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Je suis une mère qui aime voyager avec ses jeunes filles et faire des randonnées dans la nature avec elles. Je suis consciente qu’il s’agit d’activités « à risque » et je veux être en mesure de protéger mes filles. C’est pourquoi, lorsque j’ai vu qu’un cours d’autodéfense pour femmes Krav Maga était proposé, je me suis immédiatement inscrite.
Comme prévu, j’ai quitté le cours d’autodéfense en connaissant la manière la plus efficace de donner un coup de genou dans l’aine et de se défaire d’une prise d’étranglement. Ce à quoi je ne m’attendais pas, c’est à quel point je serais énervé après le cours à cause de toutes les choses qu’ils ont mal faites.
Ce qui s’est passé pendant le cours d’autodéfense
Le Krav Maga est un type d’autodéfense militaire TRES intense (c’est le moins qu’on puisse dire). Pendant les deux jours de l’atelier d’autodéfense de 6 heures, nous avons fait de nombreux exercices conçus pour augmenter notre réaction de « riposte » .
Il s’agissait d’abord de crier « reculez ! » à de prétendus agresseurs, puis de procéder à des simulations telles que.. :
- Nous avons appris à notre partenaire ànous chevaucher et à nous étrangler. Nous avons appris des mouvements pour arrêter l’attaque. Puis nous avons fait l’exercice DANS LE NOIR, les yeux fermés !
- Se faire attraper les cheveux et devoir pivoter pour pouvoir balancer son bras dans l’aine de l’agresseur.
- Marcher à l’extérieur dans des endroits sombres et effrayants pendant que des « attaquants » portant des gilets pare-balles surgissaient et nous attaquaient. Nous avons dû repousser quatre attaques d’affilée !
C’était vraiment amusant de passer du temps avec 10 autres femmes pendant le cours d’autodéfense. Nous avons beaucoup ri en pratiquant les mouvements et en frappant les sacs de frappe.
Mais il était également déstabilisant de se faire « agresser » et de se faire répéter que des prédateurs étaient tapis à chaque coin de rue et que nous devions donc savoir comment nous défendre. Nous étions dans une classe après tout, et il était difficile d’évaluer la force avec laquelle il fallait lutter contre une fausse attaque.
Le conditionnement d’urgence est une bonne chose…
Une grande partie de ce que nous avons fait pendant le cours d’autodéfense pourrait être qualifiée de conditionnement d’urgence: une pratique qui consiste à reproduire/visualiser une situation effrayante dans sa tête.
Ainsi, si l’événement se produit, vous serez plus à même de réagir correctement au lieu de rester figé (ce qui est très fréquent en cas d’agression sexuelle ).
Les exercices d’incendie sont un exemple de conditionnement d’urgence. Les pilotes effectuent cette mise en condition lorsqu’ils pratiquent des exercices d’atterrissage d’urgence.
LIRE CECI : « Je déteste mon patron » – 7 étapes (+ comment régler la situation)
Mais le conditionnement d’urgence enseigné dans le cours d’autodéfense n’était pas basé sur ce qui est réellement susceptible de se produire lors d’une agression. La plupart des cours n’étaient pas non plus très pratiques.
Ce que le cours d’autodéfense a mal compris…
Je pourrais parler pendant des heures de toutes les erreurs commises par l’instructeur de Krav Maga, mais voici les principales qui m’ont laissé un sentiment d’insatisfaction à la fin du cours.
1. Les agressions sont commises par des inconnus qui se cachent dans les buissons
Pendant les six heures du cours d’autodéfense, l’instructeur (un homme) n’a cessé de nous parler des monstres que nous pourrions rencontrer en attendant le bus.
Que les prédateurs nous traquent jusqu’à nos voitures.
Ou attendre dans les allées sombres ou dans les buissons (à la fin du cours, ils nous ont fait marcher à côté de buissons d’où les agresseurs sautaient).
En réalité, la plupart des agressions sexuelles sont commises par une personne connue de la victime.
Les statistiques varient, mais toutes arrivent à la même conclusion : une femme est susceptible de connaître son agresseur :
- L’ACESDV indique que 80 % des femmes qui déclarent avoir subi une agression sexuelle connaissaient leur agresseur .
- PBS rapporte que 75 % des viols sont commis par une personne que la femme connaît .
- La BBC rapporte qu’au Royaume-Uni, l’agresseur n’est un étranger que dans 10 % des viols et des agressions graves, alors que dans 56 % des cas, l’agresseur est le partenaire de la victime !
N’oubliez pas que la plupart des agressions sexuelles ne sont pas signalées (77 % selon lesstatistiques de RAINN!). Étant donné que lesfemmes sont moins susceptibles de porter plainte lorsqu’elles connaissent l’agresseur, le pourcentage d’agressions commises par des inconnus est probablement beaucoup, beaucoup plus faible .
Comme le soulignecet article du Daily Infographic, les agressions sexuelles dans l’armée sont monnaie courante, et toutes ces agressions sont probablement commises par des personnes que les victimes connaissaient .
La plupart des gens doivent plutôt reconnaître et désamorcer les VRAIES menaces, comme celles qui émanent de leurs collègues, de leurs patrons et même des membres de leur famille.
2. Les attaquants sont fous
Une autre erreur du cours d’autodéfense a été de traiter à plusieurs reprises les agresseurs de « fous » ou de « pervers ».
La réalité est que de nombreuses personnes qui commettent des agressions sexuelles sont tout à fait « normales ». Comme l’écrit UCONN,
« Les délinquants sexuels sont issus de tous les milieux éducatifs, professionnels, raciaux et culturels. Ce sont des individus ‘ordinaires’ et ‘normaux’ qui agressent sexuellement leurs victimes pour affirmer leur pouvoir et leur contrôle sur elles et leur infliger des violences, des humiliations et des dégradations ».
Traiter les agresseurs de « fous » n’est peut-être pas une grosse erreur. Cependant, cette fausse croyance empêche les femmes de reconnaître les vraies menaces, qui proviennent probablement de leurs collègues « normaux » ou même de membres de leur famille .
3. Vous avez trois secondes pour riposter
L’une des choses les plus difficiles à avaler dans le cours d’autodéfense était leur mantra : « Vous n’avez que 3 secondes pour riposter ».
Le raisonnement de l’instructeur était le suivant : si vous ne ripostez pas et ne vous enfuyez pas dans les trois secondes, l’agresseur aura déjà une emprise totale sur vous. Oh, et il y a peut-être des copains à lui qui rôdent au coin de la rue.
Oui, il y a là de bons conseils. Plus vous réagissez vite, plus vous avez de chances de vous en sortir. Les statistiques montrent que les femmes qui se défendent ont 50 % de chances en moins de se faire violer. Cependant, ces mêmes statistiques montrent que se défendre augmente de 10 % les chances d’être gravement blessé .
Ils ont complètement ignoré le fait qu’il n’est peut-être pas judicieux de riposter dans toutes les situations. Que se passe-t-il si l’agress eur est unvoleur etnon un violeur (et nous savons qu’il ne faut pas se battre contre un voleur !)? Ne devrais-je pas attendre quelques secondes pour évaluer la situation ?
Le fait de dire qu’il faut « riposter » fait également peser sur la femme la charge d’empêcher l’agression. Comme l’écrit Feminism in India,
« L’essentiel est que se défendre est un choix personnel, et tenir une survivante pour responsable de ne pas avoir raisonnablement exercé son droit à l’autodéfense est problématique en ce qu’il contribue à la culture du viol ».
4. Essayer de nous enseigner des techniques d’autodéfense en deux jours
La plupart des cours d’autodéfense enseignent aux femmes à répondre agressivement aux attaques en frappant l’homme. Mais, comme nous l’avons soulignéici,
« Si vous êtes obligé d’utiliser autant de violence pour mettre fin à une attaque, vous n’êtes pas en train de pratiquer l’autodéfense. Vous vous battez. Dans un combat, l’attaquant riposte – ou frappe en premier ».
Comme les instructeurs des cours d’autodéfense connaissent les techniques de combat, il est logique que ce soit ce qu’ils enseignent. Mais ces compétences ne s’acquièrent pas en un atelier de deux jours.
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Qu’est-ce qui aurait été mieux ?
Pourquoi ne pas insister sur le fait qu’il n’y a pas une seule « meilleure » façon de réagir à une agression. En plus de la riposte, on aurait pu nous apprendre à utiliser notre intuition et des tactiques de désescalade, qui sont enseignées dans les cours d’autodéfense féministes et dont il est prouvé qu’elles réduisent le nombre d’agressions.
Le pire, c’est qu’on nous a dit de vivre dans la peur permanente
Après six heures passées à écouter l’instructeur dire que « les prédateurs sont partout, qu’ils sont intelligents et qu’ils planifient leurs attaques », il était difficile de ne pas être paranoïaque sur le chemin du retour.
Ce genre de paranoïa n’aide pas les femmes à se protéger, mais renforce au contraire ce que la société fait depuis des années : faire porter le poids du viol sur la femme.
La société est pleine de conseils pour les femmes sur « comment ne pas se faire violer ». Ces conseils vont jusqu’à la coiffure (ne laissez pas pousser vos cheveux longs car un violeur pourrait s’y accrocher) .
Je ne devrais pas avoir à adapter ma vie en raison de toutes les menaces possibles qui pèsent sur nous en tant que femmes. Je ne devrais pas non plus me sentir coupable si je me fais agresser dans une ruelle sombre, en état d’ébriété ou dans le cadre d’autres activités « risquées » (« elle aurait dû le savoir »).
En fin de compte, peu importe que j’aie suivi un cours d’autodéfense ou non, peu importe que j’aie riposté ou non.
Ce n’est pas à moi d’éviter de me faire violer.
Commençons donc à proposer aux hommes des cours de non-viol plutôt que des cours d’autodéfense pour les femmes. Devinez quoi ? Il estprouvé queces cours d ‘autodéfense sontefficaces.
Mais en attendant que ces cours pour hommes soient mis en place à grande échelle, je vais apprendre à mes filles comment donner un coup de genou à une aine.