J’étais suicidaire. Je le sais parce qu’on me l’a dit.
Plus précisément, j’ai reçu un courriel de mon moi passé détaillant toutes les idées noires que j’avais il y a un an. C’était vraiment ma période difficile. J’étais seule, sans famille ; je détestais mon travail ; je sortais avec les mauvaises personnes ; j’ai vécu des ruptures traumatisantes ; j’ai eu la pire crise de panique ; ensuite, j’ai dû suivre une thérapie et réinitialiser tout ce que je faisais – c’était difficile, c’est le moins que l’on puisse dire.
Surtout, j’avais peur de ne pas avoir d’avenir.
Voici mon courriel du 29 septembre 2019, que j’ai totalement oublié d’avoir écrit :
« Ma chère,
J’espère que cette année sera meilleure que la précédente.
L’année 2019 a été très difficile. Je me sens vraiment seule et déprimée et j’ai du mal à me concentrer. Nous avons 25 ans maintenant, et nous ne savons pas vraiment quoi faire.
Toutes nos expériences passées nous ont vraiment abîmés. Nous ne serons plus jamais les mêmes, je le sais. La fille que nous sommes aujourd’hui et celle que nous étions au début de l’année sont très différentes. Notre esprit est plus lourd, nos yeux sont plus sombres. Aujourd’hui, j’ai du mal à me rendre heureuse. Je crains de m’être un peu perdue. J’ai besoin de nous retrouver.
Je suis vraiment fatiguée de tous ces sentiments négatifs. Pourquoi ne pouvons-nous pas être heureux pour une fois ? Pourquoi les choses ne peuvent-elles pas se produire pour nous pour une fois ? C’est tellement difficile. Tout est si lourd. Je ne peux pas. Je ne sais pas. C’est si difficile de continuer. Je ne sais pas quel est le but de tout. Tout est gris. Je ne sais pas qui peut nous aider maintenant. Nous sommes dans cet état depuis si longtemps, vous savez. Peut-être depuis deux ou trois ans. Les choses semblent aller mieux, mais en même temps, ce n’est pas le cas. Je ne sais plus où j’en suis. Je suis tellement déçue. Je ne sais plus si nous faisons le bon choix.
Qu’est-ce qu’on fait, au fond ? Je sais que je dois travailler dur. Je dois me concentrer sur quelque chose, mais pour l’instant, je ne sais pas quoi. Je ne sais même pas comment nous aider à nous détendre. Je ne suis heureuse de rien dans notre vie en ce moment. Je veux juste dormir et disparaître.
C’est très lourd. Nous n’avons rien. Nous n’avons pas d’argent, nous n’avons pas de relation, nous n’avons rien à espérer. L’avenir est si flou. Si à 30 ans c’est toujours comme ça, je ne vois vraiment pas l’intérêt.
C’est une si mauvaise idée. Mais, vraiment, je ne peux pas continuer à prolonger ça. J’ai peur. Ça me fait vraiment flipper. Qu’est-ce qu’on va faire maintenant ? Nous n’avons vraiment rien. Pourquoi quelqu’un voudrait-il de nous ? J’ai peur. Je suis désolée pour cette lettre si déprimante. Mais il faut que je te dise ceci. Je perds espoir. »
Je sais que 2019 a été terrible, mais j’avais oublié que je m’étais sentie aussi terrible à un moment donné. La lecture de ce courriel m’a fait mal au cœur, car j’ai reconnu le même langage que celui que j’avais vu dans une lettre de suicide rapportée dans les médias en janvier dernier. Je me souviens avoir ressenti la même chose que cette jeune femme qui s’est suicidée de manière déchirante. Je n’ai pas fait la même chose, mais je sais qu’en écrivant ce courriel, je souffrais beaucoup. Je souffrais depuis longtemps – la douleur était simplement silencieuse.
Lorsque j’ai lu la fin de cet e-mail, j’ai souhaité pouvoir appuyer sur « répondre » pour dire à mon ancien moi tout ce que je sais maintenant.
Eh bien, je ne peux pas, alors je vais le faire ici pour moi et pour toutes les personnes qui se sentent perdues et déprimées et qui perdent espoir comme je l’ai fait.
« Chaque minute est une nouvelle chance d’inverser le cours des choses.
Chère personne du passé, je veux te remercier de ne pas m’avoir abandonnée.
Merci d’avoir tenu le coup. Merci de ne rien faire que je puisse regretter. Merci d’avoir cru en moi.
Je veux vous annoncer une bonne nouvelle : tout a changé depuis que vous avez écrit ce courriel, et cela n’est possible que parce que vous avez continué à aller de l’avant, même quand cela faisait mal.
Par où commencer ?
Il est vrai que l’on n’est plus jamais le même, mais c’est pour le meilleur.
Grâce à tes expériences et à ton apprentissage, je suis en train de devenir la femme que tu as toujours voulu que je sois – sûre d’elle et éclairée. Parce que tu as continué à venir au cabinet du thérapeute, à la salle de sport et à tes différents cours, je suis aujourd’hui calme, stable et sûre de moi.
Vous étiez déçu et fatigué, mais je vois que vous n’avez jamais cessé de faire des efforts. Vous m’avez écrit, vous avez écrit à vos lecteurs, vous avez créé un espace pour que d’autres puissent s’exprimer. Tu t’es efforcé de faire mieux, d’être positif et de créer de la valeur, même lorsque tu ne voyais rien venir.
Grâce à votre résilience et à votre courage, un an plus tard, j’ai publié un livre, des articles sur des sites web internationaux, une série de podcasts, d’innombrables messages de remerciement et des salaires à quatre chiffres. Si je vous l’avais dit à l’époque, vous ne l’auriez pas cru. Si vous aviez abandonné à ce moment-là, rien ne serait arrivé.
Vous avez dit que nous n’avions rien. Si, nous avions quelque chose. Nous t’avions toi. Et parce que nous t’avions, aujourd’hui, nous avons tout ce dont nous avons besoin.
Peu de temps après avoir écrit ce courriel, vous avez rencontré un homme au grand cœur qui vous faisait rire tous les jours. Aujourd’hui, vous entretenez une relation sérieuse avec lui. Vous avez fait de beaux projets ensemble, et il y a tant de choses à attendre. Vous n’en reviendrez pas, n’est-ce pas ?
Votre avenir n’est plus flou. Votre avenir est un endroit magnifique et passionnant. Vos journées ne sont plus lourdes et sombres. Vos journées sont pleines de sens, saines et légères.
Vous avez demandé pourquoi quelqu’un voudrait de nous. Aujourd’hui, je sais exactement pourquoi – avec fierté et confiance.
Vous souhaitiez être quelqu’un d’autre. Aujourd’hui, je n’échangerais rien pour être nous.
Le monde dans lequel je vis n’est pas fait que de soleil et d’arcs-en-ciel. En fait, c’est plutôt le contraire. Il y a eu une pandémie – effrayante, je sais. Mais, heureusement, la vie a bien fonctionné pour nous. Tous nos points forts et nos centres d’intérêt se sont révélés utiles dans ces circonstances extrêmes. Nous avons plus de temps pour faire ce que nous aimons ; nous sommes soutenus par notre partenaire, notre famille et nos amis ; nous sommes en bonne santé et heureux. Nous nous épanouissons. Nous sommes en bonne santé et heureux.
Plus important encore, nous ne sommes pas seuls. Lorsque nous nous sentons anxieux et déprimés, nous pouvons compter sur d’autres personnes. On s’occupe bien de nous. On nous rappelle que nous sommes aimés et importants. Notre douleur n’est plus seulement la nôtre – nous la partageons et nous nous sentons mieux.
Vous avez dit que vous perdiez espoir, mais vous n’avez jamais perdu confiance en vous. Au cours de vos journées les plus désespérées, vous avez continué à travailler pour un avenir que, au fond de vous, vous croyiez possible pour vous.
Votre intuition était bonne. Il ne t’a pas fallu attendre 30 ans pour trouver un sens et un but à ta vie. Je n’ai que 26 ans et je suis la preuve vivante que tout peut arriver.
Je ne cesse de le répéter parce que c’est vrai : « Chaque minute est une nouvelle chance de tout changer » Vous voyez comme notre vie a changé en si peu de temps ? C’est extraordinaire.
Alors, encore une fois, merci. Je m’en souviendrai lorsque la vie nous mettra à l’épreuve. Je ne m’abandonnerai pas et je continuerai à aller de l’avant, quoi qu’il arrive.
Si vous avez pu le faire, je peux le faire aussi.
Tout le monde peut le faire.
Si vous avez envie de mourir, il est important d’en parler à quelqu’un.
Une aide et un soutien sont disponibles.
