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Nous parlons beaucoup de la satisfaction pure de franchir une ligne d’arrivée et de savoir que vous avez atteint quelque chose que vous pensiez hors de portée.
Nous voyons les grands sourires de #medalmonday sur Instagram.
Nous entendons des rumeurs sur l’insaisissable « runner’s high ».
Mais lorsque vous voyez la plupart des coureurs parcourir des kilomètres, ils ne sourient pas d’une oreille à l’autre. En fait, ils ont souvent l’air très sérieux ou carrément un peu hagard selon les jours.
En fait, malgré tout ce que nous disons sur la course à pied, il est très rare que nous disions »
oh boy today’s run was just so fun
« .
Je veux dire que nous appelons les groupes qui ne sont pas des courses des « courses de plaisir » pour éliminer la pression, mais néanmoins nous les courons rarement en nous félicitant les uns les autres et en disant
« c’est juste le plus amusant jamais!
»
Il y a bien sûr des moments où ce n’est pas le cas et où nous nous retrouvons à parler et à rire et où les kilomètres s’envolent.
Ou lorsque nous terminons un
Ragnar
qui nous a épuisés jusqu’à l’os et que nous nous regardons ensuite avec un sourire de satisfaction.
Mais tout de même… la course à pied est-elle amusante ?
Je veux dire qu’il y a des milliers de variations sur la chemise »
Running Sucks
» ou »
Je ne cours que lorsque je suis poursuivi
« . Rien que cela devrait probablement me faire abandonner la cause. Mais je suis un coureur d’endurance, alors je persévère.
T-shirt de Sarah Marie Design!
Do We Really Enjoy Running?
Am I having an existential crisis? My whole world is running. My job basically depends on convincing you that it’s fun right?
But is it?!
After 17 years running, 20,000+ miles, and 2000+ articles on running, I feel like this is a question I need to answer.
The only way to do this is clearly in a super scientific way to ensure that my results are considered valid to the rest of the running world.
Step 1, Google “how to set up a scientific experiment”!
- Faire une observation.
- Poser une question.
-
Formulez une
hypothèse
, ou une explication vérifiable. - Faire une prédiction basée sur l’hypothèse.
- Tester la prédiction.
- Répéter : utiliser les résultats pour formuler de nouvelles hypothèses ou prédictions.
Mon expérience de la course à pied
Observation
: Les coureurs ne sourient pas souvent pendant qu’ils courent.
Question
: Cela signifie-t-il que la course à pied n’est pas agréable ?
Hypothèse
: Courir n’est pas amusant.
Prédiction
: C’est de la foutaise et je vais prouver que tout le monde a tort !
D’accord, cette dernière partie n’est pas très scientifique, mais j’ai fait des études de journalisme, alors prenez ce que vous avez.
En réalité, c’est l’idée que je me fais d’un arbre décisionnel valable… toujours
acheter les chaussures de course
.
Tester l’hypothèse !
Voici la partie amusante, attendez je ne peux pas utiliser ce mot, cela invalide clairement l’expérience de la décrire avec le mot que nous essayons de prouver. Ok, c’est la partie où je vais courir, parler à des coureurs et découvrir ce qu’ils pensent de la course à pied.
Comment définir le plaisir ?
Rire si fort que vous pleurez après une soirée de charades entre amis est amusant.
Se blottir dans une tasse de cacao chaud (sans produits laitiers s’il vous plaît), avec votre personne préférée et un film de vacances est amusant.
Planifier vos prochaines grandes vacances est amusant.
Est-ce que faire quelque chose de difficile pendant des heures est vraiment amusant ?
Honnêtement, non, l’acte de courir à ce moment-là n’est pas toujours amusant. Et pourtant, il y a quelque chose dans le fait de relever ce défi qui rend tout cela DIFFICILE… j’ose le dire… AMUSANT.
- Nous prenons confiance en nous en relevant des défis
- Le défi que représente la course à pied nous incite à essayer d’autres choses difficiles.
- Le travail nous oblige à nous concentrer, ce qui améliore notre expérience.
- C’est une façon de se mettre au défi qui n’est pas exigée par le travail ou la famille, c’est notre choix.
D’accord, rien de tout cela ne correspond vraiment aux définitions de l’amusement qui viennent d’être présentées. Prenons donc les choses sous un angle différent.
C’est ici que mon parti pris va se manifester.
Je vis de la course à pied. J’en ai fait mon travail, mon hobby, mon domaine d’apprentissage permanent, alors oui, je pense que ce sport farfelu est amusant !
Je pense que
runsploring
dans les nouvelles villes est l’une des façons les plus amusantes de découvrir un endroit.
Je pense que courir en chantant fort dans ma tête et en mimant des tambours sur ma chanson préférée est amusant.
Je pense qu’apprendre d’un
excellent podcast
tout en bougeant mon corps est vraiment amusant.
Je pense que sentir le soleil sur mon visage et la sueur couler de mon visage est amusant.
Et pourtant, je suppose que rien de tout cela n’évoque le sentiment réel de poser un pied après l’autre pendant des kilomètres et des kilomètres comme étant agréable en soi.
Venez partager vos idées… la course à pied est-elle amusante ??? Si ce n’est pas le cas, pourquoi le faisons-nous ? #running #runchat
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Conclusion
La course à pied n’est peut-être pas amusante dans le sens où elle est légère (à l’exception des
courses à pied
), mais elle est définie comme quelque chose qui nous réjouit ou nous procure du plaisir. Cela signifie qu’il est possible d’apprécier la course à pied sans toujours considérer la course elle-même comme un moment de gaieté.
Je vais donc reformuler mon hypothèse en disant que la course à pied est un plaisir… et je GAGNE.
C’est comme ça que fonctionne la science, non ? Vous n’aimez pas la réponse, vous changez la question… et vous réduisez votre groupe expérimental à 1. Haha!
Comment rendre la course à pied amusante ?
Vous vous sentez toujours comme si, non merci Amanda, je n’aime pas
courir
et votre petite liste ci-dessus ne me convainc pas. Dans ce cas, laissez-moi vous présenter les problèmes les plus courants que j’entends et comment vous pourriez reconsidérer votre décision.
La plupart du temps, j’entends trois choses de la part de ceux qui ne courent pas :
- Je voudrais bien, mais j’ai de mauvais genoux
- Je voudrais bien, mais je ne peux pas respirer
- J’aimerais bien, mais je m’ennuie tellement
Mauvais genoux
Oui, je suis passé par là. Une opération du genou au lycée et une autre en 2017… je cours… je ne souffre pas. Ce n’est pas mauvais pour vos genoux selon de nombreux médecins. Lisez donc ceci pour prendre soin de vos
genoux
.
Je n’arrive pas à respirer
Surprise, nous ressentons tous cela. Il faut d’abord ralentir, pas besoin d’être Usain Bolt, puis lire ces conseils pour
respirer en courant
.
L’ennui
Ahh c’est là qu’on peut vraiment faire des progrès ! Vous voyez que vous n’avez pas encore
connu toutes les raisons
qui vous poussent à courir. Vous pensez qu’il s’agit simplement de brûler des calories et donc, bien sûr, vous regardez chaque seconde s’écouler comme si vous attendiez que le micro-ondes sonne.
Consultez ces
idées de podcast
, envisagez de rejoindre un
groupe de course
ou commencez à modifier votre itinéraire ! Il est peut-être temps d’essayer
la course sur piste
ou de passer de la distance à la vitesse.
En fin de compte, aucun d’entre nous n’aimera les mêmes choses. Ma mère pense qu’un BLT est l’un des meilleurs aliments au monde, alors que je pense que ce sont des tomates gluantes et de la laitue ennuyeuse.
Mais si vous choisissez la course à pied, autant en profiter ! Vous n’êtes pas obligé de le faire, alors voyons tous ce que nous pouvons faire pour le rendre plus F-U-N.
Quelle est votre conclusion : l’acte de courir est-il amusant ?
Est-ce que vous aimez ça?
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