Si vous êtes aux prises avec des pensées telles que : « Je ne veux plus que mon mari me touche », ce guide est fait pour vous.
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Nous allons explorer ci-dessous les raisons les plus courantes pour lesquelles vous vous sentez ainsi et comment changer les choses pour que vous soyez à nouveau plus enthousiaste à l’idée de recevoir de l’affection physique de la part de votre mari.
En tant que coach de vie, j’aide souvent mes clients à résoudre des problèmes de ce type dans leurs relations.
C’est pourquoi je tiens à partager ce guide avec vous.
Alors, plongeons dans le vif du sujet.
Un mariage peut-il survivre sans affection ?
Il est important d’établir l’impact potentiel d’un manque de contact physique affectueux sur un mariage.
Même si ce n’est pas très grave pour vous, il n’est pas certain qu’un lien physique qui s’amenuise ne déchire pas votre mari à l’intérieur.
Le toucher physique est l’un des cinq langages de l’amour. C’est la principale chose dont beaucoup de gens ont besoin pour se sentir aimés. Lorsqu’il disparaît, on peut avoir l’impression que toute l’intimité du mariage a été aspirée, même si l’on pense montrer son amour par d’autres moyens.
Quel que soit le langage d’amour de votre mari, il peut être blessant ou humiliant pour son épouse de rejeter ses caresses.
Nous ne parlons pas seulement du contact physique. Une perte soudaine de désir chez l’un des partenaires est un problème relationnel bien connu, mais le fait de rejeter la tentative de votre mari de vous tenir la main ou de se tenir mollement pendant qu’il vous étreint peut être tout aussi douloureux pour lui.
Comme beaucoup de problèmes relationnels, ce manque de physicalité peut être trop embarrassant pour que votre mari l’évoque. Il a peut-être déjà abordé le sujet à quelques reprises par le passé, avant de se faire rembarrer avec colère dans le feu de l’action. Aujourd’hui, il choisit de souffrir en silence plutôt que de risquer un nouveau conflit en se montrant émotionnellement vulnérable sur ce sujet. À long terme, le mariage en pâtit davantage.
Bien sûr, il est possible que vous soyez trop gênée pour explorer les raisons qui vous poussent à dire « Je ne veux plus que mon mari me touche ». Peut-être n’êtes-vous pas sûre des raisons ?
Dans le guide ci-dessous, je vous recommande quelques occasions de parler de ces pensées avec votre mari, éventuellement en présence d’un conseiller ou d’un thérapeute.
La communication est la première étape de la découverte du problème. Elle permet à chacun d’entre vous de ne pas se faire de fausses idées sur les raisons d’un certain problème. Plus important encore, elle vous permettra de trouver le moyen le plus rapide d’améliorer la situation.
Le toucher n’est pas qu’une question de plaisir physique. Il libère des endorphines qui nous aident à nous détendre, à nous sentir aimés et à être heureux. Dans son esprit, c’est peut-être ainsi que vous lui donnez le sentiment d’être désiré et respecté.
Lorsque vous avez prononcé vos vœux de mariage, votre mari a accepté de ne pas toucher le corps d’une autre personne de manière physiquement intime jusqu’à ce que l’un d’entre vous meure. Il est donc compréhensible qu’il souffre en ce moment, même s’il le garde pour lui.
Il est tout à fait dans l’intérêt de votre mariage de découvrir et de surmonter les causes de vos pensées du type « Je ne veux plus que mon mari me touche ».
C’est ce que nous allons faire maintenant.
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Nous allons examiner ci-dessous trois déclarations.
Il s’agit de
- « Je n’aime plus être touchée. »
- « Je ne supporte plus que mon mari me touche. »
- « Mon mari me répare physiquement ».
Sous chaque affirmation, nous explorerons les raisons potentielles de ce sentiment. N’hésitez pas à passer à l’affirmation qui vous correspond le mieux pour approfondir les raisons pour lesquelles vous ne voulez pas que votre mari vous touche.
1. Je n’aime plus être touché
Avez-vous l’impression que ce n’est pas nécessairement parce que vous ne voulez pas que votre mari vous touche ? Serait-ce plutôt que vous ne voudriez pas que quelqu’un touche votre corps à ce stade ?
Il est tout à fait naturel de ne pas avoir envie d’une intimité physique avec quelqu’un lorsqu’on se sent stressé et fatigué . Les femmes, en particulier, ont besoin de se sentir heureuses et détendues pour être d’humeur à avoir des rapports intimes. Si vous devez faire face à la charge mentale que représente le fait d’être préoccupé par une autre mauvaise chose ou si vous voulez simplement vous endormir, l’intimité physique peut être la dernière chose à laquelle vous pensez.
Il est également courant de ressentir cela si vous êtes aux prises avec un manque de confiance en vous en ce qui concerne votre propre image corporelle. Peut-être avez-vous commencé à être gênée par votre apparence et cela met en lumière ce que vous ressentez chaque fois que votre mari vous touche.
Il se peut également que vous ayez subi récemment une expérience traumatisante dans votre vie intime , ou que quelque chose se soit produit qui ait déclenché des souvenirs d’un passé lointain. Bien qu’il s’agisse d’une suggestion extrême, il serait tout à fait normal que vous ne souhaitiez pas être touchée de quelque manière que ce soit après un tel événement.
Si l’une de ces trois suggestions semble être à l’origine du problème, la meilleure chose à faire est d’en parler avec votre mari. Le fait de savoir qu’il n’est pas directement responsable de vos problèmes d’intimité lui donnera sans doute une grande confiance en lui. S’il est gentil, il devrait être en mesure de vous aider à vous déstresser et à vous sentir désirée.
S’il s’agit d’un traumatisme, il peut être utile de demander l’aide d’un thérapeute, qui est formé pour aider les gens à surmonter de tels problèmes de .
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2. Je ne supporte plus que mon mari me touche
Si vous êtes fâchée avec votre mari, il est tout à fait naturel que vous n’ayez pas envie d’être physiquement affectueuse avec lui. Peut-être que s’il ne participe pas aux tâches ménagères ou qu’il n’est pas en mesure de passer du temps de qualité avec vous, vous vous sentiriez mal à l’aise si vous acceptiez le toucher de votre mari. Se pourrait-il qu’il soit égoïste au lit et qu’il ne veuille pas d’une véritable intimité pendant vos ébats ? Peut-être mettez-vous de la distance entre vous pour qu’il se sente coupable, afin qu’il sache qu’il a fait une erreur et qu’il changera ses habitudes.
C’est compréhensible, mais ce n’est pas la façon la plus saine de résoudre vos problèmes de couple. Il est au moins important que vous parliez de ce qui vous perturbe dans votre relation et de la raison pour laquelle vous ne voulez pas que votre mari vous touche. Il saura alors ce qu’il doit faire pour remettre la relation sur la bonne voie.
Ce n’est pas toujours une conversation facile à avoir. Vous avez peut-être peur de sa réaction. En même temps, réalisez que c’est le moyen le plus rapide et le plus efficace de régler le problème et de remettre votre vie intime sur les rails.
3. Mon mari me repousse physiquement
Serait-ce quelque chose de spécifiquement physique qui a déclenché ces sentiments de « Je ne veux plus que mon mari me touche » ?
Avez-vous appris quelque chose sur son passé qui vous répugne ? Peut-être vous a-t-il révélé l’un de ses plus grands penchants, qu’il veut faire mais que vous trouvez répugnant ?
Dans ce cas, la communication est essentielle. Il n’a rien fait pour vous trahir et ne mérite pas d’être puni pour ses désirs. Là encore, quelques séances avec un thérapeute ou un conseiller pourraient s’avérer utiles, peut-être pour vous aider à voir les choses sous un angle nouveau.
Si votre mari a été infidèle, l’un des symptômes les plus courants est qu’il vous répugne physiquement. Vous ne pouvez peut-être pas envisager d’avoir des relations intimes avec lui, sans que des pensées de lui couchant avec votre meilleure amie ne vous envahissent l’esprit. Cela peut être un obstacle difficile à surmonter dans votre mariage, mais c’est encore possible, surtout avec l’aide d’un conseiller.
Rappelez-vous que ces sentiments de répulsion sont basés sur vos émotions et qu’ils peuvent donc être modifiés avec l’aide d’un professionnel de la santé mentale.
Questions fréquemment posées sur « Je ne veux plus que mon mari me touche ».
Maintenant que nous avons exploré les raisons les plus courantes pour lesquelles vous ne voulez pas que votre mari vous touche et ce que vous pouvez faire pour y remédier, terminons cet article en répondant aux questions les plus fréquemment posées sur cette situation.
Que faire lorsque l’on n’éprouve aucun sentiment pour son mari ?
Il ne s’agit pas seulement d’être contrarié par le fait que votre mari ne vous aide pas à l’épicerie ou qu’il ne veut pas passer du temps avec vos beaux-parents. C’est plus que le fait de ne pas être d’humeur à avoir des relations intimes. Il s’agit d’admettre que vous ne vous souciez plus du tout de cette personne.
Si vous avez atteint ce stade, mais que vous vous sentez mal et que vous voulez toujours sauver votre mariage, un bon point de départ est d’examiner les raisons de ce sentiment. Examinez ensemble ce qui n’a pas fonctionné dans votre relation et vous pourrez peut-être trouver des solutions pour reconstruire l’intimité à partir de zéro.
Un conseiller conjugal est un médiateur qualifié, formé pour vous aider dans ce processus. Il sera en mesure de vous empêcher de tourner en rond, de pointer du doigt et de jouer au jeu des reproches, afin que vous puissiez réellement aller au fond des problèmes qui nuisent à votre vie de couple.
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Comment savoir si vous n’aimez plus votre mari ?
Si vous n’appréciez pas que votre mari vous touche, c’est peut-être un signe que l’amour s’estompe dans votre relation. Mais ce n’est pas un signe évident. Comme nous l’avons exploré, il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez ressentir cela.
Si vous le voyiez auparavant comme une seule personne et que vous le voyez maintenant comme une toute autre personne, c’est un signe plus précis d’amour fané. Cela peut se produire après un changement radical de son comportement ou si vous avez découvert quelque chose d’extrêmement blessant à propos de ses choix de vie, par exemple.
Un autre signe est que vous voulez qu’il sorte de votre vie pour toujours et que vous n’avez aucune envie de sauver votre relation.
Dans ce cas, il pourrait être inutile d’investir votre temps et votre argent dans un service de conseil conjugal. Ces types de services ne fonctionnent que lorsque les deux partenaires souhaitent y participer et travailler sur leur relation.
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Quel est le nom de la peur d’être touché ?
La peur irrationnelle d’être touché est appelée haphéphobie. Les personnes qui en souffrent ont tendance à avoir incroyablement peur du contact physique sur n’importe quelle partie de leur corps. Il s’agit d’une phobie très rare et peu connue. Néanmoins, si vous avez une peur irrationnelle d’être touché par qui que ce soit, il s’agit d’une possibilité.
Cela dit, la plupart des phobies se développent à un jeune âge ou à la suite d’un incident traumatisant. Si ce n’est pas votre cas, il est peu probable que l’haphéphobie soit à l’origine de votre manque de désir d’intimité physique dans votre relation.
Conclusion
Merci d’avoir lu mon guide. J’espère qu’il vous aidera à résoudre les problèmes d’intimité dans votre mariage.
Vous avez peut-être l’impression qu’il s’agit d’une situation unique et horrible, mais vous n’avez pas idée du nombre de qui ont surmonté des problèmes similaires. La bonne nouvelle, c’est qu’ils sont très nombreux et que vous pouvez faire de même.
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