Faites-vous partie des nombreuses personnes dans le monde qui voyagent fréquemment en avion ? Redoutez-vous la nourriture des compagnies aériennes ? Peut-être que son goût est un peu bizarre et qu’elle n’est tout simplement pas appétissante. Vous n’êtes pas le seul à ressentir cela. La nourriture des compagnies aériennes n’est pas la meilleure qui soit, mais lorsque vous effectuez un long vol, vous avez besoin de manger.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Des études ont montré que l’environnement bruyant d’un avion peut même compromettre la façon dont nous goûtons les aliments ! Il s’avère que l’environnement bruyant peut en fait émousser les papilles gustatives lors de la dégustation d’un aliment sucré et intensifier la capacité à goûter l’acide, l’amer et le salé.
Pire encore, il peut être difficile de trouver une option attrayante et comestible en voyage. Surtout lorsque la nourriture des compagnies aériennes est déjà préparée avant le vol. La nourriture que vous mangez en voyage a été préparée bien à l’avance, réfrigérée et stockée jusqu’à ce qu’elle soit embarquée sur le vol.
Lorsque la nourriture est réchauffée et servie aux passagers, elle commence à se détériorer. Le plus souvent, on vous sert de la nourriture sèche qui n’a tout simplement pas bon goût. Outre le fait d’apporter votre propre nourriture pour votre tranquillité d’esprit, il existe quelques options qui ont bon goût et qui sont bonnes pour vous.
Voici quelques suggestions sur le type d’aliments que vous devriez manger la prochaine fois que vous prendrez l’avion.
1. le riz
Si vous avez le choix entre du riz et des nouilles, je vous conseille d’opter pour le riz. Pourquoi ? Lorsque le riz est réchauffé, il a tendance à conserver plus d’humidité que les nouilles. Pensez à la dernière fois que vous avez réchauffé une fournée de nouilles. Contrairement au riz, elles ont tendance à être sèches et collantes. Le riz fournit également de l’énergie, stabilise le taux de sucre dans le sang et constitue une source vitale de vitamine B1 pour l’organisme. Outre ces avantages, le riz est rassasiant et vous satisfait lorsque vous avez faim.
2. le curry
Il s’avère que le curry est un excellent choix en voyage. Qu’il s’agisse d’un plat de légumes ou de viande, l’épice est chargée de nombreux bienfaits.
Qu’arrive-t-il à vos papilles gustatives lorsque vous voyagez en avion ? Les papilles gustatives deviennent moins sensibles en raison des conditions de sécheresse et de haute pression créées dans un avion.
Le curry est connu pour simuler notre appétit et il reste même agréable à déguster après avoir été réchauffé. Outre la saveur persistante du curry, cette épice présente de nombreux avantages qui incitent les gens à en redemander. La poudre de curry possède également des propriétés antibactériennes. Mélangée à de la coriandre, la poudre de curry peut aider à lutter contre l’E. coli et d’autres infections intestinales. En gardant vos intestins en bonne santé lorsque vous voyagez, vous pouvez vous prémunir contre tout risque de maladie au cours de votre voyage.
3) Poulet
Lorsque vous choisissez une viande en voyage, optez pour le poulet. Il a tendance à mieux se réchauffer que le bœuf ou les saucisses et conserve sa fraîcheur par rapport aux fruits de mer. En choisissant le poulet comme option de viande, vous dites oui à une source de protéines élevée qui contient des vitamines et des minéraux importants pour votre corps. Le poulet contient de la vitamine D, qui aide l’organisme à absorber le calcium. Il contient également de la vitamine A, bénéfique pour la santé des yeux.
Conclusion
Manger sainement en voyage n’est pas toujours le choix le plus facile à faire. Certains aliments peuvent sembler plus sains que d’autres options disponibles, mais lorsque le moment est venu, il est également nécessaire de choisir des aliments comestibles et appétissants.
Soyons honnêtes : qui aime consommer des aliments qui n’ont pas bon goût ? Je sais que ce n’est pas mon cas. Lorsque vous devez choisir votre nourriture en voyage, préférez le riz aux nouilles, un plat au curry et du poulet comme viande. Ces choix vous permettront de préparer un repas sain, savoureux et riche en vitamines qui vous accompagnera tout au long de votre voyage.
Crédit photo : Gerrie van der Walt via unsplash.com