L’engagement, le grand mot en « C » des relations, est défini comme le fait de se sentir lié à son partenaire, de vouloir que sa relation réussisse et de penser à son avenir à long terme.1 Bien qu’il y ait des inconvénients à l’engagement(voir ici pour un exemple), l’engagement est associé à de nombreux résultats positifs, notamment:2
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1. Rester ensemble
Si vous voulez que votre relation reste stable, rien de tel que l’engagement pour y parvenir. L’engagement est associé à des relations plus longues et plus stables, et les personnes les plus engagées sont moins susceptibles de rompre avec leur partenaire.3 Les recherches à ce sujet sont très claires : l’engagement dans votre relation augmente vos chances de rester avec votre partenaire sur le long terme. (Pour en savoir plus sur ces recherches, cliquez ici.)
2. Éviter la tentation et rester fidèle
Des partenaires alternatifs tentants peuvent se trouver tout autour de vous, mais les personnes engagées ont tendance à minimiser l’attrait des autres. Lorsque vous êtes célibataire, la femme de votre cours de chimie ou le type qui travaille au café peuvent vous sembler très attirants, mais lorsque vous êtes engagé dans une relation, ils n’ont pas l’air aussi séduisants4 . Mais lorsque vous êtes dans une relation engagée, ils ne sont plus aussi beaux.4 Et si vous êtes moins attiré par d’autres personnes, vous avez moins de chances de vouloir passer à l’acte (ou de prendre votre pied) avec elles. Les personnes engagées ont des taux d’infidélité plus faibles que celles qui vivent des relations moins engagées.5 (Pour en savoir plus sur cette recherche, cliquez ici).
3. La résolution des conflits
Regardons les choses en face… même les couples qui entretiennent les meilleures relations se disputent de temps en temps. L’engagement ne vous empêchera peut-être pas d’avoir des désaccords occasionnels, mais les couples engagés « se battent mieux ». Plutôt que d’agir de manière destructrice lorsqu’ils se disputent (par exemple en criant sur leur partenaire, en quittant la pièce en claquant la porte, etc.), les personnes engagées dans leur relation résolvent les conflits de manière constructive en gardant à l’esprit la santé globale de la relation.6 Vous pouvez être contrarié par le fait qu’il a encore laissé le siège des toilettes en place ou qu’elle a oublié de venir vous chercher au travail aujourd’hui, mais les couples engagés savent qu’il ne vaut pas la peine d’en arriver à une guerre de couple totale qui pourrait finalement menacer l’avenir de la relation. (Pour en savoir plus sur cette étude, cliquez ici.)
4. Loin des yeux, mais pas de l’esprit
Même si vous souhaitez passer chaque minute de votre vie avec votre partenaire, les couples sont parfois séparés pendant quelques jours (par exemple, un voyage d’affaires ou des vacances scolaires) ou plusieurs mois (par exemple, un déploiement militaire ou une relation à distance). Les partenaires qui se sont engagés l’un envers l’autre s’ennuient davantage lorsqu’ils sont séparés.7 Cela ne semble pas être une bonne chose, mais en fait, l’absence de votre partenaire est bénéfique pour votre relation. Imaginez que votre partenaire ne vous manque pas pendant votre absence. Que dirait-on de leurs relations ? Ce n’est probablement pas une bonne nouvelle. Nous savons également que les personnes qui s’ennuient de leur partenaire communiquent mieux avec lui lors d’une séparation géographique et sont moins susceptibles de le tromper8 (voir le point 2 ci-dessus). En fait, la nostalgie d’un partenaire vous motive à poursuivre la relation, même lorsque vous êtes séparés géographiquement.
5. Une meilleure sexualité
Si les raisons susmentionnées ne suffisent pas, celle-ci conclut l’affaire. Les couples engagés ont de meilleures relations sexuelles. Par exemple, les jeunes adultes engagés dans une relation font état d’un plus grand plaisirsexuel9, peut-être parce que les partenaires qui s’engagent sur le long terme sont motivés pour apprendre à se faire plaisir, ont moins d’inhibitions parce qu’ils se connaissent bien et ont une meilleure communication (sexuelle). En outre, les recherches sur les rencontres amoureuses montrent que les femmes sont plus susceptibles d’avoir des orgasmes dans les relations à long terme que dans les rencontres avec de nouveaux partenaires(pour en savoir plus sur ces recherches, cliquez ici).10 Donc, si vous n’arrivez pas à obtenir satisfaction, il se peut que l’engagement soit ce que le médecin a ordonné.
Voilà, c’est fait. N’ayez pas peur de vous engager un peu dans votre relation si vous aimez votre partenaire. Comme vous pouvez le constater, les avantages ne manquent pas !
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1Arriaga, X. B. et Agnew, C. R. (2001). Being committed : Affective, cognitive, and conative components of relationship commitment. Personality and Social Psychology Bulletin, 27, 1190-1203.
2Rusbult, C. E., Drigotas, S. M., & Verette, J. (1994). The investment model : An interdependence analysis of commitment processes and relationship maintenance phenomena. In D. J. Canary & L. Stafford (Eds.) Communication and relational maintenance (pp. 115-139). San Diego : Academic Press.
3Le, B., Dove, N. L., Agnew, C. R., Korn, M. S. et Mutso, A. A. (2010). Predicting non-marital romantic relationship dissolution : A meta-analytic synthesis. Personal Relationships, 17, 377-390.
4Johnson, D. J. et Rusbult, C. E. (1989). Resisting temptation : Devaluation of alternative partners as a means of maintaining commitment in close relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 57, 967-980.
5Drigotas, S. M., Safstrom, C. A. et Gentilia, T. (1999). An investment model prediction of dating infidelity. Journal of Personality and Social Psychology, 77, 509-524.
6Rusbult, C. E., Yovetich, N. A., & Verette, J. (1996). An interdependence analysis of accommodation processes. In G. J. O. Fletcher & J. Fitness (Eds.), Knowledge structures in close relationships : A social psychological approach (pp. 63-90). Mahwah, NJ : Erlbaum.
7Le, B., Loving, T. J., Lewandowski, G. W. Jr., Feinberg, E. G., Johnson, K. C., Fiorentino, R. et Ing, J. (2008). Missing a romantic partner : A prototype analysis. Personal Relationships, 15, 511-532.
9Galinsky, A. M. et Sonenstein, F. L. (2013). Relationship commitment, perceived equity, and sexual enjoyment among young adults in the United States. Archives of Sexual Behavior, 42(1), 93-104.
10Armstrong, E. A., England, P. et Fogarty, A. C. K. (2012). Accounting for women’s orgasm and sexual enjoyment in college hookups and relationships. American Sociological Review, 77, 435-462.
Dr. Benjamin Le – Articles sur lascience des relations | Site web/CV
Les recherches du Dr Le portent sur l’engagement, y compris les facteurs associés à l’engagement et son rôle dans la promotion du maintien. Il a publié des articles sur la rupture, la séparation géographique, l’infidélité, les réseaux sociaux, la cognition, la satisfaction des besoins et les émotions dans les relations.
Source de l’image : kimberlymoore.wordpress.com 