La Joie Ineffable De Recevoir Des Courriels De Mon Moi Passé

J’écris des courriels à mon moi du futur depuis juillet 2006 et j’ai reçu le premier courriel de mon moi du passé en juillet 2007.

Si vous ne le savez pas, il existe un site web qui vous permet de vous envoyer des courriels et, au lieu de recevoir le courriel instantanément, vous pouvez fixer une date future à laquelle vous le recevrez (Divulgation : ceci n’est pas une publicité).

Le premier courriel que j’ai adressé à mon futur moi s’intitulait « Puis-je poser des questions sur mon avenir ? » parce que j’avais 12 ans et que je n’avais aucune idée de la façon dont fonctionnait l’internet (ou le temps) – attendez, pourquoi étais-je sur l’internet à 12 ans ?

Quoi qu’il en soit, le deuxième courriel n’est arrivé qu’en 2011, alors que j’avais 17 ans et que je déménageais du Viêt Nam à Londres, entamant un tout nouveau chapitre de ma vie.

Depuis lors, j’écris et je reçois des courriels de moi-même tous les ans sans exception – principalement au moment du Nouvel An et de mon anniversaire. Cela fait 9 ans et 57 courriels reçus au total.

Écrire des courriels à mon futur moi n’est pas très différent d’écrire un journal, sauf que je dois attendre des mois, voire des années, pour relire ces « entrées de journal » alors que j’ai depuis longtemps tourné la page sur les expériences détaillées.

Cette attente influence définitivement ma façon d’écrire.

Tout d’abord, comme mes mots deviennent inaccessibles dès que j’ai terminé mon message et que j’ai appuyé sur « envoyer », je n’ai pas besoin de m’y attarder beaucoup, voire pas du tout. C’est comme si je laissais tous mes sentiments et toutes mes pensées sur une feuille de papier et que je la brûlais par la suite – c’est libérateur.

Mais, dans ce cas, mes mots ne sont pas vraiment brûlés, ce qui m’amène au deuxième point, plus important : mes mots seront lus par moi à un moment différent, et je dois donc toujours être conscient de l’effet que ces mots pourraient avoir sur mon futur moi, car ils me rappelleraient alors des souvenirs douloureux.

Le fait de pouvoir me considérer comme une personne à part entière m’aide à établir une meilleure relation avec moi-même.

Le contenu de mes courriels varie souvent :

• Je réfléchis à ce qui m’est arrivé et je parviens à ma propre conclusion ;

• Je suis tout à fait honnête, je lutte encore pour traiter une expérience difficile et j’essaie de comprendre le « pourquoi » par le biais du processus d’écriture ;

• Je me donne des conseils sans arrière-pensée ;

• Je fais une liste d’objectifs ;

• ou je me dis simplement qu’il n’y a pas de mal à être moi et que de meilleures choses viendront.

Quoi qu’il en soit, tous ces courriels ont un point commun : ils sont affectueux et positifs.

« C’est une lettre au hasard, mais je veux juste te rappeler que tu vas bien, que tu vas dans la bonne direction, que tu es forte, que tu es aimée par moi et par beaucoup d’autres personnes.

– Envoyé 1 an dans le futur du 14 mars 2019 au 14 mars 2020

Pendant longtemps, alors que j’étais à l’autre bout du monde et que je grandissais avec un père émotionnellement indisponible, j’ai vécu ma vie dans la peur et l’insécurité. Je me suis accrochée à toutes les mauvaises choses pour trouver un point d’ancrage et cela ne s’est arrêté que lorsque la douleur est devenue trop forte et que j’ai décidé que je devais faire mieux.

J’ai commencé à être là pour moi au lieu de me cacher et de chercher des distractions. Écrire des courriels à mon futur moi faisait également partie de ce processus.

En me parlant comme si j’étais mon propre ami, j’ai pris l’habitude d’être gentil avec moi-même.

J’utilise les termes « nous » et « nous » pour désigner à la fois mon moi passé, mon moi présent et mon moi futur.

Peu à peu, grâce à ces « nous », je comprends que je ne suis pas seule. J’ai moi. J’ai « nous ». Je suis devenue ma propre pom-pom girl et le parent que j’avais toujours souhaité avoir. Je valide mes propres expériences. Je suis mon point d’ancrage.

En 2019, alors que j’étais en train de remonter la pente, j’ai écrit de nombreux courriels de ce type à mon moi de 2020.

« Cette année n’a pas été facile mais, honnêtement, nous avons fait des tonnes de changements positifs. Nous nous concentrons trop sur la douleur et nous ne nous félicitons pas de toutes les améliorations que nous avons apportées. Nous avons un nouveau travail, nous voyageons, nous faisons du sport, nous apprenons à nager, nous sommes plus sociables, nous passons plus de temps avec notre famille et nos amis proches, nous avons supprimé les applications de rencontres, nous avons fixé des limites. C’est incroyable. Il y a beaucoup de choses que je veux faire. Je veux écrire davantage. Je veux créer une entreprise. Je veux en savoir plus sur le monde. Je veux voyager et créer des souvenirs avec les gens qui m’aiment ».

– Envoyé 1 an dans le futur, du 16 septembre 2019 au 16 septembre 2020

Lorsque j’ai reçu ces courriels cette année, je ne me souvenais d’aucun de leurs contenus. En fait, je ne m’en souviens jamais – c’est toujours une agréable surprise, comme si je lisais ces courriels pour la première fois.

Ce dont je me souviens, en revanche, c’est d’avoir beaucoup souffert et d’avoir ressenti une incertitude nauséabonde quant à l’avenir. Mais ces courriels ne donnaient aucune de ces impressions. Ils étaient pleins de force, d’amour et de foi, ce qui m’a profondément émue.

Une fois de plus, j’ai vu mon ancien moi comme une personne à part entière. Je savais ce qu’elle avait traversé et, malgré cela, elle pouvait encore m’envoyer de tels mots d’amour – je voulais la prendre dans mes bras, la protéger, lui donner tout ce que j’ai maintenant et lui faire savoir qu’elle n’était pas seule.

Elle n’était jamais seule.

« Tu es tellement aimée, tellement soignée, tellement respectée. Je te pardonne. Je t’embrasse. Je t’aime, je t’aime, je t’aime et je t’aime.

Je t’aime bien. »

– Envoyé 1 an dans le futur du 14 juillet 2019 au 14 juillet 2020

J’ai manifesté une meilleure vie pour moi.

J’espère que cet article ne passera pas pour de l’égocentrisme ou, pire, du narcissisme.

Mon intention est inverse – je veux parler de l’importance de l’empathie et de la compassion envers soi-même.

Personnellement, cela a été un long et difficile voyage pour me trouver et construire une vie que je ne veux plus fuir.

Ma vie actuelle et ma vie des années précédentes sont radicalement différentes (sans parler de l’existence d’une pandémie). Je n’ai jamais été aussi heureux, en aussi bonne santé, aussi sûr de moi et aussi stable, et pour l’essentiel, c’est parce que j’en ai décidé ainsi. C’est aussi simple que cela.

J’ai vu la preuve de cette décision simple, mais qui a changé ma vie, dans les courriels que j’ai reçus de mon moi du passé.

« Et si je vous disais que vous obtiendrez ce que vous voulez et plus encore ?

Vous n’aurez plus à vous sentir mal à l’aise.

Cela a suffi. Je le promets. J’espère que l’année écoulée (c’est-à-dire entre le moment où j’écris ces lignes et celui où vous les lisez) l’a montré.

J’accepte toutes les défaites subies jusqu’à présent et, à partir de maintenant, je veux dire ici même, nous allons changer de vie. Nous allons revendiquer notre espace. Nous resterons fermes, la tête haute, et nous montrerons notre qualité de manière cohérente. Nous allons nous protéger et protéger nos sentiments. Nous ferons attention à qui nous laissons entrer. Nous créerons de la valeur. Nous réussirons. »

– Envoyé 1 an dans le futur du 14 juillet 2019 au 14 juillet 2020

Tout ce que j’ai aujourd’hui est une manifestation de ce que j’ai écrit à l’époque – si vous pouvez le croire.

Je pense que c’est parce qu’à partir du moment où j’ai clairement défini ce que je voulais et que je l’ai écrit sous forme d’affirmations, j’ai joué avec mon subconscient pour qu’il se concentre sur cet objectif et me crée finalement une vie meilleure – pensez à cette citation de Paulo Coelho dans L’Alchimiste: « Et quand vous voulez quelque chose, tout l’univers conspire à vous aider à l’obtenir », c’est assez extraordinaire.

Cela m’a également rappelé que je devais voir grand et ne pas me laisser distraire par les satisfactions instantanées. Je me suis efforcé d’intérioriser le message suivant : je mérite mes rêves et je vais les réaliser.

En 2019, je n’ai cessé de m’écrire – soit dans des articles publiés, soit dans des courriels adressés à mon futur moi – que « ça ne peut pas être ça » et j’avais raison. Ce n’était pas ça. C’était loin d’être le cas. Et même aujourd’hui, alors que je vis ma meilleure vie jusqu’à présent, je crois vraiment que ce n’est que le début.

Comment s’écrire des messages qui conduiront à des changements positifs dans la vie ?

Si vous souhaitez changer votre vie et améliorer votre relation avec vous-même en tenant un journal ou en envoyant des courriels à votre futur moi, voici le format que vous voudrez peut-être essayer :

• Reconnaissez tout ce qui vous arrive, même si c’est embarrassant, douloureux ou humiliant – donnez-vous la validation dont vous avez besoin.

  

• Exprimez librement et authentiquement vos sentiments et vos pensées à propos de ces expériences. Veillez à aborder toutes les questions liées à l’insécurité et à l’anxiété – dès que vous les aurez écrites, vous vous sentirez instantanément mieux.

• Rassurez-vous en vous disant que tout va bien et que vous n’êtes pas seul.

• Faire des plans pour améliorer sa situation en utilisant des déclarations de cause à effet (par exemple : « Je vais faire X et Y pour que mon futur moi bénéficie des avantages de A et B »).

• Faites des déclarations affirmatives sur vous-même et sur votre avenir (par exemple : « Je suis quelqu’un de bien et ma vie sera extraordinaire !)

  

• Dites-vous tout ce que vous diriez à quelqu’un que vous aimez tant.

Vous le méritez.