Combien de fois avez-vous entendu dire « Désolé, je n’ai pas le temps » en réponse à une suggestion d’activité faite à un ami ou à une demande d’aide ? Peut-être l’avez-vous dit vous-même à d’autres personnes. Bien que cela puisse être sincèrement vrai pour beaucoup, la dure réalité est que ce n’est généralement pas tout à fait le cas.

La vérité derrière « Je n’ai pas le temps ».

Si nous obtenons cette réponse, nous accordons généralement à la personne le bénéfice du doute – après tout, qui sommes-nous pour mettre en doute le temps dont elle dispose réellement ? Mais au fond de nous, nous nous demandons souvent s’il ne s’agit pas d’une excuse rapide et facile. La seule raison pour laquelle nous en doutons, c’est parce que nous avons très probablement donné cette excuse nous-mêmes à un moment ou à un autre. Alors, qu’est-ce que cela peut bien vouloir dire ?

• J’ai vraiment beaucoup de choses à faire et je n’arrive pas à les intégrer de manière réaliste : Pour beaucoup d’entre nous, nous prenons beaucoup trop de choses en charge et même si nous aimerions aider ou faire quelque chose avec quelqu’un, nous nous sentons stressés alors que nous avons déjà beaucoup de choses à faire.
• J’ai des choses plus importantes à faire que de faire ça avec toi : Cela peut paraître dur, mais parfois d’autres priorités plus importantes peuvent prendre le dessus à n’importe quel moment.
• Je n’ai rien à faire, mais je n’ai pas envie de le faire de toute façon : C’est froid, mais il arrive qu’une personne ne soit pas d’humeur, qu’elle soit fatiguée ou que ce que vous lui proposez ne lui plaise pas. Peut-être qu’à ce moment-là, elle avait envie de passer du temps sur le canapé avec un bon livre et un verre de vin, mais elle se sent un peu vexée d’admettre qu’elle préfère cela à passer du temps avec vous.
• Je n’ai rien à faire, mais je ne veux pas expliquer pourquoi je ne peux pas le faire : Il est parfois plus facile de raconter un mensonge blanc que d’avoir à expliquer pourquoi vous ne voulez pas faire quelque chose avec quelqu’un. Peut-être n’es-tu pas d’humeur ou n’aimes-tu pas trop passer du temps avec cette personne. Il s’agit généralement d’une réaction instinctive rapide qui permet d’éviter les questions embarrassantes.

Même si les raisons sous-jacentes à cette réponse peuvent sembler dures, nous pouvons tous admettre que nous pouvons nous identifier à au moins l’une d’entre elles.

Remettre en question le mensonge commun

Dans environ 90 % des cas, si vous entendez cela, il s’agit très probablement d’un mensonge. Mais cela ne nous choque pas, car nous le savons tous. Pourtant, nous laissons généralement passer sans poser de questions lorsque quelqu’un nous le dit. Cependant, au lieu de rejeter ce mensonge courant, nous devrions peut-être réfléchir à ce qu’il signifie réellement pour nos amitiés et nos relations avec les autres.

Vous n’êtes pas une priorité. Est-ce vraiment la base d’une bonne relation avec quelqu’un qui laisse continuellement entendre que vous n’êtes pas une priorité dans sa vie ? Les relations demandent des efforts de part et d’autre. Si vous utilisez souvent cette excuse, il est peut-être temps de la remettre en question.

Vous ne recevez pas le respect que vous méritez. Nous sommes tous dignes d’avoir de bonnes relations avec nos amis, notre famille et nos proches et nous méritons le respect. Demandez-vous pourquoi vous ne l’obtenez pas. Est-ce qu’ils vous considèrent vraiment comme une personne importante dans leur vie ?

Ils ne peuvent pas vous dire la vérité. Un véritable ami vous dira qu’il a d’autres projets et ne voudra pas vous mentir. Il fera tout son possible pour se rattraper, arranger un autre moment parce qu’il veut passer du temps avec vous. S’il se sent obligé de mentir, c’est qu’il y a peut-être un problème sous-jacent.

Les dégâts de ce mensonge bien connu

Bien sûr, nous sommes également coupables d’utiliser cette excuse. Mais que dit-elle de nous-mêmes, de notre intégrité et de notre vision des relations dans notre vie ?

Au fond de nous, nous connaissons tous la signification de ce que nous disons – que nous l’entendions de la bouche des autres ou que nous l’utilisions nous-mêmes. Mais ce n’est pas parce que nous n’admettons pas ouvertement ce que cela signifie réellement que cela n’a pas d’impact. Il donne aux gens une impression non dite de vous qui s’accumule au fil du temps et peut nuire à des relations étroites potentielles ou briser des liens étroits.

Les pensées les plus courantes des gens lorsqu’ils entendent « Je n’ai pas le temps » ont tendance à être les suivantes :

• « Vous êtes tellement mauvais dans l’organisation de ce que vous faites que vous n’arrivez pas à bien gérer votre temps.
• « Quel arrogant tu es, tu ne te donnes même pas la peine de me dire la vraie raison pour laquelle tu ne peux pas le faire ».
• « Cette personne ne respecte manifestement pas notre relation et je commence à ne plus la respecter.

Prendre le temps ou dire la vérité

En fin de compte, tout est une question de priorité. Nous savons tous que chacun dispose des mêmes 24 heures par jour – ce qui compte, c’est notre état d’esprit et la manière dont nous choisissons d’organiser notre temps. Nous avons tous le choix de consacrer du temps à quelque chose ou non.

La clé est de laisser tomber les excuses et d’être honnête. Expliquez pourquoi vous n’avez pas le temps, car même si cela peut paraître dur, ce n’est pas plus dur que l’impact des gens qui se demandent quelle est la vraie raison, ce qui diminue le respect de part et d’autre.

Dites-leur que ce n’est pas votre priorité

C’est vrai, c’est difficile à admettre et à dire, n’est-ce pas ? Mais être honnête de cette manière, c’est dire les choses telles qu’elles sont. Notre temps est une ressource limitée et il ne sert à rien de prétendre le contraire. Oui, cela peut paraître dur, mais au moins, c’est de l’honnêteté, et l’autre personne n’a pas l’impression qu’on lui a donné une excuse qui pourrait en fin de compte causer plus de dégâts.

Suivi d’une raison

La meilleure chose à faire est d’expliquer pourquoi afin d’atténuer la dure réalité. Cela permettra à la personne de mieux comprendre votre position et aura moins d’impact négatif sur votre relation à long terme.

Organiser une alternative

Essayez toujours de trouver un autre moment pour en faire une priorité. Si vous voulez cultiver vos relations, il est important de leur montrer qu’elles peuvent être une priorité pour vous, mais pas tout de suite.

Voici un exemple : une amie vous a demandé si vous pouviez l’accompagner vendredi soir prochain pour voir sa nouvelle exposition. Vous pourriez probablement y aller techniquement, mais vous avez remis à plus tard l’élaboration de votre CV et votre recherche d’emploi depuis un certain temps et vous devez commencer à donner la priorité à tout cela. Au lieu de dire simplement que vous êtes désolé, que vous n’avez pas le temps, expliquez-lui vos priorités, souhaitez-lui bonne chance et fixez un rendez-vous autour d’un café plus tard dans la semaine pour savoir comment cela s’est passé.

N’oubliez pas que cette excuse courante peut être plus dommageable que vous ne le pensez. Si vous l’utilisez souvent, il est peut-être temps de remettre en question vos valeurs en matière d’amitiés et de relations avec les autres. Commencez à être plus honnête. Cela pourrait sauver votre intégrité et vos liens avec les personnes importantes de votre vie.

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