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Si vous avez été largué par l’être aimé, vous êtes-vous déjà demandé si la règle de l’absence de contact pouvait fonctionner ?
C’est peut-être difficile à croire, mais oui.
Cela fonctionne.
Voici dix raisons pour lesquelles cette règle ne vous protège pas seulement d’un chagrin d’amour, mais vous permet également de garder la tête froide et un bon état d’esprit.
1) Cela vous donne le temps de vous remettre du rejet de la personne aimée.
Il y a quelque temps, j’ai mentionné dans l’un de mes articles qu’il n’était pas encore temps d’oublier cette personne.
C’est pourquoi la règle de l’absence de contact fonctionne.
Cela vous donne le temps de vous remettre du rejet dont vous avez fait l’objet de la part de votre proche.
En tant que personne qui s’est fait jeter une fois, je peux vous le dire avec certitude.
Il se peut que tu ressentes une grande douleur en ce moment et que tu aies un trou noir dans ton cœur.
Mais ce trou guérira et vous vous sentirez mieux si vous lui donnez du temps.
En fait, après deux semaines sans contact, la douleur commence à s’atténuer considérablement.
Qui plus est ?
La règle de non-contact vous donne le temps de faire d’autres choses dans votre vie, qu’il s’agisse de sortir avec des amis ou de travailler sur un projet.
Ainsi, vous aurez l’esprit occupé et pourrez vous concentrer sur autre chose que cette terrible rupture.
L’épuisement est un autre problème qui peut survenir si le processus de deuil dure trop longtemps, et la règle de l’absence de contact peut également contribuer à le prévenir.
2) Vous rappelle ce qui est important (vous-même, la vie) et ce qui ne l’est pas (votre ex).
Il s’agit là d’une autre raison très importante pour laquelle la règle de non-contact fonctionne.
Si vous étiez vraiment amoureux de votre ex, vous seriez dévasté par la rupture.
Mais parfois, nous laissons notre amour nous aveugler et nous oublions ce qui est le plus important : nous-mêmes.
Les ruptures surviennent lorsque deux personnes ne parviennent pas à communiquer et à résoudre leurs problèmes.
Nous passons notre temps à essayer de nous remettre ensemble, alors que cela ne fait que nous blesser.
La douleur, la frustration et le désespoir qui en découlent sont parfois très difficiles à gérer… et peuvent nous faire perdre notre estime de soi.
Si vous n’avez pas de contact avec votre ex pendant un certain temps, il/elle commencera à devenir moins prioritaire dans votre vie.
3) Cela vous permet de réfléchir à la situation de manière rationnelle.
Oui, c’est vrai !
Il peut être très facile de faire quelque chose d’irrationnel quand on a le cœur brisé.
Lorsque je me suis fait larguer, j’ai eu des milliers de pensées folles qui tournaient dans ma tête.
Je pensais à l’avenir et je me suis dit : « Est-ce vraiment cela ?
Je veux dire que je dois passer ma vie seule maintenant.
Y aura-t-il un homme qui ne me quittera pas ? »
Dans l’un de mes articles précédents, j’ai mentionné qu’il fallait pleurer à chaudes larmes, mais qu’après cela, il fallait penser de manière rationnelle.
« Comment puis-je me sortir de cette situation ? » Et « Cette situation est-elle temporaire ou permanente ? »
La règle du non-contact vous aide à répondre à ces questions.
Cela vous donne le temps de réfléchir aux causes de la rupture et à la manière d’éviter qu’elle ne se reproduise.
Cela vous donne le temps de réfléchir à votre vie et de voir si vous avez besoin de changements.
Cela vous donnera le temps de commencer à penser à l’avenir, ce qui est un élément très important pour oublier quelqu’un.
4) Aide à la santé mentale
Plus nous sommes exposés à des événements blessants, plus notre esprit se concentre sur cette seule chose.
Cela peut être très dangereux pour la santé physique comme pour la santé mentale, mais surtout pour la santé mentale.
La règle du non-contact permet à votre esprit de se concentrer sur d’autres choses.
Il vous permet d’échapper à la réalité pendant un certain temps et de vous concentrer sur autre chose.
C’est l’une des principales raisons pour lesquelles la règle de l’absence de contact fonctionne.
5) Vous apprenez à mieux vous connaître
Plus on est exposé à quelque chose, plus on a de chances d’en apprendre davantage.
C’est une autre raison pour laquelle la règle de l’absence de contact fonctionne.
En limitant votre exposition, vous aurez le temps de réfléchir à la personne que vous étiez lorsque vous étiez dans cette relation et à la façon dont votre personnalité a changé à cause d’elle.
Vous serez en mesure de voir à quel point cela a été difficile pour vous et ce que vous auriez pu faire de mieux, ou ce qui a aggravé les choses.
Je crois fermement qu’une rupture est une bénédiction déguisée.
Cela nous donne le temps de regarder à l’intérieur de nous-mêmes et de comprendre ce que nous faisons de mal afin de changer pour le mieux !
Vous voyez, la plupart de nos lacunes en amour proviennent de notre propre relation intérieure compliquée avec nous-mêmes – comment pouvez-vous réparer l’extérieur sans voir d’abord l’intérieur ?
C’est ce que m’a appris le chaman de renommée mondiale Rudá Iandê, dans son incroyable vidéo gratuite sur l’amour et l’intimité.
Donc, si vous voulez améliorer vos relations avec les autres et résoudre vos problèmes, commencez par vous-même.
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6) Il vous donne la motivation nécessaire pour avancer dans votre vie.
Pourquoi est-ce que je dis cela ?
Lorsque nous sommes amoureux, nous voulons croire que tout ira bien lorsque nous nous remettrons avec notre ex.
Nous voulons croire que nous serons à nouveau heureux.
Mais il arrive que les choses ne se passent pas ainsi.
Cela peut prendre un certain temps, mais lorsque vous êtes amoureux de quelqu’un, la dernière chose que vous voulez, c’est avancer dans votre vie et ne plus penser à lui.
La règle de l’absence de contact vous permet d’accepter que votre relation est terminée, du moins pour l’instant.
Cela vous permet d’aller de l’avant et de vivre votre vie sans penser à votre ex.
Bien sûr, cela ne signifie pas que ce sera facile, mais cela le deviendra au bout d’un certain temps.
Oui, je sais que c’est difficile. Je suis déjà passé par là.
Si vous essayez d’oublier votre ex en ce moment, je ne pense pas devoir vous dire que vous avez besoin de ceci.
La règle de l’absence de contact est la meilleure chose à faire à ce moment de votre vie et elle vous aidera vraiment à vous remettre de cette rupture le plus rapidement possible.
7) Cela peut vous aider à vous en remettre plus rapidement
L’une des principales raisons pour lesquelles l’absence de contact fonctionne est que vous serez obligé de vous concentrer sur autre chose.
Il est très difficile d’oublier quelqu’un lorsque l’on se concentre en permanence sur la rupture, et je veux dire de manière obsessionnelle.
En ce qui me concerne, il m’a fallu environ deux semaines pour que mon cœur guérisse après m’être fait larguer pour de bon.
Dans ce cas, donnez-vous quelques semaines avant de vous promettre que vous passerez à autre chose dans un certain laps de temps.
La règle de non-contact peut vous aider à cet égard.
8) Vous retrouvez toute la confiance que vous avez perdue dans cette relation.
Je suis sûr que vous savez que les gens ont tendance à agir très différemment lorsqu’ils sont amoureux et lorsqu’ils ne le sont pas, et qu’il y aura donc une période pendant laquelle vous ne vous sentirez pas aussi confiant.
Vous devez vous battre pour retrouver votre estime de soi.
La règle de l’absence de contact est le meilleur moyen d’y parvenir.
Vous apprendrez que la confiance ne vient pas en se comparant aux autres et en s’inquiétant de leur confiance – elle vient en étant soi-même.
Plus nous sommes conscients de nos émotions et de nos sentiments, mieux nous nous connaissons.
9) Savoir ce qui n’a pas fonctionné vous aidera à ne pas refaire la même erreur.
C’est l’une des principales raisons pour lesquelles la règle de l’absence de contact fonctionne.
En respectant la règle de non-contact, vous faites table rase du passé, tout en conservant ce que vous en avez appris.
Il est très important de savoir ce qui n’a pas fonctionné dans une relation et pourquoi.
Pensez-y.
Vous devez être en mesure de repérer le moment où les choses ont commencé à mal tourner et de vous souvenir de ce qui vous a poussé à rompre avec lui/elle au départ.
Vous devriez également être en mesure de regarder en arrière et de constater à quel point la vie était meilleure avant que vous ne rencontriez votre ex.
Lorsque nous ne regardons pas en arrière, lorsque nous ne nous concentrons pas sur nos erreurs, nous pouvons commettre deux fois la même erreur :
Nous connaîtrons une nouvelle rupture difficile et nous souffrirons – une souffrance qui aurait pu être évitée !
Si vous continuez à vous concentrer sur vos erreurs, elles reviendront toujours vous hanter.
Vous continuerez à commettre les mêmes erreurs, même si vous ne les commettez pas consciemment.
Elles se produiront sans que vous le sachiez et vous causeront plus de souffrance que si vous n’aviez jamais commis ces erreurs.
N’oubliez pas qu’une rupture a eu lieu et que ce n’est pas de votre faute !
10) vous aider à réaliser qu’il y a beaucoup plus de poissons dans la mer
C’est une chose très importante dont il faut se souvenir quand on a le cœur brisé !
Pouvez-vous imaginer à quoi ressemblerait votre vie si votre ex était la seule personne sur terre ?
Ce n’est pas une bonne façon de vivre, n’est-ce pas ?
Même si votre ex était parfait et que vous étiez parfaitement heureux ensemble, il y aura des moments où l’un de vous se sentira trop étouffé par la relation et décidera qu’il est temps de rompre.
Quelque temps plus tard, peut-être même des années plus tard, vous changez tous les deux.
Vous avez des besoins et des désirs différents.
Il se peut que vous changiez de personnes et que vos goûts aient évolué au fil du temps.
Quoi qu’il en soit, il faut du temps pour que les gens s’unissent et restent unis.
Vous devez vous rappeler qu’il y a beaucoup de vie qui vous attend.
Vous n’allez pas rester assis sur la plage en attendant que votre ex vous appelle tous les jours et vous fasse sentir étouffé.
D’autres options s’offrent à vous, alors n’abandonnez pas !
Commencez dès maintenant votre nouvelle vie !
La règle du non-contact vous aidera à mieux vous occuper de vous-même et de vos besoins.
Elle peut vous faire prendre conscience de ce qui est vraiment important dans la vie, vous montrer qu’il y a de meilleures personnes et que l’expérience sera toujours positive.
Vous pouvez travailler à votre carrière, à votre santé ou à votre amélioration.
Mais dès que vous avez terminé toutes ces choses, vous devez reprendre le jeu !
J’ai vécu tout cela et je sais que cela fonctionne !
Même si vous êtes toujours amoureuse de lui/elle, je suis sûre que vous pouvez passer à autre chose.
N’abandonnez pas avant d’avoir tenté votre chance.
C’est peut-être difficile à faire, mais il est encore plus difficile de répéter les mêmes erreurs en restant trop longtemps dans la relation !
Si vous voulez guérir plus vite et reprendre votre vie en main, je vous recommande d’utiliser la règle de l’absence de contact comme point de départ.
Si vous avez envie de le faire, faites-le pendant 1 à 2 mois pour de vrai !
Vous pouvez parfois être contrarié, mais au fond de vous, il y a une voix qui vous dit que toutes ces choses négatives en valent la peine.
Je sais à quel point il est douloureux de se faire larguer, mais je tiens à vous assurer qu’il existe un moyen de s’en sortir.
Vous pouvez obtenir une aide extérieure si les choses deviennent vraiment difficiles.
Vous pouvez demander l’aide d’un thérapeute et d’un analyste qui vous aideront à analyser ce qui se passe dans votre vie.
Si vous ne savez pas comment trouver un bon thérapeute, lisez cet article sur les meilleurs thérapeutes.
J’ai moi-même traversé cette épreuve, tout comme ma famille, et je comprends donc à quel point il est important de surmonter la douleur au lieu de s’y enfermer.
Avec un coach professionnel, vous pouvez obtenir des conseils adaptés aux problèmes spécifiques que vous rencontrez dans votre vie amoureuse.
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Pourquoi les recommander ?
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Conclusion
Il y a beaucoup à apprendre d’une rupture et il est important de prendre le temps d’y réfléchir pendant que vous êtes seul.
Je sais que ce n’est pas facile et que vous vous inquiétez pour votre ex, mais arrêtez et concentrez-vous sur vous-même.
Si vous pensez vraiment à votre avenir, si vous pensez vraiment à faire ce qu’il y a de mieux pour vous, alors je vous assure que le respect de la règle de non-contact sera payant – même si votre ex ne revient pas !
Alors pourquoi attendre plus longtemps ?
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