Nous passons trop de temps à nous concentrer sur notre avenir, à le planifier méticuleusement dans les moindres détails et à sacrifier le moment présent pour un sentiment de bonheur illusoire. Au lieu d’apprécier notre présent, nous sommes trop occupés à travailler dur pour décrocher le prochain stage qui donnera de l’allure à notre CV, ou pour obtenir une augmentation de salaire qui nous permettra de nous offrir ce voyage en Europe qui se profile toujours à l’horizon, ou tout simplement pour économiser en vue de la retraite.
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Sous prétexte de poursuivre nos rêves, nous nous détruisons en négligeant nos besoins mentaux et physiques et en recherchant le bonheur comme récompense de notre dur labeur.
Mais au lieu d’une vie magnifique, nous devons faire face à la dépression, aux troubles dus au stress et à la pression des échéances. Une telle attitude a non seulement un impact considérable sur notre santé, mais elle affecte également nos relations avec nos amis et notre famille, car nous ne prenons pas le temps de nous occuper de ceux qui comptent vraiment pour nous. Nous ne réalisons pas qu’en nous concentrant trop sur l’avenir, nous passons complètement à côté du magnifique moment présent, qui est tout ce que nous aurons jamais.
Arrêter de planifier, commencer à faire
La plupart d’entre nous ont un plan de la vie parfaite qu’ils veulent mener et vivent comme des zombies en essayant d’accomplir toutes les tâches de leur liste de choses à faire et en se rabaissant lorsqu’ils ne parviennent pas à atteindre les normes impossibles qu’ils se sont fixées. S’il est vrai qu’il est bon d’établir un plan pour savoir où l’on veut aller, il n’y a pas de mal à s’écarter un peu du chemin et à suivre les caprices de son cœur. En fait, au lieu de planifier chaque instant, il est plus bénéfique de se lancer dans les choses et de suivre le courant. Au lieu de perdre du temps à dessiner l’avenir et à procrastiner, il vaut mieux commencer à faire les choses même si l’on n’a pas la fin en tête.
C’est un peu comme pour l’écriture d’un roman. Au lieu d’essayer d’élaborer la fin et le destin de chaque personnage dès le début, il est préférable de commencer par une ébauche, puis d’expérimenter et de se laisser guider par l’intuition.
Comment se concentrer sur le jour présent et faire de son mieux
Si vous voulez réussir, vous devez comprendre l’importance de vivre au présent. N’oubliez jamais que la meilleure préparation pour demain est de faire de son mieux aujourd’hui. Voici quelques conseils pour vous motiver à tirer le meilleur parti du présent.
1. Soyez reconnaissant pour les petites choses : Tenez un journal de gratitude ou prenez le temps d’apprécier les choses qui vont bien dans votre vie, ou les choses que vous tenez pour acquises. Trouvez ce qu’il y a de bon dans chaque situation et cherchez les miracles dans ce qui est banal.
2. Entraînez-vous à ne faire qu’une chose à la fois : Ne travaillez pas sur trop de projets, quelle que soit l’ampleur de vos ambitions. Terminez une tâche à la fois. Prenez un jour à la fois et vous serez bientôt surpris de tout ce que vous avez réussi à accomplir.
3. Posez-vous des questions pour être dans le présent : Rappelez-vous où vous en êtes en vous demandant : « Est-ce que c’est ce que je devrais faire en ce moment ? », « Est-ce que je me sens heureux en faisant cette chose ? », « Quelle est la seule chose que je peux faire pour que cette journée compte ? ». Prenez conscience de vous-même et écoutez vos sentiments.
4. Prévoyez du temps pour vous et profitez-en : prenez le temps de vous adonner à un passe-temps créatif, de profiter de la beauté de la nature ou simplement de vous divertir avec la culture pop. Non seulement cela vous aidera à vous détendre, mais cela vous permettra également de mieux vous concentrer sur vos tâches.
En d’autres termes, au lieu d’attendre pour commencer, COMMENCEZ MAINTENANT.