personnes qui plaisent aux autres sont-elles manipulatrices ?
Il s’agit là d’une autre face cachée de la complaisance à l’égard des gens.
Vous vous demandez peut-être comment je peux être contrôlant et manipulateur si je me concentre sur ce que VOUS voulez ? C’est parce que tu crois quelque part au fond de toi qu’en faisant plaisir à quelqu’un d’autre, tu obtiendras ce que tu veux.
Chaque fois que nous faisons ou disons quelque chose en espérant un résultat de la part de quelqu’un d’autre, il s’agit d’une illusion de contrôle exprimée sous la forme d’une manipulation.
Outre le fait que vous êtes inauthentique, le problème est que le résultat donné par l’autre personne risque également d’être inauthentique.
Cela ne fait qu’entretenir le cycle de la satisfaction des gens pour le contrôle, car ce que vous recherchez vraiment, c’est l’authenticité en vous-même.
Les personnes qui plaisent aux autres sont-elles narcissiques ?
Les narcissiques pensent d’abord à eux-mêmes et très peu aux autres. Cela semble être complètement à l’opposé des personnes qui font plaisir aux autres. Cependant, il y a un domaine où le narcissique joue le rôle de celui qui fait plaisir aux autres.
Un narcissique peut donner l’impression de faire tout son possible pour plaire aux autres tant qu’il a l’impression d’y trouver son compte. Encore une fois, tout dépend du motif.
Un narcissique peut organiser des fêtes, faire des compliments, proposer d’acheter des choses pour d’autres personnes, tant qu’il pense qu’il en retirera quelque chose. C’est stratégique, bien pensé.
En outre, les narcissiques et les personnes qui plaisent aux autres ont tendance à se rapprocher parce que le narcissique voit ses besoins satisfaits et reçoit constamment de l’adoration et des éloges. La personne qui fait plaisir aux autres se sent comblée, enfin appréciée et valorisée pour les efforts qu’elle déploie pour s’occuper des autres.
Jusqu’à ce que la lune de miel se termine et que le narcissique devienne de plus en plus égoïste, insensible et hostile. La personne qui cherche à plaire implose, s’en veut et fait encore plus d’efforts, bien que son partenaire fasse le contraire.
C’est le type de relation que vous ne voulez pas.
Les personnes qui plaisent sont-elles heureuses ?
Les personnes qui font plaisir aux autres s’efforcent de rendre les autres heureux. Ils lient leur propre bonheur à celui de la personne qui les intéresse.
Ils feront tout pour plaire à quelqu’un, même si cela signifie qu’ils doivent consacrer du temps précieux ou des ressources à eux-mêmes. Cela est souvent dû à leur insécurité et à leur manque d’estime de soi.
Elles sont souvent perfectionnistes, se présentant en pensant à la façon dont les autres les percevront. Elles veillent à ce que leur coiffure, leur tenue vestimentaire, leurs actions soient celles qui plaisent aux autres.
Les personnes qui cherchent à plaire se rendent compte que plus elles essaient de plaire aux autres, plus les autres sont susceptibles de les traiter comme un vieux chiffon à vaisselle.
Plus cela se produit, moins ils se respectent eux-mêmes. En fin de compte, les efforts pour plaire finissent par provoquer un sentiment d’irrespect, de violation et de déconnexion – de la vie, des autres et de soi-même.
En fin de compte, on peut découvrir que le moyen d’être heureux est d’arrêter de plaire aux autres et de commencer à se plaire à soi-même d’abord. La principale chose à se dire est : « Je me suffis à moi-même ».
Réfléchissez à ce qui fonde votre valeur personnelle : la perception des autres ? Qui vous aimera et vous respectera si vous ne vous aimez pas et ne vous respectez pas vous-même d’abord ?
Vous aurez alors une plus authentique à partager avec les autres de manière plus aimante.
Que se passe-t-il lorsque vous cessez de plaire aux gens ?
Le fait de toujours chercher à plaire draine votre énergie. Lorsque vous arrêtez, cela libère automatiquement plus d’espace et d’opportunités pour vous et vous permet de vous ressourcer mentalement.
- Certains pourraient se mettre en colère contre vous. C’est exactement ce que les plaisants ne veulent pas, mais tout ira bien.
- Vous découvrirez qui sont vos vrais amis
- Vous aurez l’estomac noué lorsque quelqu’un vous demandera de faire quelque chose pour lui.
- Vous aurez beaucoup plus de temps libre – pour vous
Il est inévitable qu’en s’engageant à être tout pour tout le monde sauf pour soi-même, on perde le sens de soi.
Ne laissez pas cette situation vous arriver. Il y a des mesures que vous pouvez prendre dès maintenant pour vivre d’une nouvelle manière qui peut vous sembler plus proche de votre véritable personnalité.
Regardez cette vidéo pour en savoir plus.
La clé de la différence entre le réside dans une chose : le motif.
La gentillesse vient d’un lieu d’amour, d’acceptation et de confiance ; la satisfaction des gens vient du côté obscur de la peur, du contrôle et de la manipulation.
La façon dont vous vous percevez, dont vous voyez votre vie et les options qui s’offrent à vous est déterminée par votre état d’esprit.
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