Je lis actuellement Visualization For Weight Loss de Jon Gabriel. Bien que le livre soit axé sur la perte de poids par la visualisation, il est également très axé sur la visualisation elle-même, et cela m’a fait réfléchir – les concepts de ce livre peuvent être appliqués pour obtenir tout ce que vous voulez, y compris les femmes. Alors, comment la visualisation vous aide-t-elle vraiment à attirer une femme ? Et comment pouvez-vous l’appliquer dans votre vie ? Parlons-en.
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Qu’est-ce que la visualisation positive ?
Il s’agit essentiellement d’une méthode permettant d’imaginer ce que l’on souhaite voir se produire.
Mais cela va plus loin que l’image, c’est sentir, vivre et expérimenter la scène que l’on perçoit. C’est sentir, vivre et expérimenter la scène que vous percevez. Lorsque vous étiez enfant, vous étiez probablement très doué pour la visualisation.
Par exemple, vous vous êtes peut-être imaginé sur un nouveau vélo faisant le tour du pâté de maisons, allant plus vite que vos amis, sentant le vent sur votre visage, entendant les roues rouler à toute vitesse, et finissant par garer le vélo devant chez vous. Vous avez probablement aussi visualisé les détails du vélo – la couleur, les autocollants, les roues et tout ce que vous vouliez qu’il porte.
Est-ce que vous visualisez encore comme ça ? Probablement pas. En vieillissant, il semble que nous visualisions davantage ce que nous ne voulons pas que des rêves amusants et excitants.
La visualisation est-elle un véritable outil de réussite ?
L’efficacité de la visualisation est soutenue par de nombreuses personnes.
Par exemple, cette étude montre comment la visualisation peut réellement vous aider à renforcer vos muscles. En fait, le seul fait de visualiser un exercice peut vous aider à obtenir d’assez bons résultats par rapport à l’exécution physique de la chose que vous visualisez. Dans l’étude, les participants utilisant la visualisation ont pu augmenter la force de leur doigt de 35 %, tandis que le groupe pratiquant l’entraînement physique a augmenté sa force de 53 % et que le groupe ne faisant rien n’a connu aucun changement.
De plus, la visualisation est utilisée par de nombreux athlètes pour réussir dans leur sport. Même Arnold Schwarzenegger a parlé de la visualisation pour réussir. Vous pouvez écouter quelques athlètes parler de la façon dont ils utilisent la visualisation dans cette vidéo du Huffpost Live.
Et quand j’entends parler de visualisation, je pense toujours à Jim Carrey.
Dans le livre que je suis en train de lire, Jon Gabriel raconte comment il a perdu 226 livres grâce à la visualisation. Il ne parle pas de manifestation, mais dit que la visualisation a changé ses habitudes et les hormones de son corps qui le faisaient grossir, comme la leptine, et que la visualisation peut aider n’importe qui à changer les hormones de son corps. Il affirme que la visualisation peut vous aider à convaincre votre corps que vous avez besoin d’être mince et, par conséquent, à promouvoir les processus nécessaires pour vous rendre plus mince.
Comment la visualisation peut-elle vous aider à attirer une femme ?
La visualisation peut vous aider à attirer une femme de trois manières différentes.
1. Vous pouvez créer de meilleures habitudes grâce à la visualisation
Lorsque vous vous visualisez en train d’adopter une nouvelle habitude positive, vous avez plus de chances de rester fidèle à cette habitude que si vous n’utilisez pas la visualisation. Pourquoi ? Lorsque vous vous visualisez en train d’adopter l’habitude, vous augmentez l’intérêt qu’elle suscite, vous concentrez votre attention sur elle et vous éliminez l’anxiété qu’elle suscite.
Par exemple, si vous vous couchez et que vous vous imaginez vous lever le matin pour aller à la salle de sport, vous pouvez vous imaginer en train de mettre vos chaussures, de vous sentir bien en sortant, d’être motivé en entrant dans la salle de sport, de trouver l’appareil parfait pour vous et de vous sentir gonflé à bloc en partant. Tout ce scénario imaginé peut vous aider à vous exciter pour la séance d’entraînement du matin et à éviter d’appuyer sur le bouton « snooze ». Il ne s’agit pas d’un simple effet de mode. Cette étude a montré que la visualisation du processus aide à produire le résultat souhaité.
Nous savons tous que créer de meilleures habitudes vous rend plus heureux, plus épanoui et plus intéressant. Et lorsque vous avez plus à offrir à une femme, vous avez plus de chances d’attirer la femme idéale.
2. Vous pouvez devenir plus confiant avec les femmes grâce à la visualisation
Comment voyez-vous actuellement les femmes ? Les voyez-vous comme inaccessibles ? Sont-elles difficiles à approcher ? Sont-elles difficiles à obtenir ? Et si vous vous représentez les femmes de cette manière, comment vous représentez-vous vous-même ? En train de lutter, de s’énerver et de perdre ? Ce n’est pas une très bonne façon de renforcer votre confiance en vous ! Chaque fois que vous vous voyez perdre avec les femmes, vous renforcez l’idée que vous êtes un perdant avec les femmes.
Tout découle de l’esprit – y compris votre niveau de confiance. La façon dont vous vous imaginez est la façon dont vous êtes.
L’avantage de la visualisation, c’est qu’elle permet d’élargir la « réalité » de l’individu. Par exemple, au lieu de vous visualiser en train d’aborder une femme avec confiance, vous pouvez élargir cette visualisation et vous aider à vous sentir encore plus sûr de vous en vous rendant plus grand, extrêmement séduisant ou remarqué par tous ceux que vous croisez.
3. Vous pouvez vous déstresser
Il ne fait aucun doute que la visualisation peut vous aider à déstresser. Elle vous aide à sortir d’une journée (ou d’une vie) chargée et à prendre le temps de vous retrouver dans un endroit où vous vous sentez bien.
Par exemple, il peut être très relaxant de visualiser une promenade au bord de l’océan au crépuscule, d’écouter les vagues et de sentir l’eau à ses pieds.
Même la Calm Clinic, parle de la façon dont la visualisation peut aider à lutter contre l’anxiété. Il s’agit d’un outil qui vous aide à faire face aux symptômes de l’anxiété pendant les périodes de stress élevé.
Lorsque vous vous autorisez à vous déstresser et à vous calmer, votre humeur, votre santé émotionnelle et votre santé physique s’en trouvent améliorées.
Le soulagement du stress peut vous aider à avoir des pensées et des sentiments plus positifs et à vous comporter de manière plus positive, par exemple en prenant l’initiative d’inviter une femme à sortir, en gardant la tête froide dans une situation délicate et en gagnant une femme grâce à cela, ou de bien d’autres manières encore.
En fin de compte, la réduction du stress peut vraiment vous aider à devenir une personne plus heureuse et globalement plus séduisante.
Comment faites-vous de la visualisation ?
D’après mes recherches, il existe de nombreuses façons différentes de visualiser pour réussir.
Je ne sais pas si une méthode est meilleure que l’autre, mais je sais qu’il faut se mettre dans un état de relaxation avant de penser à visualiser. Tout le monde est d’accord sur ce point !
L’auteur de la vidéo suivante parle d’un système de visualisation en 5 étapes. Il y a beaucoup de discussions sur le « pourquoi » de la visualisation jusqu’à environ 5:00. Vous pouvez donc avancer jusqu’à ce point.
En fait, son processus en 5 étapes peut être appliqué pour attirer les femmes de la manière suivante :
Étape 1: Fixez-vous un objectif (avoir plus confiance en soi, gagner plus d’argent, perdre du poids, etc.) Notez également ce que vous ressentiriez si vous atteigniez chaque objectif.
Étape 2: Entrez dans un état alpha… un état d’esprit détendu.
Étape 3: Commencez à visualiser les éléments que vous avez notés à l’étape 1 à l’aide d’images, de sons, de sensations, d’odeurs, etc. Créez un scénario en rapport avec votre objectif. Par exemple, imaginez-vous en train de vous pavaner en ville et d’être remarqué (dans le bon sens du terme) par toutes les femmes que vous croisez.
Étape 4: Mettez le turbo dans vos visualisations. Déterminez ce qui devrait se produire pour doubler vos sentiments, puis doublez-les en les visualisant. Par exemple, imaginez que toutes les femmes disent « oui » lorsque vous leur demandez leur numéro.
Étape 5: Répétez vos visualisations. Faites-les encore et encore.
Même si la vidéo ci-dessus date d’il y a un certain temps, vous pouvez toujours trouver le gars dans la vidéo. Carl Harvey anime une émission de chat hebdomadaire avec de grands noms, appelée The Big Life. L’émission est totalement gratuite et a lieu tous les mercredis à 18 heures, selon le site web.
Faut-il visualiser ?
Tout le monde ne pense pas que la visualisation fonctionne. Et ce n’est pas grave.
Personnellement, je pense que si quelque chose fonctionne pour d’autres personnes et peut être bénéfique pour ma vie d’une manière ou d’une autre, alors je peux essayer. C’est d’autant plus vrai si j’aime le faire et que j’aime la visualisation. Je suis prêt à parier qu’il en sera de même pour vous.
Pouvez-vous utiliser la visualisation pour vous aider à obtenir des femmes ? Absolument ! Elle peut vous aider à devenir la personne que vous voulez être pour attirer les femmes dans votre vie.