Rappelez-vous les fois où vous (ou votre entourage) étiez si ambitieux quant aux résolutions de la nouvelle année et ce qui s’est passé par la suite. Nous sommes toujours très déterminés au début, puis frustrés de ne pas avoir atteint nos objectifs. Nous nous reprochons alors de ne pas avoir assez de volonté pour persister. Mais s’agit-il de la vraie raison ou nous manque-t-il quelque chose d’autre qui est vraiment important ?
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De quoi manquons-nous vraiment ?
De nombreuses personnes confondent objectifs et stratégies. Une fois les objectifs fixés, ils pensent qu’ils les atteindront, alors qu’ils n’ont pas du tout pensé aux stratégies.
La stratégie est tout aussi importante lorsqu’il s’agit de nos objectifs. Sans stratégie, nous n’avons que la ligne d’arrivée, sans les moyens de la franchir. Si vous participiez à une course et que vous vouliez gagner, comment feriez-vous pour y parvenir ? Vous vous entraîneriez, vous travailleriez dur, vous trouveriez des idées pour maximiser vos chances de gagner.
Par définition, la stratégie est la manière dont vous vous efforcez d’atteindre vos objectifs et de les concrétiser. En d’autres termes, avoir des objectifs et les atteindre n’est pas la même chose.
Comment élaborer une stratégie ?
Nous devons faire des choix pour avoir une stratégie qui fonctionne. Nous devons choisir et concevoir un plan et un ensemble d’idées stratégiques qui nous permettront d’atteindre notre destination. Vous devez définir l’itinéraire. Il ne suffit pas de dire « je vais courir le plus vite possible pour gagner », car il s’agit là encore d’un objectif, et non d’une stratégie, qui ne présente pas de mouvement physique permettant d’atteindre cet objectif. C’est l’idée qui prime sur la pratique. Et nous devons nous assurer que la pratique fonctionne. Nous devons déterminer comment nous allons nous entraîner pour la course, comment nous allons gagner en vitesse, ce qu’il faut pour atteindre plus de vitesse, d’agilité et de condition physique, et commencer à mettre cela en pratique afin de voir si ces choix fonctionneront et seront donc considérés comme un succès.
Changer de stratégie
Si, par exemple, votre objectif est de perdre du poids, vous énumérerez des moyens (stratégies) pour atteindre cet objectif. Peut-être ferez-vous de la course à pied trois fois par semaine, chaque semaine. Peut-être allez-vous réduire votre consommation de sucre ou commencer à prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur. À la fin de la semaine, vous vous pesez pour voir si ces stratégies fonctionnent. Si vous perdez du poids, vous êtes sur la bonne voie pour atteindre votre objectif ! En revanche, si vous ne perdez pas de poids, il est toujours bon de modifier votre plan et de revoir vos stratégies. Cette démarche est tout aussi importante pour atteindre votre objectif que l’élaboration de votre plan stratégique au départ. En suivant notre plan, nous pouvons voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Dans le cas présent, il se peut que vous mangiez encore trop et que les autres stratégies soient inefficaces. Vous commencez donc à courir cinq fois par semaine et réduisez vos repas de 25 %. À la fin de la semaine, vous vous pesez à nouveau et hop ! Résultats. Vous avez affiné votre stratégie de manière à ce qu’elle vous rapproche sensiblement de votre objectif. Votre stratégie est en marche et donne des résultats. Cela signifie que votre objectif passe de l’état d’idée à celui de réalité. Et si vous restez sur la bonne voie, vous devriez atteindre le résultat souhaité – et franchir la ligne d’arrivée – en un rien de temps.
Crédit photo : Magdeleine via magdeleine.co