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Si vous n’êtes pas introverti, ce billet pourrait ressembler à un documentaire sur la nature.
Définie comme une personne calme, réservée et qui préfère passer du temps seule, il est difficile de savoir ce qu’elle fait au quotidien, car elle est souvent seule et aime rester derrière des portes.
Les introvertis sont souvent considérés à tort comme inamicaux et distants en raison de leur tranquillité et de leur désir de passer du temps seuls.
Qu’est-ce que l’introversion a de si bien et qu’est-ce qui la différencie des personnes plus extraverties ?
Entrons dans le vif du sujet :
1) Ils sont très imaginatifs et ont tendance à se perdre dans des rêves éveillés.
Les introvertis ont une affinité pour la rêverie et se perdent dans des mondes imaginaires.
Leur nature pensive et leur capacité à se plonger dans la réflexion font qu’ils sont également susceptibles d’être très créatifs.
Les introvertis se retirent souvent dans la paix et la solitude de leur propre esprit, en particulier lorsqu’ils ressentent le besoin de s’éloigner du monde extérieur.
Confronté à un dilemme ou à une autre forme de stress, un individu plus extraverti cherchera le réconfort dans l’apport et la compagnie d’autres personnes.
Pensez : « Je suis triste. Peux-tu venir me tenir compagnie ? »
Les introvertis, quant à eux, ont tendance à se replier sur eux-mêmes.
Une réaction typique au sentiment d’être débordé sera d’annuler ses projets; il sera occupé (à passer du temps avec son chat).
Ils se tournent vers leur propre conscience pour obtenir des conseils, cherchent du réconfort dans leurs pensées et s’isolent pour guérir et décompresser.
2) Ils ont tendance à préférer (et à aimer) passer du temps seuls.
Vous est-il déjà arrivé de ressentir une profonde vague de soulagement lorsque les activités sociales que vous aviez prévues il y a quelques semaines, mais que vous ne ressentez plus vraiment, sont annulées à la dernière minute ?
Ou peut-être êtes-vous tout simplement heureux de vous réfugier chez vous et de passer du temps à lire, à jouer ou à passer du temps avec vos animaux de compagnie.
Les introvertis aiment vraiment leur propre compagnie. Ils aiment se retrouver entre eux et c’est souvent lorsqu’ils sont seuls qu’ils se sentent le plus heureux et le plus capables de se concentrer.
Beaucoup de gens confondent timidité et introversion.
Toutefois, il ne s’agit pas nécessairement de la même chose.
Une personne plus extravertie peut adorer se trouver dans des situations sociales et aimer être au centre de l’attention, mais son estime de soi l’effraie lorsqu’elle se retrouve sous les feux de la rampe.
Un introverti peut être timide, mais il préfère souvent éviter les interactions sociales inutiles ou les bavardages.
3) Ils ont un petit groupe d’amis (mais en qui ils ont confiance)
La loyauté a tendance à jouer un rôle important dans les relations que les introvertis nouent.
Ils ont généralement un cercle d’amis plus restreint et plus soudé.
Préférant la qualité à la quantité lorsqu’il s’agit d’amis proches, ils accordent une grande importance à ces amitiés .
Les personnes que les introvertis gardent près d’eux ont tendance à être triées sur le volet et à bénéficier d’une grande confiance.
Vous ne devriez donc pas être trop surpris de découvrir qu’un introverti est toujours le meilleur ami de son camarade d’école.
Après tout, il a probablement fallu beaucoup d’ouverture et de vulnérabilité à une personne très introvertie pour partager son monde intérieur avec une personne extérieure. Ils ne se séparent pas facilement de leurs meilleurs amis.
Toutefois, si une personne qu’ils considèrent comme proche et digne de confiance rompt cette confiance, le sens de la foi d’un introverti peut souvent s’effondrer.
Ils peuvent être prompts à se blâmer et à se replier sur eux-mêmes, ce qui peut causer des dommages à long terme lorsqu’il s’agit de faire à nouveau confiance.
4) Ils analysent tout
Et si quelqu’un dans son entourage proche venait à rompre cette confiance, un introverti pourrait passer des heures et des semaines à analyser ce qui s’est passé et ce qui n’a pas fonctionné.
Cela ne s’applique pas seulement aux amitiés.
Les introvertis analysent souvent tous les aspects de leur vie, qu’il s’agisse de questions philosophiques, de leur carrière ou d’eux-mêmes.
Leur esprit peut passer des heures à passer au peigne fin chaque détail et à prendre en compte le point de vue de tous les autres lorsqu’ils évaluent une situation.
Des études suggèrent également que les introvertis sont plus sensibles aux critiques négatives, ce qui peut amplifier ce niveau d’analyse et conduire à une réflexion excessive, qui peut être incroyablement fatigante.
Toutefois, ces compétences analytiques peuvent également être extrêmement utiles lorsqu’elles sont appliquées à d’autres domaines de la vie.
La capacité à étudier et à envisager toutes les causes et tous les résultats possibles peut signifier que les introvertis ont des compétences inégalées en matière de résolution de problèmes et qu’ils peuvent voir et envisager des possibilités auxquelles beaucoup d’autres n’ont pas pensé.
5) Ils savent écouter
Comme les introvertis ont tendance à écouter et à ne pas diriger la conversation, ils perçoivent souvent de petits indices et des détails mineurs qui pourraient échapper à d’autres personnes.
Ils peuvent avoir du mal à transmettre et à exprimer leurs propres émotions, mais ils sont souvent la personne vers laquelle les autres se tournent lorsqu’ils ont besoin d’une épaule sur laquelle s’appuyer.
Grâce à leur esprit analytique et à leur capacité à prendre en compte tous les facteurs, les introvertis peuvent souvent faire preuve d’une grande empathie.
Ils ont la capacité cognitive de se mettre à la place de quelqu’un d’autre et de ressentir ce que cette personne ressent, même s’ils n’ont pas vécu la même expérience.
6) Ils sont très doués pour lire les gens
Même s’ils ne partagent pas entièrement ce qui se passe dans leur tête, les introvertis sont plutôt doués pour lire les gens.
Ils ont passé la plus grande partie de leur vie à observer discrètement la scène et ont désormais l’œil pour repérer les petits changements dans le langage corporel ou les déviations émotionnelles subtiles.
Si vous vous adressez à un introverti pour vous confier ou lui demander conseil, ne soyez pas surpris s’il vous répond : « Je savais qu’il se passait quelque chose. J’ai remarqué que tu agissais différemment ».
7) Ils sont sensibles à l’environnement qui les entoure
Les introvertis ont tendance à s’épanouir dans leur environnement familial, où ils peuvent contrôler certains facteurs et se sentir en sécurité.
Au-delà de la sécurité de leur maison, le monde extérieur peut sembler effrayant pour les introvertis.
Les bruits forts et les interactions aléatoires avec des inconnus peuvent tous provoquer chez un introverti un sentiment de surstimulation et d’inquiétude.
Les grandes foules et les métros bruyants sont souvent des environnements très stressants pour les personnes extrêmement introverties. Elles peuvent les éviter complètement ou avoir besoin d’un peu d’encouragement et de cajolerie pour les traverser.
8) Ils sont très concentrés
Lorsqu’ils ne sont pas perdus dans leurs rêveries ou dans l’analyse excessive d’une remarque faite par quelqu’un il y a trois ans, les introvertis ont tendance à être doués pour rester concentrés sur ce qu’ils ont à faire.
Cela ne s’applique pas seulement aux environnements de travail, car les introvertis s’immergent souvent dans des livres, des films ou tout autre sujet qui les intéresse.
Bien sûr, tous les introvertis ne sont pas aussi concentrés.
En outre, de nombreux extravertis peuvent également être capables de concentrer leur attention sur un projet ou une activité.
En revanche, les extravertis sont plus susceptibles de voir leur attention attirée dans d’autres directions, par exemple en s’arrêtant pour discuter avec un collègue de son week-end.
Les introvertis sont plus susceptibles d’être concentrés, de porter des écouteurs, de se couper du monde extérieur pendant qu’ils se concentrent.
9) Ils ont souvent besoin de recharger leurs batteries sociales
Vous avez probablement déjà entendu parler de la « batterie sociale », utilisée pour décrire la quantité d’énergie dont dispose une personne pour socialiser.
Les extravertis ont souvent une capacité illimitée à socialiser et s’épanouissent en passant du temps avec les autres. Leur batterie sociale est rechargée par l’interaction sociale, et ils quittent les fêtes ou les célébrations bourdonnant d’énergie après avoir dansé, bavardé et interagi.
En comparaison, les introvertis trouvent de nombreuses situations sociales incroyablement éprouvantes.
Cela n’est peut-être pas si facile à voir de l’extérieur – ils peuvent être en train de discuter, de rire et de passer un bon moment lors d’un dîner ou d’une soirée.
Puis, soudainement, ils disparaissent.
Les introvertis aiment les bonnes vieilles sorties irlandaises (lorsque vous quittez une fête sans dire à personne que vous partez).
Et lorsqu’ils ne peuvent pas simplement disparaître, ils peuvent soudainement sembler silencieux et apathiques lorsque leur batterie sociale commence à s’épuiser.
Après un grand vendredi soir en ville, un introverti peut s’isoler et se détendre en sa propre compagnie pour recharger sa batterie sociale.
Appréciation des introvertis
Carl Jung a déclaré : « Il n’existe pas d’extraverti pur ni d’introverti pur. Un tel homme se trouverait dans un asile d’aliénés ».
Que vous pensiez être introverti ou que vous soyez un extraverti ayant un ami introverti que vous essayez de mieux comprendre, il est important de se rappeler que personne n’est totalement l’un ou l’autre.
Ne vous inquiétez pas, aucun de vous ne se dirige vers l’asile de fous. Nous nous situons tous quelque part sur l’échelle entre l’introversion et l’extraversion. Vous constaterez peut-être que certaines de ces caractéristiques s’appliquent à vous ou à quelqu’un que vous connaissez, mais pas d’autres.
Il se peut aussi que vous soyez plus ambivalent, c’est-à-dire que vous trouviez un équilibre entre les deux.
Et si vous vous dites maintenant que je suis plutôt introverti… soyez-en fier !
Les introvertis sont trop malmenés parce qu’ils sont distants ou froids.
En réalité, ils font souvent des amis ou des partenaires extraordinaires grâce à leur nature introspective et à leur capacité à prendre en compte les sentiments d’autrui.
C’est sans aucun doute une qualité que nous devons tous célébrer davantage.