Il est probablement facile pour la plupart des personnes qui ont vécu une relation à long terme de se souvenir d’un moment (probablement plusieurs fois !) où elles ont renoncé à quelque chose qu’elles voulaient pour leur partenaire. Ces sacrifices relationnels peuvent s’avérer assez coûteux, car il s’agit souvent d’activités indésirables qui prennent du temps, comme passer un samedi soir avec les amis de votre partenaire plutôt qu’avec les vôtres. Dans cet article, j’aimerais parler du côté positif des sacrifices – les avantages auxquels nous ne pensons pas toujours lorsque nous sommes coincés dans les embouteillages pour aller chercher le linge au pressing de notre partenaire ou lorsque nous regardons Love Actually pour ladouzième fois.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Les partenaires romantiques dépendent l’un de l’autre pour satisfaire leurs besoins. En général, c’est une bonne chose, car cela fait partie de ce qui rend les relations romantiques épanouissantes.1 Cependant, lorsque les gens dépendent l’un de l’autre pour satisfaire leurs besoins, il y aura inévitablement des situations dans lesquelles les besoins respectifs des partenaires entreront en conflit l’un avec l’autre. Imaginez un couple qui veut aller dîner au restaurant le vendredi soir : si l’un des partenaires veut de l’italien et l’autre des sushis, il leur est impossible d’obtenir tous les deux ce qu’ils veulent – l’un des partenaires doit faire un sacrifice pour l’autre. Ce type de dilemme se présente tout le temps et dans de nombreux domaines des relations amoureuses, comme les finances, les tâches ménagères et le sexe.2 Dans de telles situations, l’un des partenaires ou les deux devront sacrifier leur propre intérêt pour l’autre. Renoncer à ce que l’on souhaite pour son partenaire peut sembler négatif, mais la recherche montre que lorsque les gens sont prêts à faire des sacrifices dans leur relation, les deux partenaires en tirent d’importants bénéfices.
L’un des avantages évidents des sacrifices dans les relations – pour le bénéficiaire au moins – est qu’il ou elle obtient ce qu’il ou elle veut. Qu’il s’agisse de se détendre le samedi matin plutôt que de devoir emmener la voiture chez le garagiste ou de partir en vacances au ski plutôt qu’en voyage en Europe, le bénéficiaire d’un sacrifice obtient l’avantage tangible de voir ses besoins satisfaits par son partenaire. Outre la satisfaction de ses propres besoins, le bénéficiaire d’un sacrifice verra également que son partenaire s’investit et s’engage dans la relation.3 En fait, les jours où les gens font état d’un plus grand nombre d’actes de sacrifice pour leur partenaire, leurs partenaires romantiques font état d’une meilleure qualité de la relation.4 Ainsi, le bénéficiaire d’un sacrifice reçoit deux avantages principaux : ses besoins sont satisfaits et son partenaire fait preuve d’attention et d’intérêt pour leur relation.
Mais l’histoire ne s’arrête pas là : les donneurs en profitent également. L’acte de faire un sacrifice pour un partenaire permet aux gens de se considérer comme des partenaires bons et réceptifs.5 Les donneurs peuvent également bénéficier du fait que leurs partenaires leur sont reconnaissants après avoir fait un sacrifice.3 Cette gratitude est à son tour liée à des relations plus fortes et plus satisfaisantes.6 En effet , les jours où les gens déclarent avoir fait de petits sacrifices pour leur partenaire romantique, ils ont tendance à faire état d’une relation de meilleure qualité.7 Ainsi, la prochaine fois que vous regarderez votre partenaire essayer des vêtements au centre commercial, que vous garderez le chat de vos beaux-parents ou que vous sortirez les poubelles pour la troisième semaine consécutive, pensez au bon côté des choses : vous améliorez réellement l’ensemble de votre relation.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce que la science des relations a à dire sur le sacrifice dans les relations, n’hésitez pas à consulter notre dernière analyse du chapitre 8 en cliquant ici.
1Kelley, H. H. & Thibaut, J. W. (1978). Interpersonal relations : Une théorie de l’interdépendance. New York, NY : Wiley.
2Impett, E. A., et Gordon, A. M. (2008). Pour le bien des autres : Toward a positive psychology of sacrifice. Dans S. J. Lopez (Eds.), Positive psychology : Exploring the best in people volume 2, (pp. 79-100). Westport, CT : Praeger Publishs.
3Joel, S., Gordon, A., Impett, E. A., MacDonald, G. et Keltner, D. (2013). The things you do for me : Perceptions of a romantic partner’s investments promote gratitude and commitment (Les choses que tu fais pour moi : Perceptions des investissements d’un partenaire romantique favorisent la gratitude et l’engagement). Personality and Social Psychology Bulletin, 39, 1333-1345.
4Reis, H., Maniaci, M. et Rogge, R. (2014). The expression of compassionate love in everyday compassionate acts « ,Journal of Social and Personal Relationships, 31, 651-676.
5Holmes, J. G. et Murray, S. L. (1996). Conflict in close relationships. Dans E. T. Higgins et A. W. Kruglanski (Eds.), Social psychology : Handbook of basic principles (pp. 622-654). New York, NY : Guilford Press.
6Algoe, S. B., Gable, S. L. et Maisel, N. C. (2010). It’s the little things : Everyday gratitude as a booster shot for romantic relationships « , Personal Relationships, 17(2), 217-233.
7Ruppel, E. K. et Curran, M. A. (2012). Relational sacrifices in romantic relationships Satisfaction and the moderating role of attachment. Journal of Social and Personal Relationships, 29, 508-529.
8Day, L. C., & Impett, E. A. (2016). Car c’est en donnant que l’on reçoit : The benefits of sacrifice in romantic relationships (pp. 211-231). In C. Knee & H. Reis (Eds.), Advances in Personal Relationships, Vol. 1 : Positive approaches to optimal relationship development. Cambridge University Press, Cambridge.
Lisa Day, M.A.
Les recherches de Lisa portent sur la manière dont les gens prennent des décisions dans leurs relations amoureuses et sur la manière dont les différences individuelles peuvent influencer ces décisions. Dans une ligne de recherche, Lisa se concentre sur la façon dont la motivation communautaire influence les décisions d’avoir des relations sexuelles avec un partenaire, et les décisions de faire des sacrifices pour un partenaire. Dans une deuxième ligne de recherche, Lisa étudie comment les individus narcissiques utilisent les informations de comparaison sociale dans le domaine de la sexualité pour maintenir leur vision grandiose d’eux-mêmes et évaluer leurs relations.